Good Mood

Schwangerschaft kommt mit seinem fairen Anteil an schrecklichen Nebenwirkungen. Aber eine, die Sie wahrscheinlich nicht erwartet haben, ist Lightning Crotch.

Du findest deinen Schritt nicht-er findet dich. Wenn Sie unter stechenden Schmerzen „da unten“ leiden, können Sie es erleben.

Herauszufinden, ob Ihr Schritt eine Ursache für Ihre stechenden Schmerzen ist, kann Ihren Geist beruhigen und Ihnen versichern, dass Sie nicht verrückt sind. Es gibt tatsächlich einen Fachbegriff für diesen seltsamen Schmerz, den Sie erleben.,

Was ist Lightning Crotch?

Lightning crotch ist ein Spitzname, der plötzliche, scharfe Schmerzen beschreibt, die tief in Ihrem Becken oder Vaginalbereich auftreten.

Sie haben vielleicht schon einmal von Blitzschmerzen gehört, da dies scharfe Schmerzen sind, die überall im Körper auftreten können. Wenn Sie jedoch schwanger sind, treten höchstwahrscheinlich Blitzschmerzen in Ihrem Becken — oder Vaginalbereich auf-Blitzschrittschmerzen.

Dieser Schmerz wird zu Recht genannt, da er sich wie ein Blitzschlag anfühlt, der durch Ihre untere Region und möglicherweise über Ihre Beine ausstrahlt. Der Schmerz ist intensiv, aber schnell., Sie können mehrere Streiks hintereinander erleben, aber es bleibt nicht für längere Zeit bestehen.

Höchstwahrscheinlich werden Sie diesen Schmerz erleben, wenn Sie sich plötzlich bewegen oder neu positionieren.

Ist der Schritt normal?

Während Ihrer Schwangerschaft haben Sie wahrscheinlich zahlreiche Schmerzen und Schmerzen, und jeder einzelne hat Sie gefragt, ob etwas anderes nicht stimmt.

Aber mach dir keine Sorgen um deinen Schritt — es ist völlig normal. Es passiert, wenn Sie sich der Geburt Ihres Babys nähern (1).,

Es ist möglich, dass eine schwangere Frau Wochen vor der Entbindung einen Blitzschlag erleidet. Wenn Sie eine dieser unglücklichen werdenden Mütter sind, hängen Sie dort!

Abgesehen davon, dass Sie sich unwohl fühlen, birgt Ihr Schritt allein keine schädlichen Risiken für Sie oder Ihr Baby.

Sie sollten besonders vorsichtig mit Ihrem Schritt sein, wenn Sie diese Schmerzen haben, bevor Sie 37 Wochen schwanger sind.,

Wenn Ihr Blitzschritt Ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen scheint, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Denken Sie daran, dass Blitzschrittschmerzen den Schmerzen einer Blasenentzündung ähneln können. Wenn Sie auch eine Zunahme der Harnfrequenz, Brennen oder abnorme Entladung zusammen mit diesem stechenden Schmerz haben, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

Anmerkung des Herausgebers:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Was verursacht Blitzschlag?,

Blitzschmerzen treten auf, wenn Ihr Baby in die Geburtsposition gelangt. Wenn das Baby am unteren Teil der Gebärmutter den Kopf nach unten drückt, drückt dies auf die Becken-und Blasenregion. Der Druck und die Position Ihres Babys beim Abstieg in den Geburtskanal können Blitzschmerzen verursachen.

Die gute Nachricht bei Blitzschmerzen ist, dass es sich um einen Indikator handelt, der nahe ist. Dies bedeutet nicht, dass Arbeit am nächsten Tag oder so geschehen wird. Obwohl es könnte, können Blitzschmerzen Wochen vor Beginn der Wehen bestehen bleiben.,

Ihr Baby wechselt die Position, und möglicherweise wird der Blitzschmerz dadurch verursacht, dass Ihr Baby Druck auf Nervenenden im Beckenbereich ausübt. Der Schmerz kann auch darauf zurückzuführen sein, dass der Kopf Ihres Babys direkt gegen Ihren Gebärmutterhals drückt (2).

Andere Ursachen für Blitz-Schritt sind:

• Magnesiummangel: Es ist schwierig für alle Personen, eine ausreichende Versorgung mit Magnesium zu bekommen. Es ist besonders schwer für eine schwangere Mutter, genug für zwei zu bekommen. Magnesium ist hilfreich für die richtige Nervenfunktion, und ein Mangel kann den mit einem Schritt verbundenen Schmerz verstärken.,

  Obwohl viele pränatale Vitamine Magnesium enthalten, reicht die Menge manchmal nicht aus. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Magnesiumpräparaten und anderen Quellen wie Kokoswasser und elektrolythaltigen Sportgetränken.

  

  Anmerkung des Herausgebers:

  Dr. Njoud Jweihan, MD

• Krampfadern: Wir alle wissen, wie Krampfadern an den Beinen aussehen, aber es ist möglich, sie auch während der Schwangerschaft im vaginalen und rektalen Bereich zu bekommen., Das Vorhandensein dieser kann kribbelnde Beckenschmerzen verursachen, die den Schmerzen im Schritt ähneln.
• Rundbandschmerzen: Ihre Rundbänder unterstützen Becken und Gebärmutter. Sie müssen sich während Ihrer Schwangerschaft dehnen, um Ihr wachsendes Baby unterzubringen. Einige Frauen haben einen höheren Hormonspiegel, der dazu führen kann, dass sich ihre runden Bänder mehr als gewöhnlich dehnen, und diese Überdehnung kann zu einem Schritt führen.,

Behandlungen für Blitz-Schritt während der Schwangerschaft

Der ultimative Kampf, wenn schwanger ist jede mögliche Möglichkeit zu finden, sich bequem zu halten. Dies ist keine leichte Aufgabe, aber es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um ein wenig von Ihren Schmerzen zu lindern.

Keines der folgenden kann Sie direkt vor einem Schritt“ retten“, aber sie können Sie während Ihrer Schwangerschaft wohler machen und möglicherweise die Intensität Ihrer Schmerzen reduzieren.,

• Übung: Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft aktiv bleiben, können Sie sich besser fühlen, ein paar Pfunde abnehmen und Ihren Komfort verbessern. Sie können jeden Tag von einem kurzen Spaziergang profitieren. Dies wird dazu beitragen, Ihr Baby zu ermutigen, sich in eine richtige Geburtsposition zu bewegen, hoffentlich keine Nerven kneifen.
• Yoga: Das Dehnen, das von Yoga begleitet wird, wirkt Wunder auf Ihren Körper und hilft, Ihre Gelenke offen und flexibel zu halten., Ein weiterer Vorteil von Yoga ist, dass es Ihnen nützliche Atemtechniken beibringt, die Sie während der Wehen anwenden können, um sich zu entspannen und Kontraktionen zu überwinden. Vermeiden Sie Übungen, die Ihre runden Bänder weiter strecken und mehr Unbehagen verursachen können.
• Schwimmen: Der Schritt tritt normalerweise durch den Schmerz auf, wenn der Kopf Ihres Babys gegen Ihren Gebärmutterhals drückt. Schwimmen kann Ihrem Körper helfen, schwerelos zu werden und diesen Druck zu lindern. Sie müssen nicht zu verrückt im Pool werden, aber ein gelegentliches Schwimmen tut Ihrem Körper gut.,
• Begrenzen Sie bestimmte Bewegungen: Der Schritt kann durch plötzliche Bewegungen ausgelöst werden. Wenn Sie feststellen, dass Sie viel verdrehen, biegen oder heben, müssen Sie wahrscheinlich zurückschneiden.
• Massage: Pränatale Massage ist für Frauen während der Schwangerschaft konzipiert. Sie haben viel Druck in Ihrem Sakralbereich, und ein Massagetherapeut kann sich auf Muskelkater in diesem Bereich konzentrieren, die an den Nerven ziehen und Ihre Blitzschmerzen verstärken können.
• Tragen Sie eine Stützstütze: Ein unterstützendes Bauchband hilft dabei, Ihren Bauch anzuheben und etwas von diesem Druck von Ihren Hüften, Gelenken und sogar Ihrem Gebärmutterhals zu nehmen.,
• Chiropraktische Anpassungen: Eine chiropraktische Anpassung kann helfen, Subluxationen der Wirbelsäule freizusetzen, die Ihre Nerven komprimieren können. Nerven spielen eine wesentliche Rolle bei der Intensität von Blitzschmerzen, sodass diese Einstellung Ihnen die Erleichterung bieten kann, die Sie benötigen.
• Haltung anpassen: Es ist möglich, dass Ihre Haltung dazu führen kann, dass mehr Gewicht in den falschen Bereichen verteilt wird. Es ist schwierig, eine richtige Haltung zu haben, wenn Sie schwanger sind, aber die geringste Anpassung könnte der Unterschied zwischen keinen Schmerzen und starken Schmerzen sein.,
• Ruhe: Ja, Bewegung ist vorteilhaft für Sie, wenn Sie schwanger sind, aber es ist auch wichtig, viel Schlaf und Ruhe zu bekommen. Es ist wahrscheinlich, dass das zusätzliche Gewicht, das Sie tragen, Ihren Körper belastet, und Ruhe kann Ihrem Körper die Chance geben, sich zu erholen. Ganz zu schweigen davon, dass Sie etwas von diesem Druck von Ihrem Gebärmutterhals nehmen können. Es wurde auch festgestellt, dass Sie ein schnelles warmes Bad nehmen oder ein warmes Handtuch auf die Stelle auftragen, um Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie heißes Wasser und verbringen Sie zu viel Zeit in feuchten und warmen Umgebungen.,

Sie sollten immer eine Bestätigung von Ihrem Arzt einholen, bevor Sie an neuen Aktivitäten oder Arztpraxen teilnehmen, wenn Sie schwanger sind. Wenn etwas früher in Ihrer Schwangerschaft als sicher galt, sollten Sie noch einmal fragen. Mit fortschreitender Schwangerschaft nehmen Ihre Einschränkungen zu.