Geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden
Im Volksmund als kulinarisches Kraut bekannt, stammt Rosmarin aus der Familie der Minze und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Rosmarin ätherisches öl hat einen holzigen Duft und gilt als eine tragende Säule in der Aromatherapie., Rosmarinöl hat jedoch eine breite Palette von Anwendungen, von der Behandlung von Beschwerden und Schmerzen bis hin zur Förderung des Haarwuchses, was es vorteilhaft macht, bei Ihnen zu Hause zur Hand zu sein.
Kampf Magen-Darm-Stress
Rosmarinöl kann verwendet werden, um eine Vielzahl von Magen-Darm-Beschwerden zu lindern, einschließlich Verdauungsstörungen, Gas, Magenkrämpfe, Blähungen und Verstopfung. Es regt auch den Appetit an und reguliert die Bildung von Galle, die eine entscheidende Rolle bei der Verdauung spielt., Um Magenbeschwerden zu behandeln, kombinieren Sie 1 Teelöffel Trägeröl wie Kokos – oder Mandelöl mit 5 Tropfen Rosmarinöl und massieren Sie die Mischung sanft über Ihren Bauch. Die regelmäßige Anwendung von Rosmarinöl auf diese Weise entgiftet die Leber und fördert die Gesundheit der Gallenblase.
Stress und Angstzustände lindern
Die Forschung zeigt, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Rosmarinöl den Spiegel des Stresshormons Cortisol in Ihrem Blut senken kann. Hohe Cortisolspiegel werden durch Stress, Angstzustände oder Gedanken oder Ereignisse verursacht, die Ihren Körper in den Kampf-oder Flugmodus versetzen., Wenn Stress chronisch ist, kann Cortisol Gewichtszunahme, oxidativen Stress, Bluthochdruck und Herzerkrankungen verursachen. Sie können Stress sofort mit einem ätherischen Öldiffusor oder sogar durch Einatmen über eine offene Flasche bekämpfen. Um ein Anti-Stress-Aromatherapie-Spray zu kreieren, kombinieren Sie einfach in einer kleinen Sprühflasche 6 Esslöffel Wasser mit 2 Esslöffel Wodka und fügen Sie 10 Tropfen Rosmarinöl hinzu. Verwenden Sie dieses Spray nachts auf Ihrem Kissen, um sich zu entspannen, oder sprühen Sie es jederzeit in Innenräumen in die Luft, um Stress abzubauen.,
Schmerzen und Entzündungen lindern
Rosmarinöl hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, von denen Sie profitieren können, indem Sie das Öl auf die betroffene Stelle massieren. Mischen Sie 1 Teelöffel Trägeröl mit 5 Tropfen Rosmarinöl, um eine effektive Salbe zu erhalten. Verwenden Sie es für Kopfschmerzen, Verstauchungen, Muskelkater oder Schmerzen, Rheuma oder Arthritis. Sie können auch in einem heißen Bad einweichen und ein paar Tropfen Rosmarinöl in die Wanne geben.
Behandlung von Atemwegserkrankungen
Rosmarinöl wirkt beim Einatmen als schleimlösend und lindert Halsstauungen durch Allergien, Erkältungen oder Flus., Das Einatmen des Aromas kann aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften Infektionen der Atemwege bekämpfen. Es hat auch eine krampflösende Wirkung, die bei der Behandlung von Bronchialasthma hilft. Verwenden Sie Rosmarinöl in einem Diffusor oder geben Sie einige Tropfen in einen Becher oder einen kleinen Topf mit kochend heißem Wasser und atmen Sie den Dampf bis zu dreimal täglich ein.
Fördern Haar Wachstum und Schönheit
Rosmarin ätherisches öl wurde gefunden zu erhöhen das wachstum von neue haar durch 22 prozent, wenn massiert auf die kopfhaut., Es stimuliert die Durchblutung der Kopfhaut und kann verwendet werden, um längeres Haar zu wachsen, Haarausfall zu verhindern oder neues Haarwachstum in glatten Bereichen zu stimulieren. Rosmarinöl verlangsamt auch das Ergrauen der Haare, fördert den Glanz und beugt Schuppen vor und reduziert sie, was es zu einem großartigen Tonikum für die allgemeine Gesundheit und Schönheit der Haare macht.
Enhance Memory
Es ist bekannt, dass griechische Gelehrte ätherisches Rosmarinöl verwendet haben, um ihr Gedächtnis vor Prüfungen zu verbessern. Eine kürzlich im International Journal of Neuroscience veröffentlichte Studie bewertete die kognitive Leistung von 144 Teilnehmern bei der Verwendung von Rosmarinöl für die Aromatherapie., Es stellte sich heraus, dass Rosmarin die Gedächtnisqualität signifikant verbesserte und die geistige Wachsamkeit erhöhte. Eine andere in Psychogeriatrics veröffentlichte Studie testete die Auswirkungen der Rosmarinöl-Aromatherapie auf 28 ältere Demenz – und Alzheimer-Patienten und stellte fest, dass ihre Eigenschaften die Alzheimer-Krankheit verhindern und verlangsamen können. Fügen Sie der Lotion ein paar Tropfen Rosmarinöl hinzu und tragen Sie es auf Ihren Hals auf, oder verwenden Sie einen Diffusor, um die mentalen Vorteile des Rosmarinöls zu nutzen. Wann immer Sie einen Schub geistiger Energie benötigen, können Sie sogar über die Flasche Öl einatmen, um die gleichen Effekte zu erzielen.,
Bekämpfe Mundgeruch
Ätherisches Rosmarinöl hat antimikrobielle Eigenschaften, die es zu einem wirksamen Gegenmittel gegen Mundgeruch machen. Sie können es als Mundwasser verwenden, indem Sie einfach ein paar Tropfen Rosmarinöl zu Wasser geben und es herumschwellen. Durch das Abtöten von Bakterien bekämpft es nicht nur Mundgeruch, sondern verhindert auch Plaquebildung, Hohlräume und Gingivitis.
Heilen Sie Ihre Haut
Die antimikrobiellen Eigenschaften von Rosmarinöl machen es ebenfalls wirksam bei der Behandlung von Hautproblemen wie Akne, Dermatitis und Ekzemen., Indem es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und nährt und gleichzeitig Bakterien abtötet, ist es eine großartige Ergänzung für jede Feuchtigkeitscreme. Fügen Sie einfach ein paar Tropfen zur Gesichtsfeuchtigkeitscreme hinzu, um Rosmarinöl jeden Tag zu verwenden und einen gesunden Glanz zu erhalten. Um Problemzonen zu behandeln, verdünnen Sie 5 Tropfen Rosmarinöl in 1 Teelöffel Trägeröl und tragen Sie es auf die Stelle auf. Es macht Ihre Haut nicht fettiger; Tatsächlich entfernt es überschüssiges Öl von der Hautoberfläche.
Letzte Worte
Ätherisches Rosmarinöl ist eine tragende Säule in der Aromatherapie, nicht nur wegen seines angenehmen Geruchs, sondern auch, weil es den Körper beruhigen und gleichzeitig den Geist anregen kann., Die medizinischen und gesundheitlichen Vorteile von Rosmarinöl sind frei von Nebenwirkungen und machen es zu einer großartigen Ergänzung für Ihr Erste-Hilfe-Set. Es wird jedoch empfohlen, Rosmarinöl bei Kindern unter 4 Jahren nicht zu verwenden. Sie können auch Rosmarinöl für die Mund -, Haar-und Hautpflege in Ihrem Badezimmer aufbewahren.
