„Ich muss noch einen Tiefkühljoghurt-Shop finden, der keine Beläge für all diesen köstlichen Joghurt verkauft“, sagt Rebecca Lewis, hauseigene Expertin bei HelloFresh. Diese Beläge, wie Sie wahrscheinlich bereits wissen (auch wenn Ihr Naschkatzen sagt, Sie sollen es leugnen), bedeuten nur mehr Kalorien und Zucker auf einem bereits zuckerhaltigen Dessert.,
Lara Felton, registrierte Ernährungsberaterin und Leiterin des Ernährungsteams bei ShopWell, sagt: „Froyo kann im Vergleich zu Eis weniger Kalorien und Fett enthalten, was ihm einen „gesundheitlichen Heiligenschein“ verleiht, aber leider hat es wie andere Desserts viel Zucker hinzugefügt.“Sie empfiehlt, jeden kleinen Bissen gefrorenen Joghurts mit der gleichen Mäßigung wie Eis zu genießen. „Da es weniger Fett und Natrium enthält als Eiscreme, neigen die Menschen dazu, mehr als eine Portion gefrorenen Joghurt zu essen. Bestellen Sie Joghurt in Kindergröße und überspringen Sie die Beläge, um Zucker und Kalorien niedriger zu halten., Gefrorener Joghurt kann einen Platz in einer gesunden Ernährung haben, wenn er wie ein Leckerbissen behandelt wird.“
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