Přemýšleli jste někdy, co je kakaový prášek a jaké jsou jeho výhody? Kakao nativně pochází z tropických oblastí Amazonky a nabízí mnoho úžasných výhod. Tolik ve skutečnosti, že do konce tohoto článku, jsme si jisti, že budete mít rakety-katapulty se do kuchyně péct do čokoládové bouře. Koneckonců, kdo nemá rád čokoládu?
kakao pochází z fazolí uvnitř lusků, které rostou na kakaovém stromu. Tyto fazole se sklízejí a zpracovávají na kakaové výrobky., Pokud chcete znát rozdíl mezi tím, co je kakao a kakaový prášek, pak byste mohli být překvapeni, že je to všechno tak, jak je zpracováno.
co je kakaový prášek?
kakaový prášek je surová verze kakaa. Je to nejméně zpracovaná verze těchto dvou, díky čemuž je výživnější a nabitá základními vitamíny a minerály. To je považováno za trochu hořké chuti, ale chuť je něco, co stojí za to obětovat, pokud to znamená získat všechny tyto výživné vlastnosti.
co je kakao?,
kakao je vyrobeno ze stejného surového kakaového prášku, ale je praženo při vysokých teplotách. To ničí všechny dobré věci, což výrazně snižuje nutriční obsah. Většina výrobců čokolády používá zpracovanou verzi kakaa z chuťových důvodů. Lucky organic cacao prášek je snadno dostupný k nákupu, takže si můžete vytvořit své vlastní zdravé čokoládové recepty.
Vyzkoušejte kakaový proteinový prášek Happy Way!,
Cacao Máta Konopí Proteinový Prášek
Bio Raw Kakaový Prášek,
VÝHODY
ANTIOXIDANTY A FLAVONOIDY
Cacao je plná flavonoidů, které jsou součástí polyfenolické antioxidanty rodiny. Co je kakaový prášek flavonoidy užitečné? Flavonoidy prospívají tělu tím, že se starají o kardiovaskulární systém vašeho těla a mohou pomoci snížit riziko mrtvice, astmatu, rakoviny a srdečních chorob. Pro každý gram kakaa najdete 43,6 miligramů flavonoidů., Protože kakao je nabitý antioxidanty, může také pomoci při snižování účinků stárnutí, což vám pomůže zůstat déle mladistvější a živější. Antioxidanty mají také protizánětlivé účinky, které mohou pomoci při snižování zánětu a obnovení rovnováhy vašeho těla.
TO MŮŽE PŮSOBIT JAKO ANTIDEPRESIVUM
Pro ty z vás, kteří potřebují trochu „mě vyzvedl“ během modrý den, můžete zkusit obsahující organické kakao do svého jídelníčku, aby pomoci uvolnit šťastné hormony a pozvednout náladu. Kakao obsahuje fenylethylamin, který působí jako přírodní antidepresivum do mozku., To je s největší pravděpodobností důvod, proč jsme se ocitli sahající po čokoládovou tyčinku na den dolů. I když to říkám, jíst neorganické kakao s dalšími škodlivými složkami přidanými do něj, může způsobit více škody než užitku.
POMÁHÁ ZLEPŠIT VÝKON MOZKU A ZDRAVÍ
flavanols v cacao pomoci produkci oxidu dusnatého, pomáhá v relaxační cévy a zlepšuje prokrvení a tok do mozku. Pomáhají také při výrobě neuronů v mozku., Cacao vám pomůže zvýšit mozkovou sílu, což z něj činí skvělý doplněk k vašemu obědu, který pomůže zabránit 3:30-itis a mozkové mlze.
kakao může pomoci s kontrolou hmotnosti
vaše pravidelná mléčná čokoláda nepomůže při hubnutí, protože je plná přísad, cukru, zpracovaných složek a špatných tuků. Pokud však konzumujete 80%+ organickou čokoládu, budete rádi vědět, že to může pomoci při hubnutí.,
říká se, že je známo, že kakao pomáhá snižovat chuť k jídlu (tím, že vám pomáhá cítit se plný), zvyšuje oxidaci tuků, snižuje zánět a reguluje spotřebu energie. Pokud vás zajímá, co je kakaový prášek užitečné pro a hledají způsoby, jak pomoci udržet nebo zhubnout, pak máte skvělou výmluvu, aby vybičovat nějaké zdravé domácí čokoládové recepty.
kakao obsahuje hořčík
hořčík je nezbytný pro mnoho přírodních reakcí vašeho těla., Nedostatek hořčíku může způsobit zvýšení cholesterolu, nepravidelný srdeční tep, svalové křeče, svalovou slabost a únavu.
je známo, že hořčík pomáhá snižovat bolest svalů po tréninku. Je to proto, že hořčík může pomoci při řízení neuromuskulárních signálů a svalových kontrakcí, spolu s tím, že pomáhá uvolnit svaly.
hořčík v kakau může také pomoci zmírnit a léčit ty ošklivé migrény, které čas od času dostáváme. Migrény se vždy objevují, když jsou nejméně pohodlné, ale to vše může být způsobeno nedostatkem hořčíku., Zavedením kakaa do vaší pravidelné stravy byste mohli zažít méně migrény. Nebylo by to hezké?
získání dostatečného množství hořčíku z vaší stravy je nezbytné pro pocit zdraví a energie. Doporučuje se, aby ženy ve věku 18 – 50 konzumovaly mezi 320 mg a 360 mg denně. Doporučujeme však požádat svého lékaře nebo odborníka na výživu o množství hořčíku, které potřebujete pro vaše individuální dietní požadavky.,
VSTŘEBÁVÁNÍ VÁPNÍKU A KOSTNÍ ZDRAVÍ
Protože kakaový prášek obsahuje hořčík, může pomoci při vstřebávání vápníku, čímž přispívá ke zdraví kostí a snižuje pravděpodobnost osteoporózy, kardiovaskulárních onemocnění a ledvinové kameny. Pokud užíváte doplňky vápníku, přidání hořčíku ve vaší stravě pomůže správně metabolizovat vápník.
PMS a CACAO
pro dámy, které bojují s příznaky PMS, může být organická kakao odpovědí, která vám pomůže vrátit se do života!, Co je kakaový prášek užitečný, pokud jde o PMS? No, protože má hořčík, může pomoci snížit nespavost, přírůstek hmotnosti, otoky nohou, nadýmání, citlivost prsou a bolest v období.
při užívání po celý měsíc spolu se zdravou výživou se říká, že hořčík pomáhá uvolnit dělohu a snížit prostaglandiny, které způsobují zánět a bolest.
Pokud byste chtěli nějaké zdravé recepty a dietní rady, podívejte se na naši stránku receptů nebo se podívejte na náš kanál youtube., Pokud chcete připnout své oblíbené recepty, máme také úžasnou desku Pinterest, kterou můžete procházet
doufáme, že jsme odpověděli na vaše otázky o tom, co je kakaový prášek a jak vám může prospět žít zdravý život. Pokud byste chtěli použít kakaový prášek ve vašem vaření, zkuste náš organický kakaový prášek.
Šťastný Způsob, jak je nadšená, oznámit naše nová řada single-složka balení, které všechny mají své vlastní superschopnosti, které vám pomohou udržet zdravý, šťastný život! Vyrobeno ze všech přírodních, všech organických složek, které byly použity po tisíce let., Náš prášek maca, acai a cacao jsou připraveny a čekají na přidání do každodenního vaření.
