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Seien wir ehrlich, es gibt nur sehr wenige von uns, die die Idee genießen, unsere Geburtstage ganz alleine zu verbringen. Selbst die introvertiertesten und Solo-Glücklichen unter uns sind sozial indoktriniert, um zumindest für einen Teil dieses Meilensteins die Gesellschaft anderer zu suchen., Der Geburtstagsblau ist real und wir sind so an die Idee von Geburtstagen gewöhnt, die von anderen Menschen umgeben sind, dass es schwer vorstellbar ist, sie selbst auszugeben – geschweige denn zu genießen!
Die nationale Sperrung in Großbritannien begann kurz nach meinem Geburtstag im März dieses Jahres – die Pläne wurden storniert und ich verbrachte den größten Teil des Tages alleine. Seit dem Covid-Hit hatten wir viele Fragen zu dem Projekt von Leuten, die sich – durch Wahl oder Umstände – auf einen Solo-Geburtstag freuen., Wie immer haben wir die Erfahrung aller gesammelt & Stellen Sie unsere Top-Tipps zusammen, wie Sie es so gut wie möglich machen können – einschließlich der kiesigen Sachen. Hier sind fünf Schritte zu einem überraschend Happy solo birthday…
- Entscheiden Sie, welche Art von Tag Sie wollen, bevor Sie dort ankommen-und machen Sie einen Plan
Es gibt keine Garantien im Leben, aber wenn Sie nur sehen, wie der Tag verläuft, werden die Chancen auf einen Happy Solo Birthday drastisch verringert. Warum? Denn wenn man es dem Zufall überlässt, werden alle Arten von Variablen eingeführt, die man nicht kontrollieren kann., Wenn Sie aufwachen und feststellen, dass Sie Ihren Geburtstag nicht arbeiten möchten, ist es wahrscheinlich zu spät, etwas dagegen zu tun. Wenn Sie sich entscheiden, in dem Sie bleiben möchten und kein Essen im Haus haben, müssen Sie wahrscheinlich ausgehen (es sei denn, Sie leben zum Mitnehmen). Wenn Sie ausgehen möchten und nichts gebucht haben, haben Sie möglicherweise das gegenteilige Problem! All dies wird sich frustrierend anfühlen – und wenn Sie sich bereits Sorgen machen, Ihren Geburtstag alleine zu verbringen, hilft das nicht.,
Unser Rat wäre also, vorher etwas Zeit damit zu verbringen, herauszufinden, wie ein guter Solo – Geburtstag für Sie aussehen würde, und einen groben Plan für Ihren Tag zu erstellen, wird „fließen“ – dh: was Sie morgens, nachmittags und abends tun werden. Dies wird für alle anders sein – und was auch immer Sie sich entscheiden, ist in Ordnung. An meinem Geburtstag hatte ich ein langes Liegen, machte mir einen schönen Brunch, öffnete meine Geschenke (einige hatte ich für mich selbst gekauft, und einige waren in der Post von anderen angekommen), und ging für einen langen Spaziergang in einem nahe gelegenen Land Park.,
Sie müssen realistisch sein, was Sie sich leisten können und was angesichts der aktuellen Covid-Einschränkungen möglich ist, aber letztendlich kommt es darauf an, dass Sie das Gespräch mit sich selbst geführt und alles getroffen haben, was Sie entscheiden, eine proaktive Wahl zu treffen. Wenn Sie einen Plan haben, fühlen Sie sich zielstrebig und motiviert – wenn Sie Zweifel an Solo-Geburtstagen haben, empfehlen wir ihn dringend.
2., Organisiere dich-auch mit deinen Aufgaben
Ich kann dies nicht genug betonen-es sei denn, du planst, den Tag komplett zu ignorieren (was an sich eine Art Plan ist…), dann ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Solo-Geburtstag organisiert. Es reicht nicht aus, nur zu entscheiden, welche Art von Tag Sie wollen – Sie müssen vor dem Tag Schritte unternehmen, um dies zu erreichen! Wenn Sie sich entschieden haben, dass ein entspannender Tag zu Hause der Geburtstag für Sie ist, organisieren Sie die Dinge so, dass Sie das Haus an diesem Tag nicht verlassen müssen., Dies könnte den Kauf von Lebensmitteln beinhalten, die Sie im Voraus zubereiten möchten, vielleicht sogar ein bisschen Kochen / Backen am Vortag. Wenn Sie ausgehen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie recherchiert, Ihre Route geplant und / oder reserviert haben!
Eine zusätzliche Sache, die wirklich schön zu tun ist, ist, alle Ihre Aufgaben im Voraus aus dem Weg zu räumen, damit Sie einen glückseligen, lästigen Tag haben können. Wäre es nicht schön, sich keine Gedanken über Wäsche oder Abwaschen machen zu müssen und aufzuwachen, dass alles schön sauber ist?
Vertrauen Sie uns-es wird sich auszahlen (und Sie werden sich unglaublich selbstgefällig fühlen!,) wenn Sie mit allem aufwachen, was bereits arrangiert wurde, damit Ihr Tag reibungslos verläuft.
3. Gönnen Sie sich die gleiche Art und Weise, wie Sie jemand anderen behandeln würden
Hier ist eine Idee, mit der Sie sich Zeit nehmen können: Sie sind so viel Zeit, Sorgfalt und Aufmerksamkeit wert wie jede andere Person – und Sie verdienen es, in sich selbst zu investieren, als ob dies der Fall wäre.
Es kann sich seltsam und ungewohnt anfühlen, die gleichen Anstrengungen für uns selbst zu unternehmen, die wir für jemand anderen unternehmen würden-aber dies ist tatsächlich eines der Geheimnisse für ein Happy Solo Birthday., Sie dürfen-ich ermutige Sie aktiv-sich verwöhnen lassen! Wenn Sie ein Geschenk für jemand anderen kaufen, dann kaufen Sie sich etwas, das Sie für den gleichen oder größeren Wert möchten – Sie können es sogar im Voraus bestellen & öffnen Sie es am Tag. Machen Sie sich eine Tasse schönen Kaffee. Kaufen Sie sich ein paar Blumen, damit sie beim Frühstück auf Sie warten. Investieren Sie in Luxus-Spa-Produkte. Verwöhnen Sie sich mit einer wunderschönen Schachtel Pralinen. Zieh dich an und geh in das schönste Restaurant, das du dir leisten kannst. Bezahlen Sie einen Premium-Sitzplatz im Kino., Kochen Sie sich eine Mahlzeit mit hochwertigen, frisch gekauften Zutaten.
Bauen Sie den ganzen Tag über Momente des Genusses auf, verwöhnen Sie sich so viel wie möglich innerhalb der Grenzen Ihres Einkommens und genießen Sie jede Sekunde.
4. Bleib achtsam & sei im Moment
Eines der Geheimnisse, um alleine gut zu leben, ist das Lernen, die kleinen Dinge zu schätzen und zu genießen, und es ist nicht anders, wenn es darum geht, deinen Solo-Geburtstag zu genießen. Denken Sie daran, dass die Reise so wichtig ist wie das Ziel, und nehmen Sie jeden Moment, wie es kommt!, Wenn Sie sich ein Lügen erlaubt haben, schwelgen Sie in dem Gefühl der Laken, warm und gemütlich zu sein und sich Zeit zu lassen, wieder einzuschlafen. Wenn Sie spazieren gegangen sind, halten Sie an und schauen Sie sich wirklich an, was um Sie herum ist (nehmen Sie vielleicht eine Kamera mit, um zu helfen). Engagieren Sie Ihre Sinne – was können Sie sehen, hören, riechen, berühren, schmecken? Das Aufzeichnen Ihrer Erfahrungen kann dabei wirklich hilfreich sein – zum Beispiel ein paar Notizen oder Fotos über den Tag zu machen-und dies gibt Ihnen auch eine Möglichkeit, auf Ihren Tag zurückzublicken.
5., Akzeptiere es
Dies mag seltsam erscheinen, aber für einen glücklichen Solo-Geburtstag – und um alle oben genannten Schritte ausführen zu können – müssen Sie sich direkt damit auseinandersetzen, dass Sie alleine sein werden. Es gibt viele Gründe, warum Sie Ihren Geburtstag alleine verbringen könnten, und es ist wichtig, dass Sie wissen, dass nichts falsch oder beschämend daran ist. Aber es kann durchaus einige Emotionen geben, die damit einhergehen, besonders wenn Sie Ihren Geburtstag nicht so wollten oder erwarteten., Die Vorbereitung wird helfen, ebenso wie der Kontakt mit anderen – ob per Telefon oder Zoom oder Text oder Facebook – oder auch nur das Beste aus den Momenten des Gesprächs zu machen, die Sie mit Menschen haben, die Sie den ganzen Tag treffen.
Das Mächtigste, was du für dich selbst tun kannst, ist jedoch, jede Scham, Wut oder Enttäuschung zu erkennen und zu verarbeiten, bevor du an den Tag selbst kommst. Journaling kann dabei helfen, ebenso wie mit jemandem darüber zu sprechen. Es kann auch helfen, Ihren Tag zu beginnen und zu beenden, indem Sie ein paar Momente damit verbringen, eine Liste von fünf Dingen zu schreiben, für die Sie dankbar sind., Letztendlich, wenn Sie in Ihren Tag gehen und erwarten, dass es gut ist, dann ist es viel wahrscheinlicher!
Mit ein wenig Vorbereitung und der richtigen Einstellung können Solo-Geburtstage eine ganz andere, aber dennoch angenehme Erfahrung sein. Der Trick besteht darin, es für Sie arbeiten zu lassen und alles zu umarmen, was es zu bieten hat.
Wenn du einen Solo-Geburtstag hast, was denkst du noch? Wenn Sie schon einmal Solo-Geburtstage hatten, welchen anderen Rat würden Sie geben?
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