všichni Jsme se vypořádat s tím občas záchvat mdlou pleť. Ale pokud se pravidelně probouzíte k nevýrazné pokožce, možná se divíte, co můžete udělat pro zlepšení pleti.
dobrá zpráva? Máte spoustu možností.
jemný na kůži
„chcete, aby se ujistil, že jste zcela odstraněn make-up a ucpání pórů nečistoty z vašeho dne, ale udělat to jemně,“ říká Tsippora Shainhouse, MD, FAAD.
její rada?, Vyhněte drsné křoviny a vysušení mýdla, které mohou způsobit podráždění kůže, trhlinky, zarudnutí, svírání, a šupinatá kůže.
místo toho použijte čisticí olej nejprve k odstranění make-upu a opalovacího krému bez odizolování a poškození horní vrstvy pokožky. Poté proveďte druhé mytí jemným čisticím prostředkem k odstranění oleje.
Vyhněte se horké vodě
jít jemný na kůži také znamená, že žádná horká voda nebo tvrdá mýdla.
„Horká voda může strhnout přírodní oleje, které mohou způsobit suchost a podráždění,“ říká Shainhouse., To může také způsobit povrchní plavidla dilatace, které Shainhouse říká, může se na kůži objeví červené, ale jen dočasně.
místo toho používejte vlažnou vodu při čištění obličeje. Také se rozhodněte pro hydratační čisticí prostředek s přísadami, jako je kokosový olej, bambucké máslo nebo mandlový olej, který pomůže udržet vlhkost.
make exfoliace součástí rutiny
pravidelné exfoliace je klíčem k zářící pleť, podle New York City založené dermatolog, Hadley King, MD.,
když se na vnějších vrstvách pokožky hromadí odumřelé kožní buňky, může to způsobit, že vaše pokožka vypadá matně, suchá a vločkovitá a může dokonce ucpat póry. Pravidelná exfoliace může zabránit tomu, aby se to stalo.
Podle Kinga, exfoliace také pomáhá vyhladit a vyleštit pokožku, snižuje výskyt jemných linek a večer vaše kůže textury.
„exfoliace pomáhá odhalit čerstvou vrstvu pokožky připravenou k udržení hydratace při aplikaci zvlhčovače,“ říká. „To může pomoci vylupovat kůži, takže vypadá mladší, hladší a zdravější.,“
král vysvětluje, že v průběhu času může pravidelná exfoliace zvýšit obrat buněk a stimulovat produkci kolagenu.
při přidávání exfoliace do rutiny péče o pleť King obecně doporučuje začít exfoliací dvakrát týdně a zvýšit frekvenci tak, jak je vaše pokožka tolerována. Možná budete muset být obzvláště opatrní, pokud je vaše pokožka příliš suchá nebo podrážděná.
exfoliace může být buď:
- mechanické / fyzikální. To může zahrnovat exfoliační kartáče, houby, rukavice nebo křoviny.
- Chemical., To může zahrnovat alfa hydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová, mléčná, vinná a kyselina citronová nebo beta hydroxykyseliny, jako je kyselina salicylová.
Po peelingu, naneste hydratační ihned na zámku v vlhkost a chrání nově odhalila kožní buňky.
přidejte sérum do své sestavy
sérum na obličej obsahuje vysokou koncentraci složek, které pomáhají rozjasnit pokožku, zvýšit hydrataci a zmírnit příznaky stárnutí.
protože séra rychle vstřebávají do pokožky, můžete je aplikovat jednou nebo dvakrát denně po čištění.,
Shainhouse doporučuje výrobky s:
- vitamin C
- vitamin B3 (niacinamid)
- obsah kyseliny ferulové
- resveratrol
Tyto látky mají silný antioxidační účinek, který může pomoci zabránit a zvrátit kolagenu-ničí volné radikály.
Vitamin C také pomáhá vyblednout hyperpigmentaci nebo tmavé skvrny, což dává pokožce v průběhu času rovnoměrnější vzhled.
další klíčovou složkou, kterou je třeba hledat, je kyselina hyaluronová, která dočasně váže vodu v povrchových vrstvách pokožky.,
Udělejte si rande s maskou na obličej
ošetření týdenní masky na obličej je dalším vynikajícím nástrojem, jak dostat vaši pokožku zářící.
Podívejte se na masky, které obsahují:
- antioxidanty
- kyselina hyaluronová
- bambucké máslo
- další hydratační a rozjasňující složky
obecně platí, že můžete použít masku 1 až 3 krát za týden, ale to záleží na produktu a typu vaší pokožky.
před použitím masky na kůži si přečtěte pokyny.,
Maximalizujte svůj zvlhčovač
podle recenze z roku 2017 může zvlhčování dvakrát denně správným produktem pomoci udržet zdraví pokožky a léčit různé druhy dermatitidy.
přesněji, říká Shainhouse, výhody pravidelně používat hydratační krém na obličej patří následující:
- Hydratační opravy a chrání kožní bariéru. Tip: Podívejte se na ceramidy ve složkách.
- může čerpat vodu do epidermis, aby pomohla plné pokožce. Tip: Podívejte se na kyselinu hyaluronovou a glycerin.
- může zabránit ztrátě vlhkosti., Tip: Podívejte se na dimethikon a vazelínu.
Stimulovat růst kolagenu s retinoid
„Retinoidy, což jsou deriváty vitaminu A, byly vědecky prokázáno, že stimulovat růst kolagenu a normalizovat kožních buněk obratu,“ říká Shainhouse.
retinoidy pomáhají odlupovat starší kožní buňky a přivést na povrch nové, čerstvé kožní buňky. Také vyhlazují a ztenčují horní vrstvu buněk. Nakonec, říká Shainhouse, světlo bude odrážet lépe z tohoto hladkého povrchu, což vám přirozenější záře.,
Chcete-li začít, doporučuje aplikovat retinoidní léčbu 2 noci týdně a poté zvýšit frekvenci, jak si pokožka zvykne na tuto složku.
zvažte proceduru v kanceláři
váš dermatolog je vyškolen v některých z nejlepších postupů pro zlepšení vzhledu pokožky.
podle Shainhouse mohou postupy, jako je fotofaciální relace IPL, pomoci minimalizovat výskyt hnědých skvrn. Může také pomoci vyrovnat tón pleti a zlepšit odrazivost vaší pokožky. Pro dosažení nejlepších výsledků doporučuje jednou za rok osvěžující zasedání.,
Fraxel lasery, další ošetření v kanceláři, pomáhají obnovit pokožku.
“ tento postup pomáhá zjemnit pokožku s méně jemnými liniemi a rovnoměrnější pigmentací. To může způsobit, že vaše pokožka bude vypadat více zářivě, “ říká.
používejte opalovací krém denně
poslední, ale rozhodně v neposlední řadě používejte opalovací krém denně.
„To pomůže zabránit UV-indukované poškození, včetně kůže dyspigmentation, stárnutí hnědé skvrny, a drsné, otupení textury,“ říká Shainhouse.
