Selbstverbesserung muss keine großen umwerfenden Veränderungen sein; Es kann tatsächlich einfache Schritte sein, um zu verbessern, was Sie bereits haben, um Sie dorthin zu bringen, wo Sie sein wollen. Was Sie jedoch brauchen, ist Konsistenz, Entschlossenheit und Wille, einige Dinge auszuprobieren, die Sie dehnen und herausfordern.
Anstatt Ihren Blick in die Zukunft zu richten, was Ihnen das Gefühl gibt, dass Sie es nie schaffen werden, können Sie diese einfachen und effektiven Selbstverbesserungsschritte noch heute befolgen., Also, wenn Sie einen sofortigen Einfluss auf Ihr Leben machen wollen und bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen, dann lesen Sie weiter— Sie werden diese lieben!
Seien Sie bereit, hart zu arbeiten.
Wie bei allem im Leben, wenn Sie etwas wollen, haben Sie hart arbeiten, um es zu bekommen. Dies bedeutet nicht, dass Sie die Kerze an beiden Enden verbrennen, Sie erschöpft lassen und Ihr persönliches Leben in Trümmern lassen. Es bedeutet nur, dass, wenn Sie etwas schlecht genug wollen, Sie werden in der Zeit setzen, um dorthin zu gelangen. Action ist hier wichtig und je „inspirierter“ die Action ist, desto besser sind die Ergebnisse am Ende.,
Stellen Sie sicher, Sie haben Freunde, die man sich unterhalten kann.
Das Teilen der Last ist wichtig wie bei jeder Selbstverbesserung. Wenn Sie mit anderen kommunizieren und Feedback darüber erhalten können, wie es Ihnen geht, ist das großartig. Wir alle brauchen Cheerleader in unserer Ecke, um uns in schwierigen Zeiten am Laufen zu halten, aber Sie müssen auch Leute haben, die Ihnen sagen, wie es ist, auch wenn Sie es nicht hören möchten. Stellen Sie also sicher, dass Sie ein gutes Support-Netzwerk um sich herum haben, insbesondere diejenigen, deren Meinungen Sie respektieren.,
Passen Sie sich Ihren Umständen an, anstatt sie zu überdenken.
Manchmal können wir eine harte Zeit treffen. Vielleicht haben Sie Ihren Job verloren oder Ihr Partner hat Sie verlassen. Anstatt die Situation zu analysieren, lernen Sie, sich an Ihre Umstände anzupassen und sie so zu akzeptieren, wie sie sind. Es geht nicht darum, Ihre Umstände zu einer Art Drama zu machen; Denken Sie daran, worauf Sie sich konzentrieren, was bedeutet, dass Sie mehr davon bekommen. Sie werden dann nicht zu Ihren Problemen und fühlen sich dadurch viel weniger belastet.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zeit sinnvoll nutzen.,
die Zeit ist von der Essenz, einige könnte sagen; während andere sagen, dass Zeit eine illusion ist. Eine Sache, die wir wissen, ist, dass Sie ein Leben auf diesem Planeten haben, also ist es von größter Bedeutung, wie Sie diese Zeit nutzen. Wie können Sie Ihre Zeit sinnvoll nutzen? Nur Sie wissen, wie das geht, aber schauen Sie sich an, wie Sie derzeit Ihre Tage verbringen: Sitzen Sie den ganzen Tag arbeiten, nach Hause kommen, essen und dann für den Rest des Abends vor dem Fernseher zusammengebrochen sitzen? Deine Zeit auf dieser Erde ist kostbar, also ist es nicht Zeit, die Zeit zu nutzen, die du noch hast?, Probieren Sie etwas Neues aus, gehen Sie spazieren, lernen Sie eine neue Sprache oder meditieren Sie, aber stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Sie absolut lieben.
Immer konsistent sein.
Ein wunderbarer Weg, um selbst-Verbesserung ist, um änderungen zu machen, wie Sie Dinge tun. Zum Beispiel, mit deinen Freunden, bist du immer der Unzuverlässige, der sich aus einer Vereinbarung verbeugt, kurz bevor es passiert? Oder sind Sie jemand, der eine neue Übungsroutine beginnt und dann aufhört, es 3 Wochen hinein zu tun? Was auch immer es ist und was auch immer du tust, sei immer konsequent. Wenn Sie sich verpflichten, halten Sie sich daran., Es wird Ihr Leben unermesslich verbessern Sie fühlen sich sicherer und glücklicher mit sich selbst, vor allem, weil Sie wissen, dass, was auch immer Sie angehen, werden Sie in der Lage sein, es konsequent zu tun!
Geh und finde deinen glücklichen Platz.
Nein, ich sage nicht, „place“ wie knallen, um Ihre lokale bar oder ein restaurant und fressen sich selbst auf Ihrer Lieblings-Getränke oder Lebensmittel. Was ich sage, ist herauszufinden, was du gerne tust, was dich glücklich macht und dorthin gehst. Ihr glücklicher Ort ist ein Ort, an dem Sie Ruhe finden, an dem Sie sich verlieren und sich zufrieden fühlen., Meditation ist eine großartige Möglichkeit, Ihren glücklichen Ort zu finden. es bringt dich zurück zu dir und sorgt dafür, dass du immer im gegenwärtigen Moment lebst.
Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Emotionen umarmen.
Sie Im Leben gehen zu finden, dass es Sie wirft einige schwierige Herausforderungen, manchmal wird es bringen Sie Ihre ängste und führen Sie in die Unsicherheit, und andere Zeiten, es wird fröhlich sein. Es ist wichtig, alle Emotionen, die in Ihrem Leben auftauchen, von ganzem Herzen anzunehmen und zu verstehen, warum sie da sind, und sie dann loszulassen., Versuchen Sie, sie nicht zu entlassen oder ihnen zu widerstehen, denn denken Sie daran, „was Sie widerstehen, bleibt bestehen“, also umarmen Sie sie jedes Mal.
Seien Sie immer bereit, Ihre Komfortzone zu verlassen.
Die Idee von “ stepping out of your comfort zone-für manche Menschen hinterlassen können, die gelähmt mit Angst; allerdings für eine Veränderung in Ihrem Leben, Ihre Komfortzone wird immer überschritten. Es muss nicht etwas Großes sein, wie ein Sky-Dive oder etwas genauso Verrücktes., Es lohnt sich jedoch, etwas zu ändern, das Sie einst befürchtet hatten, wie zum Beispiel alleine ins Kino zu gehen oder in einem Sushi-Restaurant zu essen, wenn Sie rohen Fisch probieren möchten, was normalerweise bedeutet, dass Sie für die Hügel rennen.
Probieren Sie also etwas Neues aus—es muss nicht verrückt sein, aber es muss Sie herausfordern!
Sei zur Hand, um anderen zu helfen.
Ob es die Hilfe eines fremden auf der Straße oder ein Familienmitglied oder einen Freund zu helfen, jemand anderes entweder in Ihrer Zeit der Notwendigkeit, eine helfende hand ist eine wunderbare und einfache selbst-Verbesserung zu machen., Anderen zu geben ist nicht nur für diejenigen von Vorteil, denen Sie helfen, sondern auch für sich selbst; Es kann Ihnen ein Gefühl von Zweck, Beitrag geben und auch Ihre eigenen Sorgen und Sorgen in den Sinn bringen.
Lebe im gegenwärtigen Moment.
Eine wunderbare self-improvement tool ist ein Leben im gegenwärtigen moment, im jetzt zu Leben. In diesem Moment werden Sie alles schätzen, was Sie haben, und die Schönheit in den einfachsten Dingen sehen., Wenn Sie sich Ihrer aktuellen Umstände bewusst sind und Ihren Geist dorthin zurückbringen, wo er hingehört, wird dies zu einer glücklicheren Lebensweise führen, anstatt sich ständig Sorgen zu machen oder die Vergangenheit oder Zukunft zu betonen—beides existiert nicht. Nur der gegenwärtige Moment existiert. Wenn du dich daran gewöhnt hast, so zu leben, wirst du nie wieder zurück wollen!
Lerne etwas Neues.
Es ist nichts so befreiend, wie etwas neues zu lernen; es kann heben Sie beide Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und geben Ihnen einen Grund, um neue Leute zu treffen., Wenn Sie Ihre Gehirnaktivität ständig aufladen, indem Sie ständig etwas Neues lernen, werden Sie sich auf Ihrem Spiel fühlen und das gelernte Wissen teilen möchten. Es gibt nichts ganz so Ermächtigendes wie das Erlernen eines neuen Tools im Leben, das entweder Ihren Freundeskreis verbessern oder das Selbstvertrauen erhöhen kann—oder beides!
Lesen ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihnen zu helfen, etwas Neues zu lernen:
Trainieren Sie täglich.
Dies scheint eine offensichtliche, aber übung ist so wichtig, nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihren Geist., Wir alle wissen, dass die Welt nach dem Training einen helleren und positiveren Ort fühlen kann, warum tun wir es nicht öfter? Beim Training geht es nicht darum, den perfekten Körper zu bekommen oder Gewicht zu verlieren; Es geht mehr darum, sich innen und außen gut zu fühlen! Mit einem gesunden Körper kommt ein gesunder Geist—also fang heute etwas an. Auch wenn es nur ein täglicher Spaziergang ist, ist es besser, als wieder auf dieser Couch zu bleiben.
Gehe an neue Orte, reise ein bisschen.
ich sage nicht, gehen, Fliegen einige weit entfernte vergessene land—obwohl Sie können, wenn Sie dies wünschen., Es geht mehr darum, an neue Orte zu gehen und das Leben außerhalb Ihres eigenen Hinterhofs zu erleben. Zu viele von uns bleiben zu oft an einem Ort. Wir sehen nur die gleichen Leute, die gleichen Straßen und machen jeden Tag die gleichen Dinge. Wenn Sie Ihr Leben verbessern möchten, gehen Sie raus und sehen Sie die Welt und was sie bieten kann. Sie können damit beginnen, in eine Stadt oder Stadt zu gehen, in der Sie noch nie in Ihrem eigenen Land waren, und sich die Architektur, die Landschaften und die Menschen anzusehen. Alles neue ist gut, also raus da!
Hören Sie erhebende Musik und tanzen.,
Wenn es eine Sache gibt, die wirklich verbessern Sie Ihr Leben und erhalten Sie Sie aufgeregt, es hört toll, erhebend Musik und Tanz. Wann hast du das letzte Mal wirklich losgelassen? Lassen Sie alles locker und stieg in ein Musikstück und lassen Sie sich gehen? Tanzen, wie Übung, macht dich großartig. Es löst alle Arten von Emotionen und können Sie unglaublich gut fühlen. Self-improvement ist nicht alles über die ernsten Dinge; es kann etwas so einfaches wie das suchen neue Musik, Musik, die Sie inspiriert und Sie macht tanzen und haben Spaß!
Steh früher auf als normal.,
das ist das Letzte, und es ist zuletzt auch, weil es ‚ s einer jener self-improvement tips, die wir alle kennen, ist eine gute Sache, dennoch scheinen wir vermeiden es unter allen Umständen! Wenn Sie darüber nachdenken, ist der früheste Teil des Tages, wenn Ihr Gehirn am aktivsten ist, weil es für die letzten 7 Stunden oder so ausgeschaltet wurde. Denkst du nicht, dass es am besten ist, all diese Dinge am Morgen zu erledigen? Dinge wie Bewegung, Meditation und Tanzen, die alle im ersten Teil des Tages durchgeführt werden können. Nimm es von mir: Dieses Zeug am frühen Morgen kann deinen Tag wirklich mit einem Knall beginnen!,
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Featured photo credit: Laura Chouette via unsplash.com
