Obstrukce je nejčastěji mužská reakce, případně nepomohl ani silný, tichý muž‘ stereotyp, a někteří lidé si nejsou vědomi, že jsou dokonce dělat to. Jako chování, má také nešťastnou statistiku, že je prediktorem rozvodu s přesností 90ks. Takže to je vzor, který se určitě vyplatí změnit. Ve všech argumentech je začátek a střed a to nevyhnutelně vede k tomu, jak argument skončí.,
hanba pocitu uzavření vašeho partnera není taková, o které často slyšíme otevřeně. Ale věřte mi, stonewalling je velmi běžné a nejste sami.
z ženského pohledu je zde anatomie toho, jak se rozpadá stonewalling. Je to bolestivé, izolující a osamělé. Běžnou reakcí by bylo, aby se více rozzlobili nebo rozzuřili a požadovali, aby s vámi mluvili. Jediným výsledkem by s největší pravděpodobností bylo prodloužení, abyste získali více času na tichou léčbu., To bude jen negativně spirála svůj hněv, jak budete bojovat s ním ve své mysli a staví minutu na minutu a den za dnem.
hněv je hlavní emoce, se kterou se musíme vypořádat, vaše-a jak se na ni zabývá a reaguje na ni.
zmínil se, že takto zpracovává následky boje. Musíme udělat jeden krok zpět a podívat se na začátek argumentu a na jeho rodinné normy, jak se hněv odehrával.,
Každá rodina se zabývá hněv jinak, bylo to něco, co musí být potlačeno, nebo jste to viděl zdravě zobrazí, kde si lidé vymysleli později, omluvil se a šel dál? Toto je rozhovor, který navrhuji, abyste předložil svému partnerovi, když nabízíte olivový list. Tip: Sledujte svůj tón.
doporučil bych jít s tím, co Gottman hovorů a měkčené start-up‘ to je klíč k otevření komunikace znovu. To se snadněji řekne, než udělá, když jsem si jistý, že se cítíte poškozený. Vztahové dovednosti vyžadují hodně osobního růstu, zralost a velkorysost vzkvétat a růst.,
pravda je, že být dospělým v romantickém vztahu je těžké, ale s novými dovednostmi to stojí za to.
jak sundat zeď:
1. Zeptejte se ho na jeho verzi událostí. (Poslouchejte a neodpovídejte zpět.)
2. Vnímání je realita. (Oba jsou pravděpodobně zcela odlišné.)
3. Co pro něj bylo spouštěčem, aby s tebou přestal mluvit?
4. Zeptejte se ho, jak viděl, jak se jeho rodiče hádají?
5. Jak se projevil hněv v každé z vašich rodin?
6. Jsou jiné? Projevil se hněv pasivně agresivním tichem, nebo křičeli a jeden se vypnul?
7., Jak každý z vás zjistí, že má náročné konverzace?
8. Jak byste chtěli, nebo navrhnout změnu nebo pracovat na tom?
lidé stonewall, když se cítí napadeni. K tomu může dojít, pokud se cítí kritizováni svými partnery negativitou vůči nim, jako je hněv. Je to fyziologicky pociťováno zrychlením srdce a cítí se hluboce rozrušující, natolik, že ustoupí, aby to zastavilo. Pokud srdeční frekvence překročí 100 úderů za minutu, člověk se cítí „zaplaven“, proto většina lidí stonewall, aby se tak necítila., Váš partner se může stát hypervigilantem jakéhokoli podnětu, který se může zlobit, a proto se zdánlivě malé argumenty velmi rychle vyhodí do vzduchu. Nebezpečí je, pokud to bude pokračovat, že by se mohl uvolnit ze vztahu.
naučit se společně, jak řídit hněv ice-berg je životně důležité pro změnu této dynamiky, která může mít kořeny v jeho rodině původu. Pod špičkou hněv led-berg leží skutečné emoce bolí, bolest nebo zranitelnosti, které lze řešit společně, tím, že mění, jak začít argumenty nebo alespoň vědět, kdy stisknete tlačítko pauzy, když to cítí ohromující.,
Pokud máte dotaz, napište Allison s důvěrou na [email protected]
