Vztahy mohou pohybovat v diametrálně různých kroků. Pokud máte pocit, že vaše pokročila nepříjemně rychle, přestávka vám může pomoci znovu posoudit, co chcete od tohoto spojení, než budete příliš hluboko.
„možná potřebujete čas na zpracování svých pocitů o osobě,“ říká Dr. Klapow. „Každý z vás musí mít pocit, že hluboce chcete být spolu.“
je důležité, aby se oba lidé cítili pohodlně s tempem, kterým se vztah pohybuje., Určitě stojí za to být otevřený s boo o tom, že věci postupují příliš rychle pro vaše přání. Nicméně, v případě, že nejsou zájem na myšlence zpomaluje věci dolů, pak to může být čas, aby se nějaký čas od sebe, takže můžete zjistit, zda existuje způsob, jak ke kompromisu, nebo zda existují určité věci, které jsou příčinou váhat při převzetí vztah na další úroveň.
podle Dr. Klapowa by rozhodnutí o přestávce mělo přijít až poté, co jste si položili určité otázky týkající se vašeho současného vztahu., Tyto otázky zahrnují:
Co se děje v našem vztahu, který způsobuje problémy jednomu nebo oběma z nás?
jsou problémy něco, co jsme opravdu vynaložili úsilí opravit dříve?
proč vytváříme prostor mezi námi? Protože potřebujeme čas pro sebe? Protože potřebujeme čas být s ostatními? Nebo musíme vidět, jaký je život bez sebe?
Dr. Klapow dodává, že je důležité definovat „podmínky“ vaší přestávky — stejně jako v, zda budete během této doby komunikovat (a pokud ano, jak často) a zda máte možnost vidět jiné lidi., Další klíčová otázka se zeptat sami sebe, co vás oba doufám, že učit se nebo chápat, během pauzy na oběd.
“ Pokud je přestávka dobře definována — pokud oba chápete, proč jdete do přestávky a máte skutečné cíle pro přestávku-pak přestávka může pomoci vytvořit prostor, dát jasnost a rozvíjet jiný pohled na vztah,“ říká Dr. Klapow. „Klíčem je nevstupovat do úniku z čistého hněvu, frustrace, podráždění nebo . Vstupte do přestávky za občanských podmínek tak, aby byl vnímán jako účelný nástroj versus reaktivní impuls.“
podle Dr., Edelmane, pokud se po přestávce stále snažíte vyřešit určité probíhající problémy, může být čas hledat perspektivu profesionálního outsidera.
„terapie párů vám často pomůže zjistit, co dělat, když tyto problémy nemůžete vyřešit sami,“ vysvětluje.
přestávka není odpovědí pro každého, ale pro některé páry se může ukázat jako mocný nástroj k získání hlubšího pochopení toho, jak učinit vztah silnějším, zdravějším a šťastnějším. Jestli to Ross a Rachel udělali, tak to musí být dobré.
tento příspěvek byl původně publikován v říjnu., 25, 2018. Bylo aktualizováno Září. 3, 2019 elitní Denní personál.
