„ještě jsem nenašel mražený jogurt, který neprodává polevy, aby šel se všemi těmi lahodnými jogurty,“ říká Rebecca Lewis, in-house RD v HelloFresh. Tyto polevy, jak už pravděpodobně víte (i když vám váš sladký zub říká, abyste to popírali), znamenají více kalorií a cukru na vrcholu již cukru zabaleného dezertu.,
Lara Felton, registrovaná dietolog/odborník na výživu a vedoucí dietní tým na ShopWell, říká, „Froyo může být nižší v kalorií a tuku ve srovnání s ice cream, což je zdraví halo, ale, bohužel, to má hodně přidaného cukru, stejně jako jiné dezerty.“Doporučuje si užívat každé malé sousto zmrazeného jogurtu se stejným umírněním jako zmrzlina. „Protože má nižší obsah tuku a sodíku než zmrzlina, lidé mají tendenci jíst více než jednu porci zmrazeného jogurtu. Zkuste si objednat jogurt velikosti dítěte a přeskočte polevy, abyste udrželi cukr a kalorie nižší., Zmrazený jogurt může mít místo ve zdravé stravě,když se s ním zachází jako s léčbou.“
klikněte dopředu a zjistěte, co ještě odborníci na výživu říkají o zdravosti zmrazeného jogurtu (nebo jeho nedostatku).
