Die Versuchung, zwischen Fitnessgeräten und Gewichten zu treiben, ohne lange genug dafür aufzuwenden, um viel wirklich Gutes zu tun, kann überwältigend sein. Eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie es nicht bereuen, besteht darin, sich für eine Klasse anzumelden, in der jede Ihrer Bewegungen von einem Lehrer choreografiert und überwacht wird. Und wenn Sie wirklich Ihre Mittagspause Fitness-Studio Besuch max wollen, gibt es eine Klasse, die 1.000 Kalorien zu verbrennen verspricht., Scharf zu sehen, wenn die Sweat1000 sessions an Dritte Raum Leben bis zu Ihren Ansprüchen der vier-Bild-Kalorien-workout in nur 45 Minuten, Trainer gab eine Chance…
Sweat1000 an Dritte Raum
es stellt sich Also heraus, dass Sie können brennen 1.000 Kalorien in 45 Minuten. Dies ist eine Sache, die Sie tatsächlich tun können. Es wird nahe kommen, dich zu töten, aber es ist möglich. Um diese entmutigende Aufgabe zu erfüllen, müssen Sie sich jedoch einer Reihe von Schweißdiebstahlhindernissen stellen-Total Wipeout hat nichts davon (obwohl es die gleiche Stimmung teilt).,
Die Gruppe teilt sich in zwei Hälften auf – eine trifft auf die Laufbänder und eine führt eine Reihe verschiedener gewichteter Übungen auf „the Rig“ durch und wird von den Trainern über Kopfhörer unterrichtet. Coach traf die letztere zuerst, die aus einer Schaltung von Medizinballwürfen besteht, unterstützte Klimmzüge, Kampfseile, seitenlange, Hanteln Kniebeugen und hebt, Kettlebell Schaukeln und Trizeps Dips. Dann, nach etwa 25 Minuten, schlagen Sie die Laufbänder für Ihre Sprints.
Wenn Sie nie Cardio machen, besteht eine große Chance, dass Sie sich hier in Verlegenheit bringen. Wie Trainer haben., Es ist keine Schande zuzugeben, dass die Geschwindigkeit während der Sprints an bestimmten Stellen gesenkt wurde, wissen Sie, aus Sicherheitsgründen – niemand möchte jemanden zusammenbrechen sehen und in das Förderband gesaugt werden.
Am Ende gelang es dem Trainer, beeindruckende 930 Kalorien zu verbrennen, was höchstwahrscheinlich mehr gewesen wäre, wenn die richtige Geschwindigkeit auf dem Laufband durchgehend beibehalten worden wäre. Und trotzdem wurden die zusätzlichen 70 Kalorien wahrscheinlich weinend in der Dusche verbrannt.,
Wenn Sie nach einer ruhigeren Art und Weise sind 1.000 Kalorien zu verbrennen, als 45 Minuten in der dritten Raum Folterkammer zu verbringen, dann löschen Sie Ihren Zeitplan und auf die Straße auf zwei Füßen. Sie haben kürzlich 1.000 Kalorien bei einer langen Wanderung um die 13-Meilen-Marke erreicht, und Sie können die für 1.000 Kalorien erforderliche Entfernung auf acht oder neun Meilen reduzieren, wenn Sie bereit sind, das Tempo zu erhöhen und zu laufen.
Erhältlich in Third Space Fitnessstudios in Soho, Tower Bridge und Canary Wharf. Mitgliedschaften ab € 150 monatlich, thirdspace.london
