Egal, ob Sie seit sechs Monaten, sechs Jahren oder über sechs Jahrzehnten Partner sind, einfache romantische Gesten können dazu beitragen, das Unkraut der Monotonie zu durchschneiden, wodurch sich Beziehungen etwas weniger glamourös anfühlen als die Filme. Und während Filme wie Love Actually und When Harry Met Sally Ideen dafür inspirieren können, süß zu sein, werden Pralinen und Rosen im wirklichen Leben nicht immer erledigt.,
Die Anstrengung, mehr Romantik hinzuzufügen, ist nicht nur für Menschen gedacht, die vermeiden möchten, in einer liebeslosen Ehe (oder einer geschlechtslosen Ehe) stecken zu bleiben; Jedes Paar kann davon profitieren, egal wie zufrieden sie bereits sein mögen. Für eine kleine Inspiration, wie man tatsächlich romantischer sein kann-ohne ein kleines Vermögen auszugeben-wandten wir uns an die Profis.,
Laut Arthur Aron, PhD-einem Psychologieprofessor an der Stony Brook University, der sein Lebenswerk der Erforschung von Liebe und Nähe gewidmet hat-beinhaltet die Formel, romantischer zu werden Freundlichkeit, Aufmerksamkeit und eine Mischung aus gemeinsamen Aktivitäten. Es ist auch in offenen Gesprächen zu finden, was er mit „Den 36 Fragen, die zur Liebe führen“ ermutigt, Seine von der New York Times genehmigte Liste von Fragen, die jeder mit seiner besonderen Person beantworten sollte. Die Fragen reichen von “ Angesichts der Wahl eines jeden auf der Welt, wen würdest du als Gast beim Abendessen wollen?,“zu“ Wie fühlst du dich über deine Beziehung zu deiner Mutter?
„Es ist möglich, ein wirklich hohes Gefühl von Leidenschaft und Romantik zu haben, auch in einer langfristigen Beziehung“, sagt Aron.
Alle Vorschläge auf der Welt helfen jedoch nicht, wenn Sie sich nicht zuerst kritisch ansehen., Zumindest ist das die Philosophie von Peter Pearson, PhD, einem Beziehungsexperten, der das in Kalifornien ansässige Couples Institute mitbegründet hat, das Eheberater und andere Therapeuten ausbildet, um das gemeinsame Leben von Paaren zu verbessern.
Pearsons besteht darauf, dass Einzelpersonen darüber nachdenken, warum ihre Beziehung wichtig ist, bevor sie die Gewerkschaft in Betracht ziehen, die sie zu schaffen hoffen und was ihre Ziele sind. „Dies gibt Ihnen und Ihrem Partner die Motivation, die Arbeit zu leisten, die erforderlich ist, um dieses Ziel zu erreichen“, sagt Pearson.,
Betrachten Sie in diesem Sinne die folgenden Ratschläge, um romantischer zu sein, als Ausgangspunkt, um die Bedürfnisse von Ihnen und Ihrem Partner zu erfüllen.
Setzen Sie zuerst die Arbeit ein—für sich selbst.
Bevor Sie sich auf Ihren Partner konzentrieren, schlägt Aron vor, dass Sie auf sich selbst achten. „Ein glücklicher Mensch wird auch seinen Partner glücklich machen“, sagt er. Suchen Sie nach roten Fahnen innerhalb, und fragen Sie sich, ob Sie mit Themen wie Depression zu tun haben, Angst, und geringes Selbstwertgefühl, das angesprochen werden sollte-oder wenn Ihre Kommunikationsfähigkeiten können Sie hören und auf die Bedürfnisse Ihres Partners reagieren.,
Planen Sie einmal pro Woche eine lustige Aktivität.
auch nach der honeymoon-phase? Eine einfache Methode, um die Flamme neu zu entfachen, besteht darin, gemeinsam etwas Neues auszuprobieren. Sie müssen nicht an einem Nervenkitzel wie Fallschirmspringen teilnehmen, aber einfache Freizeitbeschäftigungen wie das Ausprobieren einer neuen Küche oder ein Kochkurs können die Leidenschaft steigern. Als Ergebnis werden Sie lernen, Nervenkitzel und Aufregung mit Ihrem Partner zu verbinden, sagt Aron.
Feiern Sie selbst kleinste Erfolge.
Lassen Sie Ihren partner wissen, dass Ihre Leistungen Wert sind, Gedenken, wenn etwas gut (wie eine promotion oder eine Welle, Glück) passiert., „Das wirkt sich positiver aus, als sie nur in schwierigen Zeiten zu unterstützen“, bemerkt Aron. Planen Sie dazu ein spezielles hausgemachtes Abendessen oder schreiben Sie ihnen eine Karte, um Ihre Aufregung von den Berggipfeln aus zu schreien.
Revisit—oder schreiben—diese Gelübde.
Pearson ermutigt Paare zu Lesen oder neu schreiben Gelübde als ein Weg zur Arbeit über die Ehe, durch die Erinnerung an die Qualitäten, brachte Sie zusammen in den ersten Platz. Wenn Sie nicht verheiratet sind, schlägt er vor, Stift zu Papier zu bringen. „Diese Gelübde sind besser als alle Tipps, die ihnen ein Experte geben kann“, sagt Pearson.,
Hier finden Sie Tipps zum Schreiben einer Liebesnotiz.
Denken Sie an kreative neue Gesprächspunkte.
, Datum Nächte, die sind nicht so besonders, wenn Sie verbrachte diskutieren, Arbeit, Politik, oder die mundanities of everyday life. Stattdessen, Pearson fordert Paare auf, die Dinge zu ändern, indem sie unerwartete Fragen stellen. Fragen Sie beispielsweise, was Ihr Partner während des täglichen Pendelverkehrs (außer der Arbeit) denkt oder welche Qualität er am meisten schätzt, damit Sie ihn häufiger ausdrücken können. Sogar kindliche Fragen wie: „Welche Superhelden-Macht würdest du gerne haben?“gut arbeiten., Fragen Sie dann, was sie bereit wären aufzugeben, um diese Macht zu erlangen.
Befreundete andere Paare.
Das klingt anstrengend, aber die Kultivierung warme und intime Freundschaften mit anderen Paaren können Sie näher, sagt Aron.
Wenn Sie dies tun, wird das Gefühl der gegenseitigen Unterstützung gefördert und Sie für tiefere Gespräche geöffnet, die Sie beide möglicherweise nicht alleine geführt haben. Schüchtern? Ein bisschen rostig? Kein Problem-schauen Sie sich diese Tipps an, wie Sie als Erwachsener neue Freunde finden können.
Erzählen Sie Ihrem Partner regelmäßig, was Sie an ihm lieben.,
Es kostet nichts, dankbar zu sein und Dankbarkeit für jemanden, der zeigt, dass Sie bemerken und schätzen Ihre Bemühungen. Schätzen Sie ihre mitfühlende Natur oder lieben Sie vielleicht ihre energetische Herangehensweise an den Beginn eines jeden Tages? Seien Sie genau mit den Eigenschaften, die Sie am meisten schätzen, um anzuzeigen, dass Sie genau darauf achten. Letztendlich werden kleine Bemühungen, Anerkennung zu zeigen, dazu führen, dass sich Ihr Partner gesehen fühlt.
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