Good Mood

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Alle Kinder haben emotionale Höhen und tiefen: Perioden von Stimmungsschwankungen, ärger mit Freunden, taucht in der akademischen Leistung.

Aber woher wissen Sie, ob Ihr Kind mit etwas Ernsthafterem zu kämpfen hat? Und Wann sollten Sie professionelle Hilfe suchen?,

Einige Kämpfe sind normal

„Einige Launenhaftigkeit, Angst, und der sozialen und schulischen Schwierigkeiten sind zu erwarten, wie Kinder aufwachsen“, sagt die Psychologin Kristen Eastman, PsyD. „Ich nenne sie Unebenheiten auf der Straße.“

Bei diesen normalen Entwicklungsproblemen muss Ihr Kind möglicherweise die Perspektive wechseln oder neue Fähigkeiten erlernen. In den meisten Fällen, wenn Sie Unterstützung, Sensibilität und Geduld anbieten, kann Ihr Kind es herausfinden.

„Wenn diese Dinge auftauchen, ermutige ich Eltern, zuerst zuzuhören und die Erfahrung ihres Kindes zu bestätigen“, sagt Dr. Eastman.,

Es ist natürlich, schnell einspringen und versuchen zu wollen, Probleme zu lösen, aber Kinder müssen nur wissen, dass sie gehört und verstanden werden. Sie schlägt vor, Sätze wie „Ich sehe, das ist wirklich schwer für dich“ oder “ Ich merke, dass du in letzter Zeit gekämpft hast.“Sie werden überrascht sein, wie weit die Erfahrung Ihres Kindes gehen kann, um ihnen zu helfen, sich gehört zu fühlen“, sagt sie. „Dann sind sie empfänglicher dafür, darüber zu sprechen, wie sie durchkommen.“

Wann man Hilfe sucht

Doch was wie eine normale Schwierigkeit in der Kindheit aussieht, kann manchmal zu etwas Ernsthafterem werden. Dr., Eastman sagt, Sie sollten besorgt sein, wenn Ihr Kind:

1. Probleme in mehreren Lebensbereichen hat, wie Familienbeziehungen, schulische Leistungen, Freizeitaktivitäten und Freundschaften.
2. Beginnt sich schlecht zu fühlen, weniger selbstbewusst oder weniger effektiv.
3. Zeigt übermäßige Sorge um die Zukunft.
4. Drückt Hoffnungslosigkeit.
5. Zieht sich von Familie, Freunden oder Aktivitäten zurück, die er oder sie früher genossen hat.
6. Hat eine signifikante Veränderung der Schlafgewohnheiten oder des Appetits.
7. Verhält sich häufiger negativ.,
8. Hat sich wiederholende, selbstzerstörerische Verhaltensweisen wie Haarziehen oder Hautpflücken.
9. Spricht über oder engagiert sich in jeder Art von Selbstverletzung.
10. Macht Kommentare wie „Ich wünschte, ich wäre nicht hier“ oder “ Es würde niemanden interessieren, wenn ich weglaufen würde.“
11. Spricht explizit über Selbstmord.

Dr. Eastman empfiehlt auch, dass Eltern Vertrauen Ihre Darm. „Sie kennen Ihr Kind am besten. Wenn sich etwas einfach nicht richtig anfühlt, vertraue diesem Instinkt. Es ist besser, etwas auszuprobieren, wenn Sie sich nicht sicher sind.,“

So erreichen Sie

Haben Sie keine Angst, das Thema mit Ihrem Kind anzusprechen, sagt Dr. Eastman. „Oft, wenn Sie nur zu Ihrem Kind sagen ‘‘ Fühlt sich das wie etwas an, mit dem wir Hilfe bekommen müssen?“sie werden sagen:“ Ja, das tut es“, bemerkt sie.

Eltern sind oft überrascht, wie bereit ihre Kinder sind, zusätzliche Hilfe zu bekommen.

Diese Hilfe ist so nah wie Ihr Kinderarzt. „Kinderärzte sind oft sehr gut darin, Eltern dabei zu helfen, zu unterscheiden, was normal ist und was nicht, und können Beruhigung bieten“, sagt Dr. Eastman., Bei Bedarf kann Ihr Kinderarzt Sie an einen Therapeuten verweisen, der gut zu Ihrem Kind passt, und andere Ressourcen empfehlen.

Eltern gehen manchmal davon aus, dass eine psychische Behandlung Medikamente oder Krankenhausaufenthalte für ihr Kind bedeutet.

„Aber selbst wenn Probleme nicht schwerwiegend sind, kann die Therapie dem Kind und der Familie helfen, neue Bewältigungsfähigkeiten und verschiedene Strategien für den Umgang mit Problemen zu erlernen“, sagt Dr. Eastman. „Wir müssen die Idee der psychischen Gesundheitsbehandlung destigmatisieren.,“

Ob Ihr Kind Hilfe bei der Bewältigung normaler Entwicklungsherausforderungen benötigt oder mit etwas Ernsthafterem zu tun hat, die Suche nach Hilfe kann Ihnen allen das Leben erleichtern und glücklicher machen.

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