„Být někým hluboce milován, vám dává sílu, zatímco milovat někoho hluboce dává odvahu.“- Lao Tzu
na počest Valentýna bych chtěl řešit důležitost péče o milující vztahy ve vašem životě. Podobně jako jiné pocity, vyjádření lásky vyžaduje praxi. Pocit a projev lásky však může mít za následek obrovský posun v našem životě. Je důležité si uvědomit, že láska přichází v mnoha podobách., Můžeme milovat naše domácí mazlíčky, naši rodinní příslušníci, naši přátelé, a naše významné ostatní. Mnoho lidí věří, že láska může vyřešit mnoho problémů. Jako zpěváci jako Perry Como, The Hollies, a Deon Jackson zpíval, “ Láska dělá svět kolem.“V podstatě je to univerzální jazyk.
každý z nás má pravděpodobně jinou definici lásky. V romantické lásce je kouzlo, které se děje mezi dvěma lidmi., Psycholog Erich Fromm ve své klasické knize The Art of Loving píše o magii setkání dvou cizinců a najednou je zeď mezi nimi zklamána, což má za následek náhlou blízkost a jednotu. To“ je jeden z nejvíce vzrušujících, nejvíce vzrušujících zážitků v životě, “ říká (s. 3).
ti, kteří zažili tento pocit, vědí, že existuje magické spojení, když jste se správnou osobou. Mohlo by se zdát, jako by zbytek světa sklouzl pryč., Muž nebo žena, se kterou jste, je váš svět na dobu, kdy jste spolu, a všechno se zdá jednodušší. I když to může mít pocit, jako by to byl chvilkový nebo prchavý stav mysli, pravdou je, že je to nejčastěji dlouhodobý stav mysli. Jak říká psycholožka a autorka Melanie Greenbergová (2013), na pocitu, že dvě srdce bijí jako jedno, je něco zvláštního. V tu chvíli, je tu hluboké spojení, kde jste dojati tím, jak se druhá osoba cítí a inspiruje, aby se cítila dobře. Obecně platí, že existuje hluboký smysl pro péči.,
Ať už jste ve vztahu nebo ne. února je vhodná doba na počest pojetí lásky pomocí měsíc jako odrazový můstek k vytvoření a rozvíjet hojné lásky ve vašem životě. Můj tchán, který byl jedním z 12 dětí, často mluvil o lásce své matky tím, že řekl: „čím více milovala, tím více její schopnost milovat.“Láska plodí lásku a je skutečně nakažlivá.
Zde je sedm způsobů, jak vyjádřit svou lásku:
- Nabídnout dar naslouchání. Zaměřte se na ostatní a slyšte, co skutečně říkají., Vzpomeňte si na pravidlo 80/20: poslouchejte více, mluvte méně. To umožňuje ostatním sdílet a také vám dává šanci pochopit jejich pocity.
- řekněte prosím a děkuji. Jedná se o jednoduchý akt, který můžete praktikovat každý den, ale mnozí z nás často zapomínají. To může mít obrovský rozdíl v našich životech.
- řekněte svým blízkým, jak moc je milujete a oceňujete. Malá láska jde dlouhou cestu. Mnozí z nás jsou vinni z lidí brát jako samozřejmost, takže je dobré uznat ty, kteří už ovlivnila naše životy a ty jsme nemohli žít bez.
- nabídka pomoci někomu v nouzi., Vždycky je někdo, kdo něco potřebuje. Často pomáhat druhým je způsob, jak se budete cítit dobře, také. Osoba, kterou pomůžete, by mohla být blízkým přítelem, sousedem, starším občanem nebo napadeným jednotlivcem.
- Napište dopis nebo pošlete kartu někomu, koho milujete, a pošlete ji poštou. Překvapilo by vás, jak moc lidé toto gesto oceňují. Tolik z nás se dostalo do zvyku výhradně odesílat e-maily, takže je obzvláště příjemné obdržet poznámku v e-mailu.
- napište svým blízkým báseň vděčnosti. Pro některé lidi je psaní básně jednodušší než pro ostatní., Můžete začít tím, že seznam důvodů, proč máte rádi tyto jednotlivce. Můžete také vzpomínat na to, jak jste se s nimi setkali a jak doufáte, že vaše společná budoucnost bude vypadat. Zvažte také čtení milostných básní sufiho básníka Rumi, Leonarda Cohena nebo jiných.
- praktikujte umění odpuštění. Často máme málo plivání s blízkými, ale jak se říká, „Vyberte si své boje.“Pokuste se uvolnit hněv a frustraci, abyste mohli zaujmout pozitivnější postoj.
