Wir alle beschäftigen uns mit dem gelegentlichen Anfall von stumpfer Haut. Aber wenn Sie regelmäßig mit glanzloser Haut aufwachen, fragen Sie sich vielleicht, was Sie tun können, um Ihren Teint zu verbessern.
Die gute Nachricht? Sie haben viele Möglichkeiten.
Gehen Sie sanft auf Ihre Haut
„Sie möchten sicherstellen, dass Sie Ihr Make-up und porenverstopften Schmutz vollständig von Ihrem Tag entfernt haben, aber tun Sie es sanft“, sagt Tsippora Shainhouse, MD, FAAD.
Ihr Rat?, Vermeiden Sie harte Peelings und trocknende Seifen, die Hautreizungen, winzige Tränen, Rötungen, Engegefühl und schuppige Haut verursachen können.
Verwenden Sie stattdessen zuerst ein Reinigungsöl, um Make-up und Sonnencreme zu entfernen, ohne die oberste Hautschicht zu entfernen und zu beschädigen. Führen Sie dann eine zweite Wäsche mit einem sanften Reinigungsmittel durch, um das Öl zu entfernen.
Vermeiden Sie heißes Wasser
Hautschonend bedeutet auch kein heißes Wasser oder harte Seifen.
„Heißes Wasser kann natürliche Öle entfernen, die Trockenheit und Reizungen verursachen können“, sagt Shainhouse., Es kann auch eine oberflächliche Gefäßerweiterung verursachen, die laut Shainhouse die Haut rot erscheinen lassen kann, jedoch nur vorübergehend.
Verwenden Sie stattdessen lauwarmes Wasser, wenn Sie Ihr Gesicht reinigen. Entscheiden Sie sich auch für ein feuchtigkeitsspendendes Reinigungsmittel mit Inhaltsstoffen wie Kokosöl, Sheabutter oder Mandelöl, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
Machen Sie das Peeling zu einem Teil Ihrer Routine
Laut dem in New York ansässigen Dermatologen Hadley King, MD, ist ein regelmäßiges Peeling der Schlüssel zu einem strahlenden Teint.,
Wenn sich abgestorbene Hautzellen auf den äußeren Hautschichten ansammeln, kann dies dazu führen, dass Ihre Haut stumpf, trocken und schuppig aussieht und sogar Ihre Poren verstopft. Regelmäßiges Peeling kann dies verhindern.
Laut King hilft das Peeling auch dabei, Ihre Haut zu glätten und zu polieren, das Auftreten feiner Linien zu verringern und die Textur Ihrer Haut zu straffen.
„Peeling hilft, eine frische Hautschicht freizulegen, die bereit ist, die Feuchtigkeit zu speichern, wenn Feuchtigkeitscreme aufgetragen wird“, sagt sie. „Dies kann dazu beitragen, die Haut aufzufüllen und jünger, glatter und gesünder aussehen zu lassen.,“
King erklärt, dass regelmäßiges Peeling mit der Zeit den Zellumsatz steigern und die Kollagenproduktion stimulieren kann.
Wenn Sie Ihrem Hautpflegeprogramm ein Peeling hinzufügen, empfiehlt King im Allgemeinen, zweimal pro Woche ein Peeling durchzuführen und die von Ihrer Haut tolerierte Häufigkeit zu erhöhen. Möglicherweise müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn Ihre Haut übermäßig trocken oder gereizt ist.
Peeling kann entweder sein:
- Mechanisch / physikalisch. Dies kann Peeling-Bürsten, Schwämme, Handschuhe oder Peelings umfassen.
- Chemische., Dies kann Alpha-Hydroxysäuren wie Glykol -, Milch -, Wein-und Zitronensäuren oder Beta-Hydroxysäuren wie Salicylsäure umfassen.
Tragen Sie nach dem Peeling sofort eine Feuchtigkeitscreme auf, um Feuchtigkeit einzuschließen und die neu entdeckten Hautzellen zu schützen.
Fügen Sie ein Serum zu Ihrem Lineup hinzu
Gesichtsseren enthalten eine hohe Konzentration an Inhaltsstoffen, die dazu beitragen, Ihre Haut aufzuhellen, die Flüssigkeitszufuhr zu steigern und die Zeichen des Alterns zu verringern.
Da Seren schnell in Ihre Haut eindringen, können Sie sie ein-oder zweimal täglich nach der Reinigung auftragen.,
Shainhouse empfiehlt Produkte mit:
- Vitamin C
- Vitamin B3 (Niacinamid)
- Ferulasäure
- resveratrol
Diese Inhaltsstoffe haben eine starke antioxidative Wirkung, die kollagenzerstörende Schäden durch freie Radikale verhindern und rückgängig machen kann.
Vitamin C hilft auch, Hyperpigmentierung oder dunkle Flecken zu verblassen und verleiht Ihrer Haut mit der Zeit ein gleichmäßigeres Aussehen.
Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff ist Hyaluronsäure, die vorübergehend Wasser in den oberflächlichen Schichten der Haut bindet.,
Machen Sie ein Date mit einer Gesichtsmaske
Wenn Sie sich eine wöchentliche Gesichtsmaske gönnen, ist dies ein weiteres hervorragendes Werkzeug, um Ihre Haut zum Strahlen zu bringen.
Suchen Sie nach Masken, die enthalten:
- Antioxidantien
- Hyaluronsäure
- Sheabutter
- andere feuchtigkeitsspendende und aufhellende Inhaltsstoffe
Im Allgemeinen können Sie eine Gesichtsmaske 1 bis 3 Mal pro Woche verwenden, dies hängt jedoch vom Produkt und Ihrem Hauttyp ab.
Lesen Sie unbedingt die Anweisungen, bevor Sie eine Gesichtsmaske auf Ihrer Haut verwenden.,
Maximieren Sie Ihre Feuchtigkeitscreme
Laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2017 kann die zweimal tägliche Befeuchtung mit dem richtigen Produkt dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten und verschiedene Arten von Dermatitis zu behandeln.
Genauer gesagt, sagt Shainhouse, die Vorteile der regelmäßigen Verwendung einer Feuchtigkeitscreme auf Ihrem Gesicht umfassen die folgenden:
- Feuchtigkeitscreme kann die Hautbarriere reparieren und schützen. Tipp: Suchen Sie nach Ceramiden in den Zutaten.
- Es kann ziehen wasser in die epidermis zu helfen plump up die haut. Tipp: Suchen Sie nach Hyaluronsäure und glycerin.
- Es kann Feuchtigkeitsverlust verhindern., Tipp: Suchen Sie nach dimethicone und petrolatum.
Stimulieren Sie das Kollagenwachstum mit einem Retinoid
„Retinoide, Vitamin-A-Derivate, stimulieren wissenschaftlich das Kollagenwachstum und normalisieren den Hautzellumsatz“, sagt Shainhouse.
Retinoide helfen, ältere Hautzellen zu peelen und neue, frische Hautzellen an die Oberfläche zu bringen. Sie glätten und verdünnen auch die oberste Zellschicht. Letztendlich, sagt Shainhouse, reflektiert das Licht besser von dieser glatten Oberfläche und gibt Ihnen einen natürlicheren Glanz.,
Um zu beginnen, empfiehlt sie, 2 Nächte in der Woche eine Retinoidbehandlung durchzuführen und dann die Häufigkeit zu erhöhen, wenn sich Ihre Haut an diesen Inhaltsstoff gewöhnt.
Erwägen Sie ein In-Office-Verfahren
Ihr Dermatologe ist in einigen der besten Verfahren geschult, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern.
Laut Shainhouse können Verfahren wie eine IPL-fotofaziale Sitzung dazu beitragen, das Auftreten brauner Flecken zu minimieren. Es kann auch helfen, Ihren Hautton auszugleichen und die Lichtreflexionsfähigkeit Ihrer Haut zu verbessern. Für beste Ergebnisse empfiehlt sie eine einmal im Jahr stattfindende Auffrischungssitzung.,
Fraxel-Laser, eine weitere Behandlung im Büro, helfen, die Haut wiederzubeleben.
“ Dieses Verfahren hilft, die Haut glatter mit weniger feinen Linien und gleichmäßiger Pigmentierung zu machen. Dadurch kann Ihre Haut glänzender aussehen“, sagt sie.
Täglich Sonnencreme tragen
Zuletzt, aber sicher nicht zuletzt, täglich Sonnencreme tragen.
„Dies verhindert UV-induzierte Schäden, einschließlich Hautdyspigmentierung, alternder brauner Flecken und rauer, stumpf werdender Textur“, sagt Shainhouse.
