Gratulujeme, jste na cestě k darování plazmy! Dárci hrají velmi důležitou roli v životě nemocných; ve skutečnosti jsou to záchranáři. Bohužel, jen malé procento těch, kteří jsou způsobilí darovat, se k tomu rozhodne, a proto jsou vaše příspěvky tak silné. Abyste měli zdravý, pohodlný a hlavně bezpečný zážitek, je třeba zvážit několik důležitých úkolů.,
jídlo
do:
-
jíst jídlo bohaté na bílkoviny a železo ne více než několik hodin před darováním. Nechcete prázdný žaludek!,/p>
Iron-rich foods include but are not limited to:
Chicken
Ham
Beef
Certain breakfast cereals
Beans
Watermelon
Turkey
Broccoli & leafy greens
DON’T:
-
Fatty snacks and treats prior to your donation., Tyto potraviny mohou mít negativní dopad na krevní testy, což vám potenciálně brání v darování.
-
rychle před darováním. Je důležité, že jste jedli zdravé jídlo během několika hodin před darováním.,
Fatty foods to avoid include but are not limited to:
Sweets/candy
Burgers
Potato chips
Pizza
French fries
Ice cream
(*Healthy fats are okay., Patří mezi ně avokádo, mastné ryby, vejce, ořechy, sýr a plnotučný jogurt)
nápoje
podobně jako u jídla, to, co pijete, je základním faktorem celkového zdraví krevní plazmy.
DO:
-
pijte hodně vody před a po darování. Pitná voda je tak důležitá, protože přímo ovlivňuje, jak Plná je vaše žíla a jak je vaše plazma oddělena. Ujistěte se, že máte spoustu H2O v 12 hodin před a po darování.
-
omezují nápoje, které snižují vstřebávání železa, jako je káva, čaj a mléko., Nemusíte je úplně vystřihnout, ale snížit příjem.
ne:
-
pít alkohol po dobu 24 hodin před darováním. Alkohol může vést k dehydrataci, což vám ztěžuje darování.
EXTRA PREP
:
-
Získat dobrou noc spát, než se darování plazmy, jako to umožňují rychlejší zotavení a více hojný dar.
-
ujistěte se, že vaše rukávy mohou být tlačeny nahoru, takže středový tým má přístup k žilám v náručí.,
-
zvažte přivedení lehkého svetru, aby se během dárcovského procesu udržoval v teple.
-
Přineste si osobní věci, které vám pomohou cítit se co nejvíce uvolněně a pohodlně.
-
zabalte telefon,knihu nebo sluchátka, abyste pomohli trávit čas. (Všechna plazmová centra BPL mají bezplatné Wi-Fi!)
po těchto tipech a udržení zdraví budete způsobilí darovat plazmu a zachránit životy. V BPL Plasma jsou naši dárci naší prioritou a děkujeme vám za vaše další příspěvky., Máme více než 50 míst na celostátní úrovni, najít nejbližší centrum zde.
-
