FREITAG, Mai 11, 2018 (HealthDay News) – Mama ist das Wort, wenn Sie das nächste Mal Ihren Blutdruck überprüfen lassen.
Das Sprechen während der Manschette kann Ihren Blutdruck erhöhen. So kann eine volle Blase oder die Beine kreuzen, sagt die American Heart Association (AHA).
„Diese einfachen Dinge können einen Unterschied machen, ob eine Person als Bluthochdruck eingestuft wird oder nicht, der behandelt werden muss“, sagte Dr. Michael Hochman, Mitglied der Blutdruck-Task Force der Heart Association., Er ist auch ein associate professor für klinische Medizin an der University of Southern California.
„Zu wissen, wie man den Blutdruck zu Hause genau misst, und Fehler in der Arztpraxis zu erkennen, kann Ihnen helfen, Ihren Druck zu verwalten und unnötige Medikationsänderungen zu vermeiden“, sagte Hochman in einer AHA-Pressemitteilung.
Hier skizziert die Heart Association sieben häufige Schuldige, die Ihren Blutdruck verändern können.
- Eine volle Blase kann 10 bis 15 Punkte zu einem Blutdruckwert hinzufügen. Versuchen Sie immer, das Badezimmer zu benutzen, bevor Sie eine Lesung bekommen.,
- Eine schlechte Unterstützung Ihrer Füße oder Ihres Rückens im Sitzen kann Ihren Blutdruck um 6 bis 10 Punkte erhöhen. Sie sollten auf einem Stuhl sitzen, wobei der Rücken gestützt ist und die Füße flach auf dem Boden oder einem Hocker liegen.
- Wenn Sie Ihre Beine kreuzen, können Sie Ihrem Lesen 2 bis 8 Punkte hinzufügen.
- Wenn Ihr Arm an Ihrer Seite hängt oder Sie ihn hochhalten müssen, während Sie einen Messwert erhalten, können Ihre Blutdruckwerte 10 Punkte höher sein als die tatsächliche Zahl. Ihr Arm sollte sich auf einem Stuhl oder einer Theke befinden, damit die Blutdruckmanschette auf Herzhöhe ist.,
- Wenn Sie die Manschette über die Kleidung legen, können Sie 5 bis 50 Punkte zu Ihrer Lektüre hinzufügen. Die Manschette sollte auf einem nackten arm.
- Eine zu kleine Manschette kann einem Messwert 2 bis 10 Punkte hinzufügen.
- Sie können 10 Punkte zu Ihrem Lesen hinzufügen. Bleiben Sie still und still, während Ihr Blutdruck gemessen wird.
