Um die Schwangerschaftschancen zu erhöhen, können einige einfache Strategien angewendet werden, z. B. intimer Kontakt während der fruchtbaren Periode und der Verzehr von Lebensmitteln, die beispielsweise die Steigerung der Fruchtbarkeit begünstigen.
Darüber hinaus sollten Gewohnheiten wie die Einnahme alkoholischer Getränke oder das Rauchen vermieden werden, da dies die Schwangerschaft erschweren und sogar das Risiko von Missbildungen beim Baby erhöhen kann.,
Wenn die Schwierigkeit, schwanger zu werden, lange anhält, ist es wichtig, einen Frauenarzt zu konsultieren, um festzustellen, ob ein Problem vorliegt, das die Schwangerschaft erschwert, und die am besten geeignete Behandlung zu beginnen. Kennen Sie die wichtigsten Krankheiten, die Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen verursachen.
Sex während der fruchtbaren Periode
die fruchtbare Periode tritt genau in der Mitte des Menstruationszyklus auf und dauert mindestens 7 Tage., Aus diesem Grund ist es ideal, die Tage Ihrer Menstruation in einen Kalender zu schreiben, mit diesen Informationen können Sie die fruchtbarsten Tage berechnen, an denen Sie Sex haben müssen, um schwanger zu werden.
Einige Frauen haben es leichter, schwanger zu werden, indem sie 3 Tage vor ihrem fruchtbarsten Tag intimen Kontakt haben., Wenn Sie nicht wissen, was Ihre fruchtbare Periode ist, verwenden Sie unseren Rechner unten:
Während dieser Tage können Sie auch Vaginalschmiermittel verwenden, da es die Fruchtbarkeit erhöht, da es Kalzium-und Magnesiumionen enthält, die die Empfängnis begünstigen, da es den pH-Wert der Intimregion der Frau normalisiert.,
Eine vitamin – und mineralstoffreiche Ernährung
Eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Ernährung verbessert die Funktion des gesamten Körpers und ist daher ideal, um Kekse, Kugeln und Fastfood durch Lebensmittel wie Weizenkeime, Eier, Olivenöl und Kichererbsen zu ersetzen. Diese Lebensmittel sind reich an Vitamin E, Zink und B-Vitaminen, da sie auf das Hormonsystem wirken und die Empfängnis begünstigen.
