Angst ist ein normaler Teil des Lebens. Zum Beispiel haben Sie möglicherweise Angst verspürt, bevor Sie sich an eine Gruppe oder ein Vorstellungsgespräch gewandt haben.
Kurzfristig erhöht Angst Ihre Atmung und Herzfrequenz und konzentriert den Blutfluss zu Ihrem Gehirn, wo Sie ihn brauchen. Diese sehr körperliche Reaktion bereitet Sie auf eine Intensive situation.
Wenn es jedoch zu intensiv wird, können Sie sich benommen und übel fühlen., Ein übermäßiger oder anhaltender Angstzustand kann sich verheerend auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken.
Angststörungen können in jeder Lebensphase auftreten, beginnen aber normalerweise im mittleren Alter. Frauen haben eher eine Angststörung als Männer, sagt das National Institute of Mental Health (NIMH).
Stressige Lebenserfahrungen können auch Ihr Risiko für eine Angststörung erhöhen. Die Symptome können sofort oder Jahre später beginnen. Eine ernsthafte Erkrankung oder eine Substanzgebrauchsstörung kann ebenfalls zu einer Angststörung führen.,
Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen. Dazu gehören:
Generalisierte Angststörung (GAD)
GAD ist ohne logischen Grund durch übermäßige Angstzustände gekennzeichnet. Die Anxiety and Depression Association of America (ADAA) schätzt, dass GAD etwa 6.8 Millionen amerikanische Erwachsene pro Jahr betrifft.
GAD wird diagnostiziert, wenn extreme Sorgen um eine Vielzahl von Dingen sechs Monate oder länger anhalten. Wenn Sie einen milden Fall haben, können Sie wahrscheinlich Ihre normalen täglichen Aktivitäten abschließen. Schwerere Fälle können einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Leben haben.,
Soziale Angststörung
Diese Störung beinhaltet eine lähmende Angst vor sozialen Situationen und von anderen beurteilt oder gedemütigt zu werden. Diese schwere soziale Phobie kann dazu führen, dass man sich schämt und allein ist.
Etwa 15 Millionen amerikanische Erwachsene leben mit sozialer Angststörung, stellt die ADAA fest. Das typische Alter zu Beginn liegt bei etwa 13. Mehr als ein Drittel der Menschen mit sozialer Angststörung warten ein Jahrzehnt oder länger, bevor sie Hilfe suchen.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
PTSD entwickelt sich nach dem Erleben oder Erleben von etwas Traumatischem., Die Symptome können sofort beginnen oder sich jahrelang verzögern. Häufige Ursachen sind Krieg, Naturkatastrophen oder ein physischer Angriff. PTSD-Episoden können ohne Vorwarnung ausgelöst werden.
Zwangsstörung (OCD)
Menschen mit Zwangsstörungen fühlen sich möglicherweise überwältigt von dem Wunsch, bestimmte Rituale (Zwänge) immer wieder durchzuführen, oder erleben aufdringliche und unerwünschte Gedanken, die belastend sein können (Obsessionen).
Häufige Zwänge sind gewohnheitsmäßiges Händewaschen, Zählen oder Überprüfen von etwas., Häufige Obsessionen sind Sorgen um Sauberkeit, aggressive Impulse und Symmetriebedarf.
Phobien
Dazu gehören Angst vor engen Räumen (Klaustrophobie), Höhenangst (Akrophobie) und viele andere. Sie können einen starken Drang haben, das gefürchtete Objekt oder die gefürchtete Situation zu vermeiden.
Panikstörung
Dies führt zu Panikattacken, spontanen Angstgefühlen, Terror oder drohendem Untergang. Körperliche Symptome sind Herzklopfen, Brustschmerzen und Kurzatmigkeit.
Diese Angriffe können jederzeit auftreten., Sie können auch eine andere Art von Angststörung zusammen mit Panikstörung haben.
