Buffalo Cauliflower Bites are the perfect game day appetizer! This secretly healthy recipe is so good, no one will miss chicken wings!
Football season is my jam!, Miluji hru a také miluji tailgating strany! Ale zřídka vidíte zdravé možnosti na tailgating party. Tam přicházejí Tato zdravá pečená karfiol buffalo wings!
miluji sledování mých kovbojů hrát, vyhrát nebo prohrát!
Buffalo květák kousnutí jsou super chutné, dav-potěšující předkrm, který můžete naplnit na bez obav o kalorií. Hledáte další bláznivé dobré recepty na květák? Zkuste můj Česnek parmazán trouba pečený květák.
všimli jste si, že květák je jako měňavec nebo je lepší popis?, Miluji ten meme, který říká
“ Pokud se květák může nějak stát pizzou, pak vy, můj příteli, můžete udělat cokoli!“
je to pravda!!! Květák je tyčinky, pizza a dokonce i brambory v prášku!
Buffalo květák kousnutí
Líbí se vám tento recept? Připněte si to na předkrm pinboard!
Sledujte skutečné Housemoms na Pinterestu
jsem blázen do všeho, co se napije pikantní buvolí omáčkou., Miluju buffalo kuřecí křídla, stejně jako další osoba, ale přiznejme si to – smažené kuřecí křídla váží kolem 430 kalorií a 29 gramů tuku na 1 šálek porce.
Na pouhých 150 kalorií a 6 gramů tuku na 1 šálek porce, soustružení svůj oblíbený předkrm do Buffalo květák křídla je skvělá alternativa! Navíc jsou plné vlákniny a plné antioxidantů. Je to výhra!,
Ingredience Potřebné pro Buffalo Květák
- Jedna hlava květáku
- Mouka
- Voda
- Česnek prášek
- Sůl & paprika
- Rozpuštěného másla
- Buffalo omáčkou
ujistěte se, umýt květák první, pak ji nakrájíme na bite-sized kousky, aby bylo možné i vaření. Horkou křídlovou omáčku ve stylu buffalo najdete v uličce koření v místním obchodě s potravinami.,
Jak Se Buffalo Květák
Květák Buffalo wings je jedním z nejjednodušších receptů. Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých kroků, budete mít celkový dav-pleaser předkrmu!
- První, sprej plech s vaření sprej, nebo linie s pergamenu papírem a předehřejte troubu na 450 stupňů F.. Získejte velkou misku a přidejte mouku, vodu, česnekový prášek, sůl a pepř do misky. Rozšlehejte je dohromady, abyste se ujistili, že jsou dobře promíchány., Poté přidejte kousky květáku do misky a rovnoměrně je potřete směsí mouky. Chcete se ujistit, že jsou dobře potažené, ale že povlak není příliš silný.
- Šíření potažené květák kousnutí do rovnoměrné vrstvy na plech a péct asi 15 minut v předehřáté troubě. Flip karfiol kousnutí špachtlí nebo sadou kleští v polovině doby vaření, aby se ujistil, že jsou vaření rovnoměrně. Vyjměte květák z trouby a odložte jej na několik minut stranou.,
- rozpuštěné máslo a buvolí omáčku smíchejte v samostatné misce. Přidejte pečený květák a hodte ho do omáčky na kabát. Umístěte buvolí květák kousne zpět na plech a pečte jej dalších 25 až 30 minut a znovu se otočte do poloviny. Budete vědět, že je připraven, když je opečený a křupavý.
mám rád sloužit tyto kousnutí s řapíkatým celerem a ranč dresinkem nebo dresinkem z modrého sýra v malé misce na namáčení.,
Jak Sloužit Buffalo Květák Kousnutí
Buffalo kuřecí křídla jsou tradičně podávané s řapíkatým celerem a krémovým dresinkem z modrého sýra. Tyto karfiol kousnutí dvojice dokonale s těmito položkami stejně. Přemýšlejte jednoduše, chladně a křupavě. Pokud chcete, aby se věci trochu více vzrušující, zvažte porce Buffalo Květák Kousnutí vedle Klasické zelný Salát nebo Rainbow Makarony Salát.
co jiného sloužit s buvolí květák kousnutí?
tam je tolik, co můžete sloužit s buvolí květák kousnutí!, Když se o víkendech dívám na fotbal, rád okusuji rychlé kousnutí nebo lahodné sýrové poklesy! Také jsem rád, že věci, které mohou být provedeny předem nebo udržovány v teple v pomalém hrnci! Některé z mých oblíbených jsou 7 vrstva Dip nebo Jalapeno Popper Dip!
mohu udělat buvolí květák kousnutí Vegan?
Ano! Tyto Buffalo květák křídla vegan můžete pomocí roztaveného kokosového oleje nebo jiné rostlinné bázi olej alternativa, jako je olivový olej, místo roztaveného másla.
chcete více receptů na květák?,
- Nízké Carb Květák Tyčinky
- Naložený Květák Kastrol
- Sýrový Květák Palačinky
- GRIL Květák Kousnutí
- Květák Rýže
- Pomalý Hrnec Květák Sýr Polévka
Potřebujeme více Buffalo Omáčku ve vašem životě?
nemůže dostat dostatek horké omáčky ve vašem životě? Já taky!,
- Buffalo Hub Kousnutí
- Buffalo Květák Dip
- Buffalo Kuřecí Větrníky
- Pomalý Hrnec Kuřecí Salát Zábaly
- Více PŘEDKRM recepty…
Nástroje, které používají, aby se to Buffalo Květák Kousnutí recept
Plech: pěkný velký plech je musí-mít pro každou kuchyň. Tento půl pan list je velký než běžné cookie a funguje skvěle na všechno, co jste pečení.
mísící mísa: tyto mísící mísy si zvyknou téměř každý den v mém domě., Rukojeť rukojeti je snadno drží a výtok z nalévání je činí ideální pro Battery!
* tento příspěvek původně publikován na 09/04/2015.
Buffalo Květák Kousnutí
1 head cauliflower cut into bite-sized pieces
Instructions
-
Preheat oven to 450 degrees F., Nastříkejte velký plech na pečení nelepivým sprejem na vaření a odložte stranou.
-
ve velké misce rozšleháme mouku, vodu, česnekový prášek, sůl a pepř. Přidejte květák kvítky a hodit na kabát.
-
Šíření květák rovnoměrně na připravený plech a místo v troubě. Pečte 15 minut a jednou otočte. Vyjměte z trouby a nechte troubu zapnutou.,
-
v samostatné misce zamíchejte rozpuštěné máslo a buvolí omáčku. Přidejte pečený květák a hodte na kabát.
-
rovnoměrně rozetřete na plech. Vložte zpět do trouby a pečte po dobu 25-30 minut nebo do křupavosti, jednou otočte.
-
Vyjměte z trouby a nechte 10 minut před podáváním teplé nebo při pokojové teplotě. Podávejte s oblíbeným dresinkem pro namáčení.,
Nutrition
