Good Mood

nechci říct „Děkuji“, tak často, jak bych měl a pochybuji, že jsem jediný.

ve skutečnosti začínám věřit, že“ děkuji “ je nejvíce podceňovaná a nedostatečně používaná fráze na planetě. Je to vhodné v téměř každé situaci a je to lepší reakce než většina věcí, které říkáme. Pojďme pokrýt 7 běžných situací, kdy říkáme nejrůznější věci, ale místo toho bychom měli říci „Děkuji“., 1

řekněte „děkuji“, když obdržíte kompliment.

Jsme často zničit komplimenty devalvací prohlášení nebo se chovat příliš skromný. Vnitřně si můžete myslet, že vám to brání v tom, abyste vypadali arogantně nebo samolibě.

problém je v tom, že vychýlením chvály skutečného komplimentu neuznáváte osobu, která byla dost milá, aby něco řekla. Jednoduše řečeno „Děkuji“ plně uznává osobu, která udělala kompliment a umožňuje vám vychutnat si okamžik, jakož.

příklad: „vaše šaty vypadají skvěle.,“

• místo: „Ach, tato stará věc? Mám to už roky.“
• zkuste říct: „děkuji. Jsem rád, že se ti to líbí.“

příklad: „Wow! 20 bodů dnes večer. Ve hře jste hrál opravdu dobře.“

• místo: „jo, ale ve 3. čtvrtletí jsem minul tu široce otevřenou ránu.“
• zkuste říct: „děkuji. Byla to dobrá noc.“

příklad: „dnes jsi zabil svou prezentaci!“

• místo: „Udělal jsem? Cítil jsem se tam tak nervózní. Jsem rád, že to vypadalo dobře.“
• zkuste říct: „děkuji. Jsem rád, že to dopadlo dobře.,“

existuje něco, co posiluje plné přijetí komplimentu. Když vychýlíte chválu, nemůžete ji opravdu vlastnit. Když prostě řeknete „Děkuji“, necháte váhu komplimentu klesnout a stát se vaším. Říkat „děkuji“ dává vaší mysli povolení být vybudován komplimenty, které obdržíte.

získání komplimentů by mělo být zábavné a příjemné, ale často zničíme zážitek. Není třeba sabotovat komplimenty, které vám přijdou do cesty. Přijměte je s milostí a užijte si okamžik. 2

řekněte „děkuji“, když máte zpoždění.

zpoždění je nejhorší., Je to stresující pro osobu, která běží pozdě a je to neuctivé vůči osobě, která čeká.

mohlo by se zdát divné poděkovat někomu za řešení vašich potíží, ale to je přesně správná odpověď. Většina lidí klopýtá ve dveřích a říká: „Omlouvám se, že jdu pozdě.“

problém je, že tato odpověď stále dělá situaci o vás. Promiň, jdu pozdě. Říkat „děkuji“ otočí stoly a uznává oběť, kterou druhá osoba učinila čekáním. Děkuji za čekání. 3

příklad: jdete ve dveřích o 14 minut pozdě.

• místo: „Omlouvám se, že jdu pozdě., Provoz tam byl šílený.“
• zkuste říct: „děkuji za vaši trpělivost.“

když uděláme chybu, někdo jiný často obětuje. Naše výchozí odpověď je omluvit se za naše selhání, ale lepší přístup je chválit jejich trpělivost a loajalitu. Děkuji jim za to, co udělali navzdory vaší chybě.

řekněte „děkuji“, když někoho utěšujete.

Když k vám někdo přijde se špatnými zprávami, může to být nepříjemné. Chcete být dobrým přítelem, ale většina lidí neví, co říct. Vím, že už jsem to tak cítil.,

často si myslíme, že je dobré přidat k problému stříbrnou podšívku. „No, alespoň máte…“

to, co si neuvědomujeme, je, že nezáleží na tom, jestli nevíte, co říct. Vše, co opravdu potřebujete, je být přítomen a poděkovat jim za důvěru.

příklad: matka vašeho spolupracovníka nedávno zemřela.

• místo: „alespoň máte spoustu vzpomínek, které byste měli držet.“
• zkuste říct: „děkuji, že jste se mnou sdíleli. Vím, že je to Pro tebe těžké.“

příklad: váš bratr přišel o práci.,

• místo: „alespoň máte své zdraví.“
• zkuste říct: „děkuji za sdílení se mnou. Jsem tu, abych tě podpořil.“

příklad: mazlíček vašeho přítele právě zemřel.

• místo: „alespoň měli dlouhý a šťastný život.“
• zkuste říct: „děkuji, že jste se mnou sdíleli. Jsem tu pro tebe.“

v dobách utrpení nemusíme slyšet slova, abychom zmírnili bolest, stejně jako potřebujeme někoho, kdo by sdílel naši bolest. Když nevíte, co říct, stačí říct „děkuji“ a být tam.,

řekněte „děkuji“, když dostáváte užitečnou zpětnou vazbu.

zpětná vazba může být velmi užitečná, ale zřídka to vidíme. Ať už se jedná o nelichotivou recenzi výkonu od vašeho šéfa nebo e-mail od nešťastného zákazníka, standardní reakcí je obrana. To je škoda, protože správná odpověď je jednoduše říct, „děkuji“ a použít informace ke zlepšení.

příklad: „tato práce není dost dobrá. Myslel jsem, že to zvládneš líp.“

• místo: „nerozumíte. Tady je to, co se opravdu stalo.,“
• zkuste říct: „děkuji, že jste ode mě očekávali více.“

příklad: „koupil jsem váš produkt minulý týden a už se zlomil. S touto zkušeností nejsem spokojený.“

• místo: „jak jste ji použili? V našich podmínkách jsme jasně uvedli, že výrobek není určen k práci za určitých podmínek.“
• zkuste říct: „děkuji za sdílení vašich myšlenek. Prosím, vězte, že jsme odhodláni stát se lepšími. Můžete sdílet další podrobnosti o problému?“

nikdo nemá rád selhání, ale selhání je jen datový bod., Odpovězte na užitečnou zpětnou vazbu díky a použijte ji k lepšímu. 4

řekněte „děkuji“, když dostáváte nespravedlivou kritiku.

někdy kritika není vůbec užitečná. Je to jen pomstychtivé a zlé. Psal jsem o tom, jak se vypořádat s nenávistníky dříve, ale jedním z nejlepších přístupů je jen poděkovat a jít dál.

když někomu poděkujete za kritiku, okamžitě neutralizuje sílu svých výroků. Pokud to pro vás není velký problém, pak to nemůže vyrůst do většího argumentu.,

příklad: „může to být dobrá rada pro začátečníky, ale každý, kdo ví, co dělají, to považuje za zbytečné.“

• místo: „No, jasně, napsal jsem to pro začátečníky. To by mohlo být překvapení, ale ne všechno bylo napsáno s vámi na mysli.“
• zkuste říct: „děkuji za sdílení vašeho názoru. Příště se budu snažit zlepšit.“

příklad: „vaše prohlášení je nejhloupější věc, kterou jsem celý týden četl.“

• místo: „jsi idiot. Dovolte mi, abych vám řekl, proč … „
• zkuste říct: „děkuji za zpětnou vazbu. Ještě se toho musím hodně naučit.,“

uvolnění nutnosti vyhrát každý argument je známkou zralosti. Někdo na internetu řekl něco špatně? Tak co. Vyhrajte argument způsobem, jakým žijete svůj život.

řekněte „děkuji“, když vám někdo dá nevyžádanou radu.

to se v tělocvičně objevuje hodně. Každý má názor na to, jak by měla vypadat vaše technika. Myslím, že většina lidí se jen snaží být nápomocná, ale slyšení něčího názoru na vás, když jste o to nepožádali, může být nepříjemné.

jednou někdo poukázal na některé nedostatky v mé squatové technice ve videu, které jsem zveřejnil online., Odpověděl jsem sarkasticky dotazem, zda má video, jak to dělá správně. Někde hluboko v mé mysli jsem předpokládal, že kdybych mu připomněl, že jeho technika není dokonalá, pak bych se cítil lépe o tom, že můj nebyl dokonalý. To je zbytečná a obranná reakce.

lepší přístup? Stačí říct “ děkuji.“

příklad: „víte, měli byste opravdu držet boky zpět, když děláte toto cvičení.“

• místo: „Ach opravdu? Máte video, jak to děláte, abych to viděl správně?“
• zkuste říct: „děkuji za pomoc.,“

poukazování na jiné chyby neodstraní vaše vlastní. Děkujeme lidem za zvýšení sebevědomí, i když to bylo nevyžádané.

řekněte „děkuji“, když si nejste jisti, zda byste někomu měli poděkovat.

Pokud máte pochybnosti, stačí poděkovat. Neexistuje žádná nevýhoda. Upřímně se bojíte, že projevíte příliš velkou vděčnost lidem ve vašem životě?

“ měl bych v této situaci poslat poděkování?“Ano, měl bys.

“ mám mu dát tip?“Pokud ne, tak aspoň poděkuj.

Say děkuji, častěji.,

Číst dál

• Životní Lekce: Příběhy, které Vám Pomohou Žít Lépe
• Nejlepší Self-Help Knihy
• Pobyt na Sběrnici: Osvědčená Cesta k Dělá Jedinečné Dílo