Herzlichen Glückwunsch, Sie sind auf dem Weg, Plasma zu spenden! Spender spielen eine sehr wichtige Rolle im Leben der Kranken; Tatsächlich sind sie Lebensretter. Leider entscheidet sich nur ein kleiner Prozentsatz der Spendenberechtigten dafür, weshalb Ihre Beiträge so stark sind. Damit Sie eine gesunde, komfortable und vor allem sichere Erfahrung haben, gibt es ein paar wichtige Do ’s und Don‘ ts zu berücksichtigen.,
LEBENSMITTEL
DO:
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Essen Sie eine protein-und eisenreiche Mahlzeit nicht länger als einige Stunden vor Ihrer Spende. Du willst keinen leeren Magen!,/p>
Iron-rich foods include but are not limited to:
Chicken
Ham
Beef
Certain breakfast cereals
Beans
Watermelon
Turkey
Broccoli & leafy greens
DON’T:
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Fatty snacks and treats prior to your donation., Diese Lebensmittel können sich negativ auf Blutuntersuchungen auswirken und Sie möglicherweise an einer Spende hindern.
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Schnell vor Ihrer Spende. Es ist wichtig, dass Sie innerhalb weniger Stunden vor Ihrer Spende eine gesunde Mahlzeit zu sich genommen haben.,
Fatty foods to avoid include but are not limited to:
Sweets/candy
Burgers
Potato chips
Pizza
French fries
Ice cream
(*Healthy fats are okay., Dazu gehören Avocado, fetter Fisch, Eier, Nüsse, Käse und fettreicher Joghurt)
GETRÄNKE
Ähnlich wie beim Essen ist das, was Sie trinken, ein wesentlicher Faktor für die allgemeine Gesundheit Ihres Blutplasmas.
DO:
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Trinken Sie viel Wasser vor und nach der Spende. Trinkwasser ist so wichtig, weil es direkt beeinflusst, wie voll Ihre Vene ist und wie Ihr Plasma getrennt wird. Stellen Sie sicher, dass Sie in den 12 Stunden vor und nach Ihrer Spende viel H2O haben.
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Begrenzen Sie Getränke, die die Eisenaufnahme reduzieren, wie Kaffee, Tee und Milch., Sie müssen sie nicht vollständig ausschneiden, sondern Ihre Aufnahme reduzieren.
NICHT:
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Trinken Sie vor der Spende 24 Stunden lang Alkohol. Alkohol kann zu Austrocknung führen, was es Ihnen schwer macht zu spenden.
EXTRA PREP
DO:
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Schlafen Sie gut, bevor Sie Ihr Plasma spenden, da dies eine schnellere Genesung und eine reichlichere Spende ermöglicht.
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Stellen Sie sicher, dass Ihre Ärmel hochgedrückt werden können, damit das mittlere Team auf die Venen in Ihren Armen zugreifen kann.,
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Erwägen Sie, einen leichten Pullover mitzubringen, um sich während des Spendenvorgangs warm zu halten.
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Bringen Sie persönliche Gegenstände mit, die Ihnen helfen, sich so entspannt und wohl wie möglich zu fühlen.
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Packen Sie Ihr Telefon, ein Buch oder Kopfhörer, um die Zeit zu vertreiben. (Alle BPL Plasma Center verfügen über kostenloses WLAN!)
Wenn Sie diesen Tipps folgen und sich gesund halten, sind Sie berechtigt, Plasma zu spenden und Leben zu retten. Bei BPL Plasma haben unsere Spender Priorität und wir danken Ihnen für Ihre anhaltenden Beiträge., Wir haben über 50 Standorte bundesweit, finden Sie Ihr nächstes Zentrum hier.
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