užijte si tyto zdravé recepty na Den práce, které jsou ideální pro piknik, grilování nebo párty! Mix-and-Zápas je pro nejchutnější bufet ve stylu jídlo.
zdravé recepty na pracovní den
příští víkend je dlouhý prázdninový víkend na oslavu Labor Day!, Miluji prázdninové víkendy a Labor Day je jedním z mých oblíbených, protože to znamená grilování, pikniky, potlucks a večírky. Je čas oslavit s přáteli a rodinou a užít si nádherné „konec léta“ slunečné počasí s tunami chutného jídla.
ale to, co to opravdu znamená, je dostat se ven, smát se a hrát si, jíst, nasáknout trochu vitamínu D a bavit se! A já jsem pro to všechno.
zdravé stravování v den práce je jednodušší, než si dokážete představit s položkami letního menu, jako jsou saláty, grilované maso a mořské plody, ovoce, zelenina, salsas a poklesy., I když nejste ten, vaření, šance jsou, že budete moci najít něco zdravého k jídlu. Ale pokud jste ten, vaření, mám několik receptů (všechny gluten-samozřejmě zdarma), které vám pomohou dát dohromady ústa-zalévání a lahodně zdravé Pracovní Den menu.
den práce hlavní jídla
pro zdravé hlavní jídlo si myslete grilované ryby, maso a kebab. Ta kouřová, barbecue chuť jen křičí Labor Day yumminess! Jistě, nádobí lze použít…ale mohou být také volitelné. Lízání prstů je součástí zábavy.,leasing sítě:
- Koriandr Vápno Kuře
- Pomalý Hrnec Carnitas
- Carne Asada
- Česnekem Grilované Krevety Špízy
- Cedrové prkénko je Losos S Javorovým Zázvor Glazura
- Ultimate Kuřecí Salát
- Grilované Kuřecí Souvlaki
- Bylinkovou Medové Hořčici Kuřecí
- Grilování Žebra s Pikantní Rum Ananasové Omáčky
- Vepřové Tacos Ulice s Kasava Mouky Tortilly
- Ananas Burger Misku se Sladkou Fíkovou Majonézou
Pracovní Den Saláty
Saláty jsou nejlepší volba jídlo pro horký letní den!, Jsou lehké, ale osvěžující a jejich výživa vám pomůže vyhrát další kolo cornhole (PS – kdo jiný miluje hru cornhole?). Saláty lze také považovat za síť, zejména pokud přidáte trochu bílkovin.,
Zde je několik z mých oblíbených letní salát recepty:
- Středomoří Cizrna Salát
- Brokolice Salát
- Izraelský Salát
- Snadný Okurkový Salát
- řecký Salát
- Špenát Bobule Salát
- Pečené Řepy a Kedluben Salát
- Letní Zahradní Salát
- Lilek Salát s Rajčata a Rukolou
Pracovní Den doplnky & Občerstvení
nejvíce klasické boční pokrm pro dovolenou, víkend je bramborový salát – mám pravdu?, No, mám rodinný recept, který ti udělá žaludek šťastným. Mám také několik munchies, abych uspokojil vaše mírně slané nebo sladké chutě.,
Zde jsou mé oblíbené jídlo a munchie recepty:
- Salát
- Ocet zelný Salát
- Avokádo Salsa
- Nejlepší Červené Salsa
- Zelená Bohyně Hummus
- Klasický Bramborový Salát
- Pečené Cuketové Hranolky
- Nejlepší Guacamole
- Ovocný Salát s Vanilkovou Med, Sirup
- Bylinkovou Kasava Tortilla Chips
Další zdravé mňamky patří: hrozny, olivy, salám, šunku, syrové nebo grilované zeleniny, meloun plátky a různé sýry.,
Pracovní Den Dezerty a Sladké Dobroty
Pokud jste venku těší na dovolenou, nechcete být uvnitř zotročení přes složité dezert. Tyto zdravé dezerty mohou být vyrobeny předem, pak doručeny hladovým masám, když je správné načasování, nebo když slunce začne zapadat. Podle toho, co přijde jako první!,několik z mých oblíbených letní dezerty:
- Berry Dort
- Paleo Citron Borůvkový Koláč
- Kokosový Chia Mango Nanuky
- Berry Crisp
- Syrové Smíšené Bobule a Vanilka Tvarohový koláč
- v Čokoládě Banány
- Nektarinky Panna Cotta s Pečenými Švestkami
- Pečená Cherry Kardamom zmrzliny
- Smíšené Bobule Nanuky
- Meyer Citron, Kokos, Mandlové
Pracovní Den Nápoje
Když přijde k zahnání žízně, jsem vždy doporučujeme pít hodně vody během letních měsíců., A jedním z nejlepších způsobů, jak udržet to zajímavé, je naplnit ho ovocem, zeleninou a bylinkami. Ale pokud chcete přidat trochu extra zábavy na oslavu posledních letních dnů, stačí vybičovat džbán chladícího, osvěžujícího nápoje.,vm:
- Červená Sangria
- Bílá Sangria S Mango A Plody
- Strawberry Margarita
- Agua Fresca
- Levandulová Limonáda
- Ovoce
Pár Dalších Pracovní Den Tipy
- Slather na bezpečný, nízké-toxické opalovací krém (výzkum bezpečnosti opalovací krém čtení EWG Průvodce Opalovací krém)
- Balení vlhkých utěrek pro sticky fingers
- nezapomeňte klobouk a sluneční brýle
- Zůstat aktivní hry (rohy, frisbee, fotbal, volejbal a smashball)
- Balení lehký, rychleschnoucí ručníky (miluju turecké ručníky!,)
- a co je nejdůležitější….smát se a bavit se!
Happy Labor Day everyone! Užijte si dovolenou, která je věnována veškeré vaší tvrdé práci-zasloužíte si to!
příspěvek původně publikovaný září 2015, ale aktualizován tak, aby obsahoval nové recepty.,
40+ Healthy Labor Day Recipes: Avocado Salsa
Print Recipe Pin Recipe
- 6 roma rajčata, nasadí a nakrájené
- 1/2 červené cibule, nakrájené
- 1 jalapeno, nasadí a nasekané
- 4 avokáda, oloupaná, jádrem, a na kostičky nakrájené
- 2 limetky, džus
- 1/2 lžičky soli
- 1/2 šálku lístky koriandru listy, nasekané
Návod k použití
-
Ve velké míse smíchejte všechny ingredience., Dejte všechno hodit a ochutnat test, abyste zjistili, zda potřebujete další sůl.
-
podávejte a užívejte si.
