Podle Harvard Health, 2018 studie zjistila, že malé děti, které pravidelně užíváte antibiotika jsou na vyšší riziko vzniku obezity, než děti, kteří berou méně léků. Bylo provedeno několik zajímavých studií o antibiotikách ve vztahu k hmotnosti. Jedna studie provedená u myší zjistila, že ti, kteří byli vystaveni antibiotikům, získali dvakrát větší váhu než myši na stejné stravě., Další studie prokázala, že antibiotika mají významný vliv na hladový hormon těla, nazývaný ghrelin. Je vylučován především ve výstelce žaludku a vysílá signály do mozku, aby vás chtěli jíst, a když jsou vaše hladiny ghrelinu vysoké, máte tendenci jíst více, což vede k přírůstku hmotnosti.
Oslovili jsme skutečnou ženu,která se snažila s antibiotiky. Susan s námi sdílela, že po konzultaci se svým lékařem vzala jeho radu a začala užívat antibiotika, aby kontrolovala její hormonální akné., Po dvou měsících si všimla významné změny v její hmotnosti. „Během několika měsíců od užívání antibiotik jsem získal 14 liber,“ říká. „Věděl jsem, že to není normální, protože se mi to nikdy v životě nestalo. Byl jsem v nejvyšší váze, jakou jsem kdy byl v mém dospělém životě v tak krátkém čase. A v té době jsem už byl v tréninkové drážce, pravidelně chodil do posilovny a zdravě jedl. Byl jsem tak zmatený a přemýšlel, proč jsem získal tolik váhy.“
Susan si brzy uvědomila, že antibiotika způsobují její přírůstek na váze., Šest měsíců, její kůže se ve skutečnosti zhoršila, a zjistila, že její hormonální akné začalo znovu vzplanout. Tehdy navštívila odborníka na výživu, vypnula antibiotika a místo toho začala do svého jídelníčku začleňovat probiotická jídla. „Jedl jsem dvě lžíce kostního vývaru, kimchi, zelí denně. Moje kůže zářila a moje hormonální akné se rychle zlepšilo, “ říká. Teď je na mikrobiomové stravě a vidí obrovské zlepšení kůže a zdraví.,
samozřejmě, že Susan příběh je neoficiální, takže lépe pochopit, jak přesně antibiotika hrají roli v hmotnosti, jsme oslovili odborníky, aby si jejich využívání.,
Antibiotika Ovlivňují Střevní Zdraví
„i když teď zakázány, pro roky sub-a terapeutické dávky antibiotik byly přidány do krmiv k podpoře zvýšení tělesné hmotnosti zvířat,“ vysvětluje Pat Salber, MD, zakladatel Lékaře Váží., „Ve skutečnosti se odhaduje, že více než polovina antibiotik vyráběných a prodávaných ve Spojených státech před zákazem byla použita jako přísada do krmiv pro zvířata. I když to nebylo jasné, jak antibiotika mají efekt u zvířat, nyní víme, že antibiotika mají významné účinky na miliardy bakterií, které žijí ve střevě, včetně vnitřností člověka. A víme, že tyto bakterie, souhrnně známé jako mikrobiom, mají významné účinky na energetickou homeostázu a kontrolu hmotnosti.,“
Salber pokračuje, „S ohledem na druhé, brzy výzkum zjistil, že zdravé, štíhlé lidé mají střevní mikrobiální populace, které je velmi rozmanité, s mnoha různými druhy bakterií. Obézní lidé mají naopak menší rozmanitost pouze s několika dominantními druhy bakterií. Zdá se, že tyto studie potvrzují, že mikrobiom je důležitý při regulaci hmotnosti, ale neodpovídají na otázku, zda antibiotika způsobují přírůstek hmotnosti.,“
Salber potvrzuje, že účinky antibiotik ve vztahu k přírůstku hmotnosti jsou ve skutečnosti stále na diskusi. Poznamenává článek publikovaný v análech vnitřního lékařství, který uvádí, že neexistují žádné snadné odpovědi na to, zda antibiotika nebo probiotika způsobují přírůstek hmotnosti, protože fyziologie, která řídí růst člověka, je tak složitá., „Ve skutečnosti, tam bylo mnoho teorií o tom, proč jsme svědky celosvětové epidemie obezity v rozmezí od nečinnosti týkající se vzestupu televize, nebo zvyšující se výskyt vysoké fruktózy kukuřičný sirup v mnoha zpracované potraviny, které konzumujeme,“ vysvětluje Salber. „Antibiotika se zdají být posledním darebákem v příběhu o obezitě, ale nemusí jednat sami.,“
Antibiotika Mohou Způsobit Přemnožení Špatných Bakterií
„Antibiotika způsobit zničení zažívací flóry a bakteriální nerovnováha, jednou z nejčastějších příčin nadýmání,“ vysvětluje Christopher Calapai, DĚLAT, board-certifikované osteopathic lékař v rodině medicíny, anti-aging medicíny, a chelatační terapie., „Navíc antibiotika mohou způsobit změnu střevních návyků a vstřebávání potravin a živin, což může způsobit, že se budete cítit unavení nebo slabí.“
Calapai zdůrazňuje význam nadužívání antibiotik: „Pokud špatně zacházeno, antibiotika mohou poškodit střevní bakterie, a to se promítá do metabolické změny. Mohou poškodit mitochondrie, což ovlivňuje vaši váhu, protože hlavním úkolem mitochondrií je přeměnit jídlo na energii. Antibiotika mohou také zvýšit hladinu ghrelinu v krvi, což je silný stimulant chuti k jídlu.,“
Roshini Raj, gastroenterolog, doktor interního lékařství a zakladatel probiotické linie péče o pleť Tula souhlasí. „Antibiotika jsou třída léků, které jsou určeny k zabíjení infekce způsobující bakterie,“ říká Raj, který vysvětluje antibiotika obecně také zabít mnoho zdravé nebo dobré střevní bakterie, které se mohou hodit trávicí systém z rovnováhy a umožňují přemnožení špatných bakterií, které mohou způsobit, že lidé k přibírání na váze.,
Špatné střevní bakterie mohou vyvolat chutě, hlad, a zánět, stejně jako zvýšit množství energie je potřeba pro vaše tělo k trávení potravy, což má za následek pocit stagnace a únava. Raj také poznamenává, že“ kvůli nedostatku dobrých bakterií je vaše tělo náchylnější k nadýmání a nepravidelnosti střev“.
Vždy užívejte Probiotika, Zatímco na Antibiotika
„Antibiotika mohou mít vliv přírodních organismů ve střevě, stejně, což způsobuje, že někteří lidé mají plísňové nebo kvasinkové infekce,“ vysvětluje Calapai., „Zde se probiotika dostávají do hry jako vyrovnávací činidlo pro kontrolu normální střevní flóry. To je také důvod, proč existuje společné doporučení užívat probiotika, když užíváte perorální antibiotika.“
lidé zažili určitou ztrátu hmotnosti při užívání probiotika v důsledku zlepšení jejich trávení a celkového zdraví.
„probiotika jsou dobré pro vaše bakterie a poskytují mnoho zdravotních výhod při požití,“ souhlasí Raj., „Probiotika jsou spojeny se ztrátou hmotnosti v důsledku jejich schopnost rovnováhy střevní bakterie, lepší trávení, snížit zánět, který je výsledkem méně nadýmání, a pomáhají lépe absorbovat živiny z potravy. Byly také spojeny s rychlejším metabolismem a zvýšenou imunitou. Lidé zažili nějakou ztrátu hmotnosti při užívání probiotika kvůli zlepšení jejich trávení a celkového zdraví.“
Raj zdůrazňuje důležitost užívání probiotického doplňku během užívání antibiotika a po něm., „Může trvat několik týdnů, než se vaše trávicí zdraví vrátí na trať,“ říká Raj. „Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex je vynikajícím zdrojem vašich denních probiotik. Je formulován s tři probiotické kmeny, včetně Lactobacillus rhamnosus GG, což je číslo jedna klinicky studoval kmen pro trávicí zdraví, stejně jako dva další kmeny a vitamin C, který podporuje metabolismus, energii a zdraví kůže. Užívání tohoto probiotického doplňku denně zajistí, že budete krmit své tělo dobrými bakteriemi, které potřebuje, aby se vrátil na trať.,“
Jak Calapai, tak Raj věří, že všichni lidé by se měli poradit se svým lékařem před tím, než dodrží některou z těchto rad. „Pokud jsou antibiotika lékařsky nezbytná, Spolupracujte se svým lékařem na způsobech, jak podpořit trávicí zdraví během léčby a po ní,“ vysvětluje Raj.
Calapai je na stejné stránce: „Mluvit s svého lékaře, aby ujistěte se, že víte, jak byste měli vzít svůj lék, a pokud existují jiné způsoby, jak můžete zmírnit své nemoci. Pokud je to možné a pouze po konzultaci se svým lékařem, zkuste alternativní metody.,“
