Super snadné, aby se doma tyto Bezlepkové Tortilly jsou připraveni za 5 minut. Určitě se stanou rodinným favoritem, pokud jde o snadné večeře, které milují i vybíravé děti.
můžete Si být jisti, pokud jste chuť na domácí tortily, jste na správném místě.
jen pomyslete na výrobu úžasné rýže a fazolí Quesaritos nebo mé ohromující snadné veganské taco lasagne.,
Tyto tortilly jsou super snadné, univerzální, měkké, vyplnitelných, domácí, čerstvé, teplé, horké, vždy chutné a musí se za 5 minut jídla, Jen proto, že tortilla je připraven do 2 minut, pečené 1 minutu z každé strany.
to, Co budete potřebovat pro tento bezlepkové tortilly:
- bezlepkové hladké mouky
- vegan máslo
- voda
- sůl podle chuti
Vážně nejjednodušší bezlepková tortilla recept, co jste někdy dělat. Pouze s 2 přísadami bez počítání vody a soli.,
jak vyrobit bezlepkovou tortilu
v misce kombinujte roztavené veganské máslo, bezlepkovou mouku, vodu a dochutíme solí. Hněte rukama, dokud se nevytvoří homogenní těsto. Pak ho přetočte do míče.
rozdělte míč na 8 stejných částí. Na předem pomoučeném povrchu se tvoří tortilly.
použil jsem 8 palcovou pánev k vytvoření těchto tortil. Takže se ujistěte, že je netvoříte příliš malé nebo příliš velké, pokud chcete dosáhnout mé velikosti.
jinak neváhejte použít svou oblíbenou velikost., Mějte však na paměti, že získáte více než 8 tortil při menší velikosti nebo menší než 8 při větší.
nyní zahřejte pánev bez veganského másla nebo přesně tak, jak se vám líbí. Oba způsoby budou fungovat krásně. Pečte tortilly po dobu 1 minuty na každé straně. Takže 1 minuta flip, pak druhá strana.
užijte si je v teple nebo je nechte vychladnout, oba způsoby jsou vynikající.
Použití, tipy a variace
Grain free tortilly: aby obilí zdarma tortilly, swap bezlepkové univerzální mouky pro mandlovou mouku., Můžete také použít manioku a kokosový mouky, ale pokud to uděláš prosím, míchat tyto dvě mouky: 3/4 šálku kasava mouky a 1/4 šálku kokosové mouky bude stačit pro chuť a texturu.
Další mouky bez zrna, které můžete vyzkoušet, jsou tygří ořechová mouka a ovesná mouka.
bezlepkové čipy: u bezlepkových čipů si jen připravte tortilly a poté je nakrájejte na trojúhelníky. Posypeme nějaký olej, nebo vegan máslo (nebo nechat to bez oleje na vaření) a pečeme je na plechu na pečení asi 5 minut při teplotě 410°F.
Paleo zábaly: mandlovou mouku a lískových oříšků mouky všechny práce., Takže prostě přeskočte mouku bez lepku s jedním z těchto Paleo mouky.
Keto tortilla a nízké carb zábaly : Pokud jste na keto dieta nebo nízké carb životní styl, to může být trochu složité najít dobrý tortilla recept, ale tyhle jsou skvělé, přečtěte si „mandlové mouky tortilly keto + vegan“.
Burritos: tyto bezlepkové tortilly jsou ideální pro všechny burrito náplň: rýže, fazole, rajčata, guacamole salsou, mňam.,
Taquitos: můžete udělat taquitos ale já bych doporučit, aby vaše bezlepkové tortilly trochu menší nebo použijte 3/4 z nich získat správné taquitos velikost. Moje oblíbené jsou tyto buvolí květák Taquitos, a samozřejmě můj veganský smetanový sýr Taquitos.Instagram nebo Facebook s pořízeným obrázkem mi ukazují všechny lahodné náplně se značkou
vyzkoušejte tyto nejlepší Bezlepkové tortilly pro sebe.
nemůžu se dočkat, až je všechny uvidím.
na zdraví, Floriane.
složky
- 2.,5 šálky bezlepkové hladké mouky
- 4 tbs vegan máslo, rozpuštěné
- 1 šálku vody
- sůl podle chuti
Návod k použití
- Do mísy kombinovat rozpuštěného vegan máslo, bezlepkové univerzální mouky, vody, a dochutíme solí. Hněte rukama, dokud se nevytvoří homogenní těsto. Pak ho přetočte do míče.
- rozdělte míč na 8 stejných částí. Na předem pomoučeném povrchu se tvoří tortilly.
- nyní zahřejte pánev bez veganského másla nebo přesně tak, jak se vám líbí. Oba způsoby budou fungovat krásně., Pečte tortilly po dobu 1 minuty na každé straně. Takže 1 minuta flip, pak druhá strana.
Nutriční Informace:
Výnos: 8Serving Velikost: 1 tortilla
Množství Na Porci:Kalorie: 193Total Tuku: 6.3 gSaturated Tuku: 3.7 gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 1.9 gCholesterol: 0mgSodium: 48.3 mgCarbohydrates: 29.6 gFiber: 1.1 gSugar: 0.1 gProtein: 4.1 g