Viele Babys und Kleinkinder gehen durch eine clingy Bühne. Es passiert meistens, wenn sie zwischen 10 und 18 Monaten alt sind, aber es kann schon im Alter von sechs Monaten beginnen. Hier sprechen wir darüber, was Trennungsangst ist und wie man damit umgeht.
Was ist Trennungsangst?
Trennung ist ein normaler Teil der Entwicklung Ihres Kindes. Es passiert, wenn sie verzweifelt und ängstlich werden, wenn sie von ihren Hauptbetreuern getrennt sind (Murray, 2014; AAP, 2015)., Sie könnten sich über neue Gesichter oder das Fehlen der alten aufregen.
Trennungsangst beginnt normalerweise vor dem ersten Geburtstag eines Kindes und kann dauern, bis es vier Jahre alt wird. Die Intensität und der Zeitpunkt der Trennungsangst variieren stark von Kind zu Kind (Health Guide, 2018).
Was sind die Zeichen der Trennungsangst?
Ihr Baby kann eine Reihe von Anzeichen von Trennungsangst zeigen. Sie könnten weinen, wenn sie mit jemand anderem zusammen sind. Sie wollen vielleicht nicht alleine spielen. Sie könnten früh aufwachen oder Schlafprobleme haben (Psychology Today, 2018).,
Aber es ist noch nie passiert – warum jetzt?
Trennungsangst ist eine gesunde Reaktion auf Trennung und ein normales Entwicklungsstadium. Es ist ein Zeichen dafür, dass sich das Bewusstsein Ihres Kindes für die Welt entwickelt und dass es weiß, dass es von Ihnen oder ihren anderen Hauptbetreuern abhängig ist. Trennung macht sie also unsicher. Die gute Nachricht ist, dass dieses Bewusstsein ein Schritt nach vorne ist (Murray, 2014).
Wie kann ich mit Trennungsangst?
Ob es passiert, wenn Sie wieder zur Arbeit gehen oder als Ihr Baby erscheint, das eine Vorliebe für einen Elternteil zeigt, es kann sehr ärgerlich sein., Eine emotionale Achterbahnfahrt auch für Eltern und Babys. Hier sind einige Tipps zum Verwalten dieser „anhänglichen Phase“…
Bauen Sie die Trennung schrittweise auf
Sie könnten versuchen, sie zunächst für kurze Zeit bei jemandem zu belassen, den sie gut kennen. Bauen Sie sich allmählich zu längeren Stints mit Menschen auf, die sie weniger gut kennen. Sie werden dorthin gelangen (Help Guide, 2018).
Sie könnten auch versuchen, kurzfristige Trennungen rund um das Haus zu üben. Zum Beispiel, wenn du in ein anderes Zimmer gehst, mit deinem Baby sprichst und wenn du zurückkommst, sag ihnen, dass du da bist., Sie werden verstehen, dass Ihr Verschwinden nur vorübergehend ist (NHS, 2018; Psychologie heute, 2018).
Wenn Sie sind alt genug, plan für später
Sie sprechen könnten ältere Babys und Kleinkinder über das, was werden Sie tun, später. Sie könnten später mit ihnen über das gemeinsame Abendessen sprechen, das Spieldatum, an dem Sie sie nach Abschluss des Kindergartens aufnehmen, oder das Buch, das Sie beide heute Nachmittag lesen werden.
Damit verstärken Sie die Botschaft, dass Sie wiederkommen werden. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Versprechen folgen, das Vertrauen Ihres Kindes aufzubauen (Help Guide, 2018, NHS, 2018).,
Lassen Sie etwas mit ihnen vertraut
Ein kleines Spielzeug, das sie lieben, oder etwas mit Ihrem Geruch, wie ein Schal oder ein Pullover, könnte anhaftende Babys trösten (Famlii, 2018; NHS, 2018).
Weine nicht vor ihnen
Ja, wir wissen, wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal im Kinderzimmer lassen, möchten Sie wie ein gebrochener 18-Jähriger schluchzen. Aber warte. Lächle, winke und gehe dann um die Ecke, finde ein Café und einen guten Kumpel und schluchze dort.
Das Letzte, wovon ein anhängliches Baby profitieren wird, ist, dass es Ihre Spannung aufnimmt., Es ist nicht immer einfach, aber versuchen Sie, sie vor Ihrer Aufregung zu schützen (Psychology Today, 2018; NHS, 2018).
Warten
Ihr baby nicht, Versprechen wir Ihnen, anhänglich sein, für immer. Eines Tages wirst du zur Arbeit gehen und sie glücklich im Kindergarten abwinken. Sie werden sie für eine halbe Stunde bei Ihrem Freund ablegen, ohne darüber nachzudenken.
Die meisten Trennungsangst lässt nach, wenn sie etwa 24 Monate alt sind, so dass es nur ein Fall sein könnte, geduldig zu sein (AAP, 2013)., Wenn intensive Trennungsangst bis in die Vorschule, Grundschule oder darüber hinaus anhält und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt werden, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Es könnte Zeichen einer seltenen Störung sein, die als Trennungsangststörung bezeichnet wird (KidsHealth, 2016).
herumhängen
clingy nicht einer Drogensucht: Ihr baby muss nicht gehen cold turkey. Es ist absolut in Ordnung, ihnen zu helfen, sich an das unabhängige Leben zu gewöhnen.
Wenn Ihr Baby zu einer neuen Tagesmutter geht oder bei einer neuen Person bleibt, hängen Sie die ersten Male herum., Auf diese Weise bauen sie ein Vertrauen auf, während Sie noch im Raum sind. Sie könnten versuchen, Ihr Kind für kurze Zeit zu verlassen, bis es sich daran gewöhnt hat, länger von Ihnen weg zu sein (KidsHealth, 2016).
Holen Sie sich eine Routine
Genau wie vor dem Schlafengehen profitieren auch Babys von regelmäßigen Mustern in ihrem Abschied. Egal, ob es sich um einen Kuss, eine Welle und eine „Mumie wird bald zurück sein“ oder eine andere Variante handelt, wählen Sie etwas aus, das funktioniert, und bleiben Sie dabei (KidsHealth, 2016)., Das Erstellen eines Exit-Rituals ist wichtig, da es ihnen hilft zu verstehen, dass „Mama immer geht, nachdem sie sich geküsst und verabschiedet hat und nach einiger Zeit kommt“ (AAP, 2015).
8. Lassen Sie sie zu ihren eigenen Bedingungen etwas Unabhängigkeit haben
Wenn Ihr Kind es hasst, wenn Sie ausgehen, aber glücklich alleine in ein anderes Zimmer kriechen, fördern Sie das. Warten Sie ein paar Minuten – solange die Zimmer natürlich kindersicher sind-bevor Sie ihnen nachgehen. Auf diese Weise gewöhnen sie sich ein bisschen mehr daran, ohne dich zu sein (Psychology Today, 2018).,
nicht das Hang off
Viele Menschen haben vielleicht gesagt, dass Sie ein guter Weg, um hinterlassen Sie eine klebrig Kind, Hang off, wenn Sie nicht zu beobachten. Dies bedeutet jedoch höchstwahrscheinlich, dass Ihr Kind denkt, dass Sie manchmal verschwinden und keine Warnung erhalten, also sollten sie besser aufpassen. Sagen Sie stattdessen einen richtigen, glücklichen Abschied und gehen Sie dann (AAP, 2015; Psychology Today, 2018).
Fühle dich nicht schuldig
Wenn deine Sorge über das anhängliche Stadium ist, dass du sie für das Leben traumatisierst, können wir dir sagen, dass dies nicht wahr ist., Stattdessen machen sie einen normalen Schritt auf dem Weg zur Unabhängigkeit.
Ihr Kind wird irgendwann verstehen, dass Sie immer zurückkehren, nachdem Sie gegangen sind, und dass sie sich getröstet fühlen (KidsHealth, 2016). Oh und zu Ihrer Information: Es ist auch ein Zeichen dafür, dass sie eine gesunde Beziehung und Bindung zu Ihnen haben. Also klopfen Sie sich dafür auf den Rücken.
Diese Seite wurde zuletzt im April 2019 überprüft.
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