Mentální, Emocionální a Fyzické Pohody
Populárně známý pro bytí kulinářské bylina, rozmarýn je z rodiny mincovny, a byl používán v tradiční medicíně po celá staletí. Esenciální olej z rozmarýnu má vůni woodsy a je považován za základ v aromaterapii., Rozmarýnový olej má však širokou škálu použití, od léčby onemocnění a bolesti až po podporu růstu vlasů, což je prospěšné mít po ruce ve vašem domě.
Bojové Gastrointestinální Stres
Rozmarýnový olej může být použit k úlevě od různých gastrointestinální stížnosti, včetně poruchy trávení, plyn, žaludeční křeče, nadýmání a zácpa. Stimuluje také chuť k jídlu a pomáhá regulovat tvorbu žluči, která hraje klíčovou roli při trávení., K léčbě onemocnění žaludku smíchejte 1 lžičku dopravcem ropy, jako je kokosový nebo mandlový olej s 5 kapkami oleje rozmarýnu a jemně masírujte směs přes vaše břicho. Použití rozmarýnového oleje tímto způsobem pravidelně detoxikuje játra a podporuje zdraví žlučníku.
Zmírnit Stres a Úzkost
Výzkum ukazuje, že prostě vdechování vůně rozmarýnu esenciální olej může snížit hladinu stresového hormonu kortizolu v krvi. Vysoké hladiny kortizolu jsou způsobeny stresem, úzkostí nebo jakoukoli myšlenkou nebo událostí, která staví vaše tělo do režimu „boj nebo let“., Když je stres chronický, kortizol může způsobit přírůstek hmotnosti, oxidační stres, vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění. Můžete bojovat proti stresu okamžitě pomocí difuzoru esenciálního oleje nebo dokonce vdechováním otevřené láhve. Vytvořit anti-stres aromaterapie sprej, jednoduše kombinovat v malém spreji, 6 lžic vody, 2 lžíce vodky, a přidejte 10 kapek oleje rozmarýnu. Použijte tento sprej v noci na polštáři k relaxaci nebo jej kdykoli nastříkejte do vzduchu, abyste zmírnili stres.,
snižte bolest a zánět
rozmarýnový olej má protizánětlivé a proti bolesti vlastnosti, z nichž můžete těžit masírováním oleje v postižené oblasti. Smíchejte 1 čajovou lžičku nosného oleje s 5 kapkami rozmarýnového oleje, abyste vytvořili účinnou masti. Použijte jej pro bolesti hlavy, podvrtnutí, bolesti svalů nebo bolesti, revmatismus nebo artritidu. Můžete také namočit v horké lázni a přidat do vany několik kapek rozmarýnového oleje.
Léčbě Dýchacích Problémů
Rozmarýn olej funguje jako expektorans při vdechnutí, zmírnění hrdlo přetížení od alergií, nachlazení nebo chřipky., Vdechování vůně může bojovat s respiračními infekcemi kvůli antiseptickým vlastnostem. Má také antispazmodický účinek, který pomáhá při léčbě bronchiálního astmatu. Použijte rozmarýnový olej v difuzoru nebo přidejte několik kapek do hrnku nebo malého hrnce s vroucí horkou vodou a vdechujte páru až 3krát denně.
Podporovat Růst Vlasů a Krásu
Rosemary esenciální olej bylo zjištěno, že zvýšení růstu nových vlasů o 22 procent, když masírovat na pokožku hlavy., Funguje tak, že stimuluje cirkulaci pokožky hlavy a může být použita k růstu delších vlasů, prevenci plešatosti nebo stimulaci nového růstu vlasů v plešatých oblastech. Rozmarýnový olej také zpomaluje šedivění vlasů, podporuje lesk a zabraňuje a snižuje lupy, což z něj činí skvělý tonik pro celkové zdraví a krásu vlasů.
Vylepšete paměť
řečtí učenci jsou známí tím, že používali rozmarýnový esenciální olej ke zlepšení paměti před zkouškami. Nedávná studie publikovaná v International Journal of Neuroscience hodnotila kognitivní výkon 144 účastníků při použití rozmarýnového oleje pro aromaterapii., Zjistila, že rozmarýn výrazně zvýšil kvalitu paměti a zvýšil duševní bdělost. Další studie, zveřejněné v Psychogeriatrics, testovali účinky rozmarýnu olej aromaterapie na 28 seniory s demencí a pacientů s Alzheimerovou chorobou a zjistil, že jeho vlastnosti může zabránit a zpomalit Alzheimerova choroba. Přidejte několik kapek oleje rozmarýnu krém a aplikovat je na krku, nebo použít difuzér těžit z psychické výhody rozmarýnu olej aroma. Kdykoli potřebujete zvýšit duševní energii, můžete dokonce vdechnout láhev oleje, abyste získali stejné účinky.,
boj proti špatnému dechu
esenciální olej z rozmarýnu má antimikrobiální vlastnosti, díky nimž je účinným čítačem špatného dechu. Můžete jej použít jako ústní vodu jednoduše přidáním několika kapek rozmarýnového oleje do vody a zaplavením. Zabíjením bakterií nejen bojuje proti špatnému dechu, ale také zabraňuje tvorbě plaku, dutinám a zánětu dásní.
Léčit Vaše Pleť
Rozmarýn olej má antimikrobiální vlastnosti, aby bylo stejně účinné při léčbě kožních problémů jako je akné, dermatitida a ekzém., Hydratací a výživou pokožky při zabíjení bakterií je skvělým doplňkem jakéhokoli zvlhčovače. Jednoduše přidejte několik kapek do zvlhčovače obličeje, abyste každý den používali rozmarýnový olej a získali zdravou záři. K léčbě problémových oblastí zředte 5 kapek rozmarýnového oleje v 1 čajové lžičce nosného oleje a aplikujte ho na místo. Nebude to vaše pokožka mastnější; ve skutečnosti odstraňuje přebytečný olej z povrchu pokožky.
závěrečná slova
esenciální olej rozmarýnu je základem aromaterapie, nejen pro její příjemnou vůni, ale také proto, že je schopen uklidnit tělo při energii mysli., Léčivé a zdravotní přínosy rozmarýnového oleje neobsahují vedlejší účinky,což z něj činí skvělý doplněk k lékárničce. Doporučuje se však vyhnout se používání rozmarýnového oleje u dětí mladších 4 let. Rozmarýnový olej můžete také uchovávat v koupelně pro péči o ústní dutinu, vlasy a pokožku.
