Good Mood

Dein Geist und dein Herz fühlen sich wie in zwei Teile geteilt.

Du willst etwas tun, aber ein anderer Teil von dir schreit: „AUF KEINEN FALL!“

Du glaubst an etwas, aber du kannst einfach keine Handlung dulden, die der Glaube lehrt.

Sie haben das Gefühl, dass etwas stimmt, aber dann haben Sie auch das Gefühl, dass es falsch ist.,

Wie kannst du all dieses Durcheinander, all diesen internen Konflikt verstehen? Sie haben das Gefühl, dass Ihr Gehirn schmilzt und Sie beginnen verzweifelt zu werden.

Wenn Sie das Gefühl haben, ein bisschen verrückt zu werden oder die Verwirrung zu groß wird, hören Sie jetzt auf. Halten Sie an, was Sie tun, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein. Konzentrieren Sie sich für die nächste Minute darauf, dass Ihre Atmung ein-und ausgeht. In diesem Artikel hoffe ich, Ihnen zu helfen, an die Wurzel Ihres inneren Konflikts zu gelangen und innere Ruhe zu finden.

Was ist Interner Konflikt?,

Interner Konflikt ist die Erfahrung, gegensätzliche psychologische Überzeugungen, Wünsche, Impulse oder Gefühle zu haben. Auf dem Gebiet der Psychologie wird interner Konflikt oft als „kognitive Dissonanz“ bezeichnet, ein Begriff, der sich darauf bezieht, widersprüchliche und inkonsistente Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen zu halten. Dieser mentale Kampf kann zu jedem Zeitpunkt im Leben über jedes Thema wie Beziehungen, Arbeitsverpflichtungen, religiöse Überzeugungen, moralische Standpunkte und soziale Ideologien stattfinden.

Ein Beispiel für interne Konflikte wäre eine Person, die an Frauenrechte glaubt, aber Abtreibung nicht duldet., Interne Konflikte können oft in Beziehungen gesehen werden, in denen eine Person ihren Partner liebt, sich aber emotional nicht verfügbar fühlt. In der religiösen Welt kommt es häufig zu internen Konflikten, wenn man mit einer Lehre oder Lehre konfrontiert ist, die sie nicht verbreiten.

Warum kommt es zu internen Konflikten?

Dein schlimmster Kampf ist zwischen dem, was du weißt und dem, was du fühlst., – Anonymous

Wenn wir einen internen Konflikt erleben, passiert wirklich, dass es eine Meinungsverschiedenheit zwischen unserem Herzen und unserem Kopf gibt.

Wie Untersuchungen von Orten wie dem HeartMath Institute zeigen, tragen unsere Herzen ihre eigene besondere Art intuitiver Intelligenz. Da wir in Gesellschaften aufgewachsen sind, die vom Geist dominiert wurden (und immer noch sind), werden wir sehr verwirrt und beunruhigt, wenn sich unser Herz in alltägliche Angelegenheiten einmischt., Es ist sehr einfach, auf den Geist zu hören, gedankenlos zu gehorchen, was andere uns lehren, und unser Leben logisch zu planen. Aber unsere Herzen tragen ihre eigene besondere Art von Intelligenz, eine Intelligenz, die nichtlinear, subtil und oft sehr abstrakt ist. Es gibt keine Formel oder Regeln, die an die Intelligenz des Herzens gebunden sind: Es liegt an uns, uns auf die Stimme im Inneren einzustellen, was uns oft so verwirrt.

Unsere Kopfintelligenz hilft, unserem Leben Struktur, Richtung und praktische Anwendung zu geben., Aber unsere Herzintelligenz ist es, die diesem Rahmen unserer Lebensreisen Leben und Wahrheit einhaucht. Ohne auf unsere Herzen zu hören, leben wir seelenloses, unerfülltes und unauthentisches Leben. Aber ohne auf unsere Köpfe zu hören, leben wir in absolutem Chaos.

Wie wir sehen können, ist ein Gleichgewicht erforderlich. Wir müssen sowohl auf das Herz als auch auf den Kopf hören, aber oft neigen wir dazu, eines über das andere zu schätzen, was uns dazu bringt, innere Konflikte zu erleben.

warum ist der interne Konflikt auftreten?, Es kommt vor, weil uns Gleichmut und Gleichgewicht zwischen Herz und Kopf fehlen. Unser Herz sagt eine Sache, aber unser Verstand sagt eine andere: und beide schreien mit der gleichen Intensität. Wenn unsere Handlungen nicht unseren Werten entsprechen, ist das unvermeidliche Ergebnis ein Gefühl von Unbehagen, sogar Scham. Also, was hören wir wann und warum? Wir werden die Antwort auf diese Frage bald untersuchen, aber zuerst müssen wir verstehen, was überhaupt zu internen Konflikten führt.

Was schafft interne Konflikte?

Wir erleben interne Konflikte aus einer Reihe von Gründen., Oft gibt es keine „einzige Ursache“ oder Herkunft, aber es gibt eine Reihe von Faktoren, darunter:

• Die Überzeugungen und Regeln, die wir von unseren Eltern geerbt haben
• Die religiösen Überzeugungen, Dogmen oder Glaubensbekenntnisse, die wir indoktriniert haben, um zu glauben
• Die gesellschaftlichen Werte und Ideale, die wir

Je mehr mentale Überzeugungen, Ideale, Erwartungen und Wünsche wir haben, desto wahrscheinlicher leiden wir unter internen Konflikten.,

8 Arten von internen Konflikten

Es gibt viele verschiedene Arten von internen Konflikten, und ich werde versuchen, so viele wie möglich unten abzudecken. Achten Sie genau darauf, mit welchen Sie mitschwingen.

Moralische Konflikt

Moralische Konflikt entsteht, wenn wir halten widersprüchliche überzeugungen über etwas zu tun mit unserer persönlichen Ethik. Zum Beispiel könnte ein moralischer Konflikt auftreten, wenn eine Person an Menschenrechte glaubt, aber nicht an Sterbehilfe glaubt. Oder eine Person könnte es wert sein, die Wahrheit zu sagen, aber lügen, um das Leben einer anderen Person zu retten.,

Sexueller Konflikt

Sexueller Konflikt überschneidet sich oft mit anderen Arten von internen Konflikten wie religiösen oder moralischen Konflikten. Zum Beispiel könnte eine Person ein treuer Christ sein, aber sie entdecken, dass sie homosexuell sind. Oder eine Person könnte monogame Beziehungen schätzen, wenn sie sexuell besser für polygame Beziehungen geeignet sind.

Religiöser Konflikt

Religiöser Konflikt ist ziemlich häufig, weil er sich um Glauben dreht und Überzeugungen sehr geistesorientiert sind, was sie besonders zerbrechlich macht., Beispiele für religiöse Konflikte könnten der Glaube an einen liebenden Gott sein, aber es fällt schwer zu akzeptieren, dass dieses „liebende“ Wesen Menschen für die Ewigkeit in die Hölle schickt. Oder eine Person, die religiös treu ist, aber auch an die Verwendung von medizinischem Marihuana glaubt (das immer noch als Droge eingestuft wird). Angesichts wissenschaftlicher Tatsachen kann es zu religiösen Konflikten innerhalb einer Person kommen, die sowohl die Wahrheit als auch ihren religiösen Glauben schätzt.

Politischer Konflikt

Politischer Konflikt entsteht, wenn sich eine Person zwischen ihren eigenen Überzeugungen und den Überzeugungen ihrer politischen Partei gespalten fühlt., Zum Beispiel kann eine Person an Amerika glauben, glaubt aber nicht an die Zahlung von Steuern. Eine Person kann sich an einer Partei ausrichten, aber mit ihrer Behandlung des Gesundheitssystems nicht einverstanden sein. Oder eine Person kann an die politische Philosophie glauben, aber kämpfen, um den Politiker zu unterstützen, der sie propagiert.

Liebe Conflict

Liebe Konflikt ist das, was passiert, wenn wir jemanden lieben, aber wir möchten etwas tun, was Ihnen weh tut. Zum Beispiel mögen wir unsere Kinder lieben, aber glauben, dass wir sie schlagen müssen, um sie gehorsam zu machen, was uns schuldig macht oder manchmal sogar wünscht, wir hätten überhaupt keine Kinder., Wir mögen unsere Partner lieben, aber finden ihre Gewohnheiten unerträglich, was dazu führt, dass wir handeln. Wir mögen auch eine Person lieben und sie behalten wollen, aber erkennen, dass wir sie gehen lassen müssen.

Self-Image-Konflikt

Dein selbst-Bild ist die geistige Idee, die Sie haben über sich selbst, z.B. „Mein name ist Karen. Ich bin ein geduldiger, liebevoller und mitfühlender Mensch. Ich bin ein unorganisierter Künstler, der die Rechte von Tieren unterstützt … usw.“Interne Konflikte entstehen, wenn wir auf Beweise stoßen, die unseren Überzeugungen über uns selbst widersprechen., Zum Beispiel könnte eine Person, die glaubt, ehrlich zu sein, in ihrem Lebenslauf liegen, um ihren Traumjob zu bekommen. Jemand, der stolz darauf ist, gesund zu essen, möchte vielleicht nicht auf das Rauchen verzichten. Eine Person, die sich als Empath identifiziert, kann ständigen Groll gegenüber einer anderen Person empfinden. Oder eine Person glaubt vielleicht, dass sie ethisch ist, aber vielleicht Kleidung kauft, die zu Sweatshops beiträgt.

Zwischenmenschlicher Konflikt

Zwischenmenschlicher Konflikt überschneidet sich mit anderen Arten von internen Konflikten wie Selbstbild-und Liebeskonflikten., Diese Art von Konflikt tritt in sozialen Situationen auf, wenn Sie in eine Richtung gehen möchten, sich aber auf andere Weise verhalten. Zum Beispiel hasst Sally es, über Sport zu sprechen, aber sie täuscht Interesse daran vor, worüber ihre Kollegen sprechen. Ein Introvertierter hat nicht viel Energie, sondern schafft eine energiereiche Fassade, die zu anderen passt. Oder jemand wird von einem Freund beleidigt, sagt aber nichts, obwohl er will.

Existenzieller Konflikt

Existenzieller Konflikt beinhaltet Gefühle von Unbehagen und Verwirrung über das Leben, insbesondere wenn zwei entgegengesetzte Überzeugungen oder Wünsche entstehen., Zum Beispiel das Leben hassen, aber gleichzeitig das Leben lieben. Oder das Leben in vollen Zügen leben wollen, aber keine Änderungen vornehmen oder Ihre Komfortzone verlassen wollen. Existenzielle Konflikte können auch auf die Welt gerichtet sein, zum Beispiel unseren Planeten retten zu wollen, aber gleichzeitig zu glauben, dass er zum Scheitern verurteilt ist.

Bitte beachten Sie, dass sich all diese Beispiele interner Konflikte häufig überschneiden. Diese Liste ist auch nicht endgültig, also zögern Sie nicht, einen Kommentar zu hinterlassen, wenn Sie glauben, dass ich irgendwelche Arten von internen Konflikten ausgelassen habe.,

So finden Sie Seelenfrieden

Der gesamte Krieg entsteht als interner Konflikt. Und was ist die Ursache für interne Konflikte? Bindung an Überzeugungen, Wünsche und Erwartungen.

Ganz einfach, all unser Leiden tritt auf, wenn wir unseren Gedanken glauben, anstatt sie für das zu sehen, was sie wirklich sind: Schwankungen der Energie im Gehirn passieren. Kontrollieren wir unsere Gedanken? Nein. Ansonsten würden wir uns immer dafür entscheiden, glückliche und harmonische Gedanken zu denken. Wir wissen nicht einmal, was unser nächster Gedanke sein wird oder was unsere nächsten zehn Gedanken sein werden, weil sie alle spontan entstehen und in den Geist fallen. Wenn wir diese Gedanken nicht kontrollieren, wie können sie dann möglicherweise etwas über uns bedeuten, wenn wir ihnen keine Bedeutung geben?,

Wenn Sie wirklich verstehen können, was ich gerade geschrieben habe, werden Sie feststellen, dass sich viele Ihrer internen Konflikte sehr schnell auflösen. Setzen Sie sich einfach hin, wie lange Sie wollen, und versuchen Sie zu bemerken, woher Ihre Gedanken kommen. Kontrollierst du sie? Oder … kontrollieren sie dich?

Abgesehen davon sind hier einige andere Tipps, die Ihnen hoffentlich helfen können, mehr Ruhe und Klarheit zu finden:

• Unterscheide zwischen Intuition und Angst. Die intuitive Stimme in deinem Herzen ist sehr klar, stark und emotionslos., Die ängstliche Stimme ist jedoch vage und emotional aufgeladen. Erfahren Sie, wie zwischen diesen beiden Stimmen zu unterscheiden, weil sie oft verwirrt sind. Lesen Sie mehr darüber, wie Sie Ihrer Intuition vertrauen können.
• Was wäre langfristig die klügste Wahl? Wenn unser Herz dominiert, neigen wir dazu, vorschnelle, schlecht durchdachte Entscheidungen zu treffen. Hier kommt der Kopf ins Spiel: Voraussicht. Voraussicht ist Weisheit. Was scheint angesichts des begrenzten Wissens, das Sie gerade haben, langfristig die klügste Entscheidung zu sein?
• Wiegen Sie die Vor-und Nachteile ab., Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Klarheit zu finden, teilen Sie eine Seite in zwei Seiten. Listen Sie alle Vorteile Ihrer Entscheidung auf der einen und die Nachteile auf der anderen Seite auf.
• Finden Sie Ihre Priorität Nummer eins heraus. Interne Konflikte treten oft auf, wenn wir keine klare Priorität haben. Was ist Ihre größte Priorität im moment? Was schätzen Sie am meisten?
• Welche falschen Überzeugungen schüren Ihre Verwirrung? Welche falschen, irreführenden, einschränkenden oder gebrauchten Überzeugungen verursachen den Konflikt in Ihnen? Schreiben Sie Ihr Problem auf eine Seite und fragen Sie daneben: „Warum?,“Zum Beispiel möchten Sie vielleicht Ihren Job behalten, sich aber auch danach sehnen, mit Ihren Kindern zu Hause zu bleiben. Fragen, warum unerbittlich, Sie könnten feststellen, dass Sie glauben, dass zu Hause mit Ihren Kindern zu bleiben, macht Sie ein Versagen, und Sie haben diesen Glauben aus der Gesellschaft angenommen.
• Seien Sie rücksichtslos ehrlich: Wovor haben Sie Angst? Angst liegt immer dem inneren Konflikt zugrunde. Was entzündet Ihre kognitive Dissonanz? Wovor hast du wirklich Angst? Manchmal hilft Ihnen die Entdeckung Ihrer zugrunde liegenden Angst, mehr Klarheit und Richtung zu gewinnen.,
• Was ist das“kleinere von zwei Übeln“? Wenn Sie sich entscheiden müssten-Pistole an den Kopf – welche Entscheidung würden Sie treffen?
• Nehmen Sie eine Zukunftsperspektive an. Was würden Sie aus Ihrer Sicht am meisten bereuen, wenn Sie sich auf Ihrem Sterbebett ausruhen würden?
• Was widersteht dem Fluss? Eine einfache Möglichkeit zu untersuchen, was „nicht sein soll“, besteht darin, zu untersuchen, was den größten Widerstand in Ihrem Leben verursacht. Denken Sie daran, das Leben fließt mühelos. Es sind unsere Gedanken und Wünsche, die den Fluss durchschneiden., Erforschen Sie also, was den größten Widerstand in Ihrem Leben schafft. Klammerst du dich an ein Schiff, das vor langer Zeit gesegelt ist?
• Was ist ein liebevoller Ansatz? Ehren Sie Ihre Authentizität oder ehren Sie, was Sie „denken“ sollten Sie tun/sein? Welcher Ansatz oder welche Wahl ist mehr auf die Wahrheit ausgerichtet, auf die Liebe?
• Gibt es ein wichtigeres zugrunde liegendes Problem? Manchmal verbergen interne Konflikte tiefere Probleme, die untersucht werden müssen, um eine Lösung zu finden, wie negative Selbstüberzeugungen, ungelöste Scham oder Wunden in der Kindheit.,
• Entspannen Sie Ihren Geist. Entspannen Sie Ihren Geist ist eine gute Möglichkeit, neue Perspektiven zu entwickeln. Versuchen Sie zu meditieren, beruhigende Musik zu hören oder Achtsamkeit zu üben. Oft kommen die besten Antworten, wenn wir nicht nach ihnen suchen.
• Wählen Sie die Teilnahme zu stoppen. Brauchen Sie in diesem Moment eine Antwort? Manchmal ist es eine bessere Option, das Leben in die gewünschte Richtung bewegen zu lassen, als einen Weg gewaltsam zu beschreiten. Wie Lehrer Wayne Dyer einmal schrieb: „Konflikte können ohne Ihre Teilnahme nicht überleben.,“

Ich hoffe, diese Tipps können Ihnen helfen, mehr Ruhe zu finden. Denken Sie daran, dass es völlig normal ist, interne Konflikte zu erleben – es ist nichts Seltsames an Ihnen.

Auch wenn es um innere Konflikte geht, neigen Menschen dazu, das Herz zu romantisieren und glauben, dass wir nur auf das hören sollten, was das Herz will. Dies ist jedoch ein unausgewogener Ansatz: Wir müssen sowohl das Herz als auch das Gehirn nutzen, damit innere Harmonie entsteht.