PÁTEK, 11. Května 2018 (HealthDay News) — Maminka je to slovo, příště budete mít váš krevní tlak kontrolovat.
mluvit, když je manžeta zapnutá, může zvýšit čtení krevního tlaku. Stejně tak může být plný močový měchýř nebo křížení nohou, říká American Heart Association (AHA).
„tyto jednoduché věci mohou změnit, zda je osoba klasifikována jako osoba s vysokým krevním tlakem, která vyžaduje léčbu,“ řekl Dr. Michael Hochman, člen pracovní skupiny pro krevní tlak srdeční asociace., Je také docentem klinické medicíny na University of Southern California.
„Vědět, jak měřit krevní tlak přesně doma, a uznává chyby v ordinaci lékaře, může vám pomoci spravovat svůj tlak, a vyhnout se zbytečné léky změny,“ Hochman řekl AHA tiskové zprávě.
zde sdružení srdce nastiňuje sedm běžných viníků, kteří mohou změnit čtení krevního tlaku.
- s plným močovým měchýřem lze přidat 10 až 15 bodů ke čtení krevního tlaku. Vždy se pokuste použít koupelnu před čtením.,
- špatná podpora nohou nebo zad při sezení může zvýšit čtení krevního tlaku o 6 až 10 bodů. Měli byste sedět na židli s opěradlem a nohama na podlaze nebo podnožce.
- křížení nohou může přidat 2 až 8 bodů na čtení.
- pokud vaše paže visí po boku nebo ji musíte držet při čtení, mohou být vaše čísla krevního tlaku o 10 bodů vyšší než skutečná hodnota. Vaše paže by měla být na židli nebo na pultu, aby manžeta krevního tlaku byla vyrovnaná s vaším srdcem.,
- mít manžetu umístěnou nad oděvem může přidat 5 až 50 bodů k vašemu čtení. Manžeta by měla být na holé paži.
- příliš malá manžeta může přidat 2 až 10 bodů na čtení.
- Talking může přidat 10 bodů na čtení. Zůstaňte v klidu a mlčte, když je váš krevní tlak odebrán.
