Good Mood

Low-carb vegetariánské recepty může být obtížné najít. To může být složité stává low-carb, když jste vegetarián., Zatímco mnoho low-carb jídla spoléhají na maso, vegetariánská jídla mají tendenci spoléhat na těstoviny, chléb, luštěniny, a zrna, které jsou vysoké carb.

Naštěstí Existuje spousta způsobů, jak si užívat nízké carb žijící bez masa.

vegetariáni, kteří chtějí jít s nízkým obsahem sacharidů, mohou používat vejce, neslazený jogurt, sýry, ořechy, zeleninu s nízkým obsahem sacharidů, Zdravé oleje, avokádo, semena a bobule.

to vše jsou nízké sacharidy, mírné bílkoviny a mají spoustu zdravých tuků.,

30 Neuvěřitelné Low-Carb Vegetariánské Recepty

Takže pokud jste hledali vysoké a nízké pro úžasné low-carb vegetariánská jídla, pak si přečtěte tento, protože jsem udělal těžkou práci za vás a prohledali internet a požádala všechny své low-carb přátele, a výsledkem je 30 Low-Carb Vegetariánské recepty.

v tomto článku najdete:

• co je vegetarián?,
• Jaké jsou některé low-carb protein nahrazení
• Low-carb vegetariánské hlavní jídlo recepty
• Low-carb vegetariánské, příloh
• Těstoviny a chleba nahrazení

Co je vegetarián?,

definice vegetariána může být pro mnoho lidí neuvěřitelně kontroverzní.

jste pescatarian? Flexitář? Lakto-Ovo-Vegetarián? Vegan? Raw vegan?

pro většinu lidí, když myslí na vegetariány, myslí na lakto-ovo-vegetariány-ty, kteří nejí maso/maso, ryby, měkkýše jakéhokoli druhu, ale stále jedí mléčné výrobky a vejce.

pro účely tohoto receptu roundup pro vegetariánská jídla s nízkým obsahem sacharidů jsem zahrnul vejce a mléčné výrobky. V budoucnu vytvořím veganské roundup, které je vyloučí.,

Přečtěte si více o top 10 zdrojích bílkovin s nízkým obsahem sacharidů pro vegetariány.

Low-Carb Těstoviny, Rýže, Chleba, Nahrazení

Jaké Jsou Zoodles? příkop sacharidů – žádné nízké carb vegetariánské jídlo může být kompletní bez některých zoodles. Přesto nevíte, co jsou zač? Podívejte se a naučte se, jak je vyrobit.

Tento lilek a květák kuskus je perfektní chutné bezlepkové jídlo., Úžasná struktura a chuť lilku vytváří lahodnou rovnováhu mezi načechranou kuskusovou náplní.

Jak Vařit Špagety Squash (Video) do Příkopu Sacharidy – Stačí přidat máslo nebo některé domácí rajčatová omáčka na špagety squash a máte úžasně lehké jídlo. Podívejte se na video, abyste zjistili, jak snadné je vařit.,

Květák Rýže Příkopu Sacharidy – vegetarián základních, přidáme mouku a bylinky, aby to bylo balení úder.

low-Carb vegetariánské recepty: hlavní jídlo

Fettuccini Alfredo tím, že dýchám, mám hlad-jemné nudle ve smetanové sýrové omáčce Alfredo – tak dobrý nikdo nebude věřit, že je to nízká carb a bezlepková!,

LCHF Špenát A Feta Koláč do Příkopu Sacharidů – To je můj absolutní favorit go na low-carb vegetariánské jídlo. Je ideální pro večeři, oběd a obzvláště robustní, aby se na piknik. Ideální pro školní oběd boxy příliš.

Cuketu Máta Feta Lívance do Příkopu Sacharidy – Slouží tyto cuketou a mátou lívance s pestrým salátem a mátový jogurt omáčku, a oni se vrátí pro více.,

Špagety squash vejce hnízda, KetoDietApp – Toto jídlo je ideální začít svůj den v neděli ráno. Je to skvělý způsob, jak použít zbytky špaget squash ze včerejší večeře!

Caprese Crustless Quiche o Zdravé Yum – Tento low-carb crustless quiche je všechno, co máte rádi o Caprese salát, transformována do uspokojující a protein-balené vegetariánské jídlo.,

Cuketa, Ricotta Koláč Celý Den sním O Jídlo – nejen, že je tento sýrový koláč vegetarián, ale je to skvělé pro jakékoliv jídlo dne. Hodit zelený salát na straně, aby to oběd nebo večeři!

Low Carb Lilek Parmazán Kousnutí do Příkopu Sacharidy – Tyto roztomilé malé kousnutí může být do jídla tím, že slouží s teplou dušenou zeleninou nebo velký salát.,

Sýrový Květák alla Vodka Kastrol tím, že jsem Dýchat jsem Hlad – Vydatné a uspokojující, to květák alla vodka kastrol je tak dobrý, budete nikdy ujít penne!

Pikantní Květák Quesadillas o Zdravé Yum – Tyto pikantní, low-carb, a bezlepkové palačinky jsou vyrobeny s ostrý cheddar sýr, krémovou domácí jalapeňo omáčkou a tortilly vyrobeny z květáku.,

Dvakrát Pečené Spaghetti Squash tím, Kalyn Kuchyně – Špagety squash je vynikající s pestem a Parmezánem a to Dvakrát Pečené Špagety Squash s Pestem a Parmazánem je low-carb a bezlepkové. Je to pěkná zimní příloha, pokud se vyhýbáte zelenině s vyšším obsahem sacharidů.

Zelená Tlustou Hlavu Pizzu do Příkopu Sacharidy – Taková svěží a lehká alternativa k těžké dělat pizzu., Green Fathead pizza dělá tak nádherné low-carb vegetariánské jídlo, oběd, nebo večeře.

Spirálový asijský salát z cukety Od Low-Carb Yum-tento osvěžující spirálový asijský salát z cukety si užijete v líných dnech. Žádné vaření. Stačí se promíchat a ochladit.

pečené plátky květáku od Kalynových kuchyňských pečených Květákových plátků s červeným pepřem, kapary, citronem a olivami jsou chutné bezmasé jídlo s nízkým obsahem sacharidů!,

Crustless Hub Špenátový Koláč Sugar-Zdarma Máma – pouze vegetariánské jídlo maso-milující rodina bude jíst bez stížností. Je to vydatný koláč!

Špenát Artyčok Snídaně Kastrol Celý Den sním O jídle – Všechny příchutě klasický špenát artyčok dip v lahodné bezmasé low-carb snídaně kastrol. A je to všechno pečené ve vašem crockpot! Může být také bez mléka.,

špenátový houbový sýr Quiche By Low-Carb Yum – tento nízkotučný špenátový houbový sýr quiche se rychle a snadno připravuje, když nemáte spoustu času na večeři. Může být vyroben s kůrou nebo bez kůry.

LOW-CARB VEGETARIÁNSKÉ RECEPTY: BOČNÍ NÁDOBÍ

řecký Briam S Feta tím, KetoDietApp – Tento řecký Briam je jedním z nejlepších zeleninových jídel můžete mít na low-carb stravy. Je to snadné a plné chuti!

Low-Carb Vejce Salát Příkopu Sacharidů – Low-carb vejce salát může být přeměněna na plnou low-carb vegetariánské jídlo tím, že přidá na kostičky nakrájené zeleniny, jako je celer, papriky, žampiony, chilli, kari, hořčičná semínka, vojtěška klíčky, nebo i nastrouhanou mrkev., Možnosti jsou nekonečné.

Labna s Citronem a Bylinkami do Příkopu Sacharidy – chutné, bylinkovým kozím sýrem, aby v lednici, aby přidat do salátů.

Smetanovým Pórkem do Příkopu Sacharidy – To může dokonce být jako pyré do polévky s trochou zeleninového vývaru. Ideální pro zimu.,

Avokádo Salsa do Příkopu Sacharidy – Když avokádo jsou v sezóně, je to skvělý způsob, jak sloužit jim. Proč si neudělat celou misku pro sebe?

plněné dětské papriky příkopem sacharidů-perfektní občerstvení nebo předkrm.

Low Carb Focaccia chléb příkopem sacharidů-přidejte trochu česnekového másla a to je ideální pro sdílení.,

Low-Carb FatHead Sušenky do Příkopu Sacharidy – Ideální pro když chcete křupavé nízké carb cracker.

sladký zub? Najít Low-Carb Recepty Dezert & Low-Carb Recepty,

Low-Carb Vegetariánské Nápoje Recepty

Čokoláda Green Smoothie do Příkopu Sacharidy – Jste po tekutý oběd nebo snídaně na cestách?, Pokud ano, musíte vyzkoušet tento fantastický koktejl!

Chia jsou neuvěřitelně silný semena, která mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny. Tato bez cukru chia fresca je perfektní letní nápoj! Je svěží, pulzující a plní velkým množstvím bílkovin