Všechny děti mají emocionální vzestupy a pády: období náladovost, problémy s přáteli, poklesy v akademické výkon.
ale jak víte, zda vaše dítě bojuje s něčím vážnějším? A kdy byste měli vyhledat odbornou pomoc?,
Některé boje jsou normální
„Některé náladovost, úzkost, sociální a školní problémy se očekává, že jak děti vyrůstají,“ říká psycholog Kristen Eastman, PsyD. „Říkám jim hrboly na silnici.“
Tyto normální vývojové problémy mohou vyžadovat, aby vaše dítě ke změně perspektivy, nebo učit se nové dovednosti. Ve většině případů, pokud nabízíte podporu, citlivost a trpělivost, může vaše dítě na to přijít.
„když se tyto věci objeví, povzbuzuji rodiče, aby se nejprve pokusili poslouchat a ověřit zkušenost svého dítěte,“ říká Dr. Eastman.,
je přirozené chtít rychle skočit a pokusit se vyřešit problém, ale děti prostě potřebují vědět, že jsou slyšeny a pochopeny. Navrhuje používat fráze jako, “ Vidím, že je to pro vás opravdu těžké,“ nebo „všiml jsem si, že jste v poslední době bojovali.“
„Budete překvapeni, jak daleko validaci své zkušenosti dítěte, může jít pomáhá jim cítit slyšel,“ říká. „Pak jsou vnímavější k mluvení o tom, jak se přes to dostat.“
Kdy hledat pomoc
Přesto, co se zdá jako normální dětství potíže mohou někdy proměnit v něco vážnějšího. Dr., Eastman říká, že byste měli být znepokojeni, pokud vaše dítě:
- Má problémy v mnoha oblastech života, jako jsou rodina, vztahy, studijní výsledky, volnočasových aktivit a přátelství.
- začíná se cítit špatně o sobě, méně sebevědomý nebo méně účinný.
- ukazuje nadměrné starosti o budoucnost.
- vyjadřuje beznaděj.
- Stahuje se z rodiny, přátel nebo aktivit, které si užíval.
- má významnou změnu spánkových návyků nebo chuti k jídlu.
- zapojuje se do negativního chování častěji.,
- má opakující se, sebedestruktivní chování, jako je tahání vlasů nebo vybírání kůže.
- hovoří nebo se zabývá jakýmkoli druhem sebepoškozování.
- dělá komentáře jako “ přál bych si, abych tu nebyl, „nebo“ nikomu by bylo jedno, kdybych utekl.“
- hovoří explicitně o sebevraždě.
Dr. Eastman také doporučuje, aby rodiče důvěřovali jejich střevům. „Znáte své dítě nejlépe. Pokud se něco prostě necítí dobře, důvěřujte tomuto instinktu. Je lepší jít a nechat si něco zkontrolovat, pokud si nejste jisti.,“
jak oslovit
nebojte se přiblížit téma se svým dítětem, říká Dr. Eastman. „Často, když jen řeknete svému dítěti,“ cítí se to jako něco, s čím musíme získat pomoc? řeknou: Jo, to jo, “ poznamenává.
rodiče jsou často překvapeni tím, jak ochotné jsou jejich děti získat další pomoc.
tato pomoc je stejně blízko jako váš pediatr. „Pediatři často velmi dobře pomáhají rodičům rozlišovat, co je a není normální, a mohou nabídnout ujištění,“ říká Dr. Eastman., Pokud je to nutné, váš pediatr může odkazovat na terapeuta, který je dobrý zápas pro vaše dítě, a doporučit další zdroje.
rodiče někdy předpokládají, že léčba duševního zdraví bude pro jejich dítě znamenat léky nebo hospitalizaci.
„Ale i když problémy nejsou závažné, léčba může pomoci dítěti a rodině, učit se nové dovednosti a různé strategie pro řešení problémů,“ Dr. Eastman říká. „Musíme destigmatizovat myšlenku léčby duševního zdraví.,“
ať už vaše dítě potřebuje pomoc při navigaci v běžných vývojových výzvách nebo se potýká s něčím vážnějším, hledání pomoci může pro vás všechny usnadnit a šťastnější život.
sdílet
- dětská úzkost dětská deprese
