Good Mood

Chcete-li pochopit, jak používat vlastní hypnózu, bude snazší nejprve prozkoumat samotnou „hypnózu“.

Hypnóza: podstatné jméno – postup, ve kterém návrhy (z „provozovatelem“, „hypnotizér“, nebo „průvodce“) jsou uvedeny (do předmětu) během stavu cílené informovanosti.

jinými slovy, hypnotický proces probíhá, kdykoliv je pozornost člověka zaměřené a možnosti jsou nabízeny pro jejich projednání.,

• „nechte své tělo zcela uvolnit, od hlavy až k patě“
• “ probudíte pocit pohotovosti a plně odpočíváte.“
• “ obrázek ve vaší mysli nejvíce uvolněné, klidné místo, které si dokážete představit.“
• “ Představte si, že slyšíte hlas své milované babičky.“

Pokud je vaše pozornost zaměřena na některý z těchto návrhů, jevy hypnózy mají tendenci následovat. Vstoupíte do lehkého stavu „trance“.

Pokud se to provádí po delší dobu, řekněme 10 minut, budete mít tendenci jít na hlubší úroveň, zejména pokud se na pozadí hraje jemná hudba., A pokud posloucháte talentovaného vypravěče, můžete jít ještě hlouběji, protože nemusíte vědět, jaké návrhy použít dále. Čím zkušenější vypravěč, tím hlouběji můžete jít do zkušenosti.

Výhody Self Hypnóza

to, Co říkáme, je, že jakýkoli zážitek, který vás zavede do uvolněném nebo se inspirovat stav mysli tím, že vede svou soustředěnou pozornost je de facto hypnotického stavu, bez ohledu na to, co lidé mohou říkat., Podle této definice pak můžeme rychle vidět, jak televize, PR agentury, politická propaganda, náboženství a reklama pravidelně využívají hypnotické procesy. A samozřejmě to může být, stejně jako jakýkoli jiný mocný nástroj, špatně využito a také dobře využito.

neexistuje žádné tajemství o tom, jak používat tento nástroj. Je to jen to, že většině z nás je odepřeno právo vědět, jak ji používat pro své vlastní dobro, zatímco stejné „síly, které jsou“, ji používají k klamání, klamání a kontrole nás., Špatné použití je kolem nás příliš viditelné, takže se zaměříme na dobré využití, pozitivní aplikaci hypnotického procesu k produkci hojení, wellness a optimálního výkonu.

hypnóza je široce používána lékaři a psychology při léčbě fyzických, emočních, duševních a behaviorálních dysfunkcí. V souladu s tímto terapeutickým použitím těchto nástrojů Dr., Miller vyvinul tuto definici:

Hypnóza je proces, pomocí konkrétní sbírku nástrojů a dovedností, které:

• • • Umožňují osobě, aby se pohybovat dovnitř a ven z různých stavů vědomí.
    • povolit uživateli vést povědomí (vědomé mysli).
    • se používají ke zvýšení nebo snížení určitých vzorců myšlení, pocitu, chování, víry nebo vztahu.
    • může ovlivnit chování buněk těla, emoční stav, myšlenky a obrazy v mysli a systém víry.,
    • Používá se správně, může usnadnit hojení a celistvost na každé úrovni systému.

„Hypnotický Stav“

Neexistuje jeden „hypnotického stavu;“ tam jsou, nicméně, mnoho různých stavů vědomí, které může být dosaženo prostřednictvím návrhu, pomocí self-hypnóza techniky. Například pomocí hypnózy může průvodce vést subjekt do velmi hluboce uvolněných stavů, stavů radosti nebo stavů extrémního vzrušení a aktivity.,

Terapeutického Transu Státy – Jste Vždy pod Kontrolou

Obecně řečeno, stav vědomí, které je nejvíce užitečné pro zvládání stresu, self-léčení, a změna chování je uvolněný, tolerantní, klidné, vnitřně soustředěný stav. To je ten, který je obvykle zaměřen na sebe-hypnózu, protože umožňuje hlubší sebevědomí, přítomnost a schopnost přístupu a změny fyziologických a behaviorálních vzorců.,

způsob, jakým tyto stavy dosáhnete, je následováním řady „návrhů“, možných způsobů myšlení, které nabízí průvodce k předmětu (pacient nebo klient). Příkladem může být myšlenka na nejpříjemnější dovolenou, jakou jste kdy měli. Pokud si začnete představovat sebe na tomto prázdninovém místě a dokonce si představit scenérii kolem vás, budete mít tendenci vstoupit do stavu vědomí velmi podobného tomu, který jste měli na dovolené: klidný, šťastný a uvolněný.

Na druhou stranu byste se mohli rozhodnout, že tento obrázek nebudete držet ve své mysli., Máte sílu přemýšlet o tom, co chcete, s vaší myslí. Pokud se však necháte řídit návrhy průvodce, je mnohem pravděpodobnější, že zažijete výhody programu self-hypnóza.

ve velmi skutečném smyslu je tedy veškerá hypnóza self-hypnóza.

self-hypnóza

termín self-hypnóza se používá k označení situace, kdy člověk dává návrhy sobě nebo sobě., Získat přístup k výkonné nástroje self-hypnóza, musíte se naučit, jak přimět (nebo povolit self-hypnóza audio nahrávání vyvolat) uvolněné, vnímavé, důvěřivý, otevřený stavu vědomí prostřednictvím řady návrhy, které sami (autosugesce). Dr. Miller to často označuje jako “ léčebný stav.“Dále si nabízíte konkrétní léčebné návrhy, které mají přimět vaši mysl a tělo, aby fungovaly pozitivněji., (Samozřejmě, tento proces je mnohem jednodušší, pokud se pokyny naučí opakovaným posloucháním zaznamenaných návrhů, například v našem internetovém obchodě.)

„návrhy“ nesou skutečné „užitečné zatížení“ hypnotického procesu. Tyto návrhy mohou být velmi jednoduché: „když pustíte ten hluboký dech, nechte se ponořit hluboko do povrchu pod vámi.“Nebo mohou být docela složité:“ vraťte se do této paměti ve třetí třídě a znovu ji prožijte, tentokrát se situací nebojácně, s pocitem sebevědomí.“Záleží na každé jedinečné situaci.,

dobré hypnotherapist je ten, kdo je expert na formulování návrhů, které nabízejí mysl silný, přesvědčivý, pozitivní obrazy budoucnosti, a účinné způsoby myšlení, cítění a chování v určitých situacích.

síla sebe-hypnózy vám může pomoci přinést hlubokou změnu, uzdravení a pozitivní růst v sobě.

Napájení na Váš Duševní Stav

Pokud jste jako většina lidí, možná si všimnete, že se váš stav vědomí, změny ze dne na den, a někdy i několikrát za den., V jednom okamžiku se cítíte nadšeni a v jiném se nudíte. Můžete se cítit romanticky v jednom okamžiku, a v dalším, velmi nereagující.

Self-hypnóza programy mohou být použity, které vám pomohou změnit z jednoho stavu mysli, nebo z jedné nálady, do druhého. Každá nálada je druh mini-hypnotického (nebo hypnoidálního) stavu. Neexistuje tedy žádný konkrétní stav, který by se dal nazvat skutečně „ne hypnotickým“ – pokud to není čisté osvícení!,

například, představte si, že tam je den, kdy se cítíte skvěle, a pak najednou dostat opravdu špatné zprávy: přijde hovor, že vaše akcie havaroval a své životní úspory šly zrovna nahoru v kouři. Tato zpráva mění vaši náladu, vaše myšlenky a to, co říkáte a děláte.

dále si představte, že o hodinu později dostanete další telefonní hovor, který vás informuje, že předchozí byl omylem, že pravdou je, že jste právě vyhráli loterii. Pravděpodobně dochází k dramatické změně v tom, jak se cítíte – k lepšímu., Ve skutečnosti se vám fyzicky nic nestalo, kromě toho, že se při obou příležitostech změnil váš duševní obraz sebe a světa.

Pokud se člověk ve vnímavé transu je řečeno, že se dotkl poison ivy, mohou vypuknout v vyrážka; pokud řekl, že jsou nazí venku na zasněžené den, budou se třást; pokud řekl, že tam je otevřená láhev amoniaku, oni to vycítí. To je způsobeno skutečností, že existuje přímá linie mezi obrazy, které máte ve své mysli, a vaším tělem – hypnotické techniky vám jednoduše pomohou použít toto spojení ke zlepšení vašeho života.,

samozřejmě, že druhy návrhů, které nabízí během hypnoterapie, nebo že jste dát si při poslechu řízené zobrazování audio zážitek, a jsou navrženy tak, aby vás léčit rychleji, zvládat stres, zlepšit svůj výkon, změnit své vzorce chování, a stát se osobou, kterou chceš být.

zkušenosti Dr., Miller Mysli Nástroje:

Navrhl, Provázený Snímky, Meditace & Self-Hypnóza Programy

• • • Hojení Cestu
    • Srdce Hypnóza a Léčení
    • Meditace Apartmá
    • Stres Apartmá
    • Vítejte ShopDrMiller.com/Getting Začal