To může přijít jako překvapení, učit se, že jak stárneme, naše schopnost cítit pocit žízně snižuje a naše ledviny nejsou schopny šetřit vodou stejně. To znamená, že riziko dehydratace se u seniorů zvyšuje a může často vést k hospitalizaci nebo závažnějším zdravotním rizikům. Je důležité, aby starší dospělí a jejich blízcí věnovali pozornost příjmu vody a snažili se zůstat hydratovaní.,
co způsobuje dehydrataci u starších dospělých?
Dehydratace u seniorů je často v důsledku nedostatečného příjmu vody, ale může stát pro mnoho jiných důvodů, stejně, včetně průjem, nadměrné pocení, ztráta krve, onemocnění, jako je diabetes, stejně jako vedlejší účinek léky jako diuretika.
Kendra Benisano, RN, BSN, ředitelka domácí péče a ošetřovatelských služeb u seniorů doma říká: „je důležité rozpoznat příznaky dehydratace co nejdříve., Pokud dehydratace není identifikována a léčena, účinky na zdraví jsou významné v jakémkoli věku, ale zesíleny u starších dospělých a mohou se rychle stát život ohrožujícími.“
Kendra vysvětluje, že pro starší dospělé existují dvě hlavní výhody, aby zůstali hydratovaní—kromě udržení dobrého celkového zdraví.
- starší dospělí, kteří dostávají dostatek vody, mají tendenci trpět méně zácpou, používají méně laxativ a mají méně pádů. Méně zácpa může snížit riziko kolorektálního karcinomu.,
- pití nejméně pěti 8-uncových sklenic vody denně snižuje riziko smrtelného koronárního srdečního onemocnění u starších dospělých.
tak jak můžete zabránit dehydrataci pro sebe nebo milovaného člověka?,e s husté sliny
Více Závažné Příznaky Dehydratace
- Nízký krevní tlak
- Křeče
- Suchý a zapadlé oči s málo nebo žádné slzy,
- Silné křeče a stahy svalů v končetinách, zad a břicha
- Nafouklý žaludek
- Rychlý, ale slabý puls
- Vrásčitá kůže; č. pružnost
- Dýchání rychleji, než normální
Tipy pro Zůstat Hydratované
To může být problém pro starší dospělé, aby zůstali hydratované, když nemají pocit žízně – a to je zvláště umocněn tím, že jakékoli další zdravotní problémy nebo ztráta paměti., Na pomoc s příjem tekutin, Kendra naznačuje, že se těchto 6 tipů:
- Jezte potraviny s přirozeně vysokým obsahem vody (meloun, okurky, celer, jahody)
- Nastavit hydrataci upomínky (pití na hodinu, použijte časovače, během reklam, atd.)
- Experimentovat s nápoji při různých teplotách
- Zkuste chutnější alternativy vody (vývar, citronová voda, perlivá voda, Zajistit, nebo smoothies)
- si zdravé nanuky
- Jíst Želé
Při správné hydrataci a výživu stala výzvou, najímání domácí péče může být řešením., Senioři doma pečovatelé jsou k dispozici 4-24 hodin denně a mohou poskytnout péči potřebnou k řešení těchto problémů, stejně jako doprava, příprava jídla, připomenutí léků a obecná společnost a podpora.
Chcete-li se dozvědět více o domácí péči nebo o některou z mnoha služeb seniorů doma, zavolejte na 415.449.3700 nebo nás kontaktujte online.
