Pokud jste někdy trpěl infekce močových cest (UTI), jste pravděpodobně bylo řečeno, vypít sklenici brusinkového džusu, ale ukázalo se, že strava může jít dlouhou cestu, pokud jde o nalezení úlevy.,
„Strava je důležité při léčbě infekce močových cest, podporují imunitní systém, snižují podráždění v hojení a pomáhají tělu přístřešek bakterie,“ říká Desiree Nielsen, registrovaný dietetik se sídlem v Vancouver.
ale to neznamená, že prostě jíst a pít něco rychle opraví vaše UTI, pokračuje.,
PŘEČTĚTE si VÍCE: Pít hodně, záchod často, aby se zabránilo infekci močových cest, brusinková šťáva může pomoci také.
„Někdy infekce je příliš pokročilé a přírodní metody nebudou fungovat; pokud jste stále pocit, mizerný do 48 hodin, jít a dostat antibiotika na předpis,“ říká Globální Zprávy. „A nezapomeňte si vzít probiotika spolu s tímto antibiotikem. Infekce močových cest mohou postupovat k infekcím ledvin, které jsou neuvěřitelně závažné.,“
dodává, že je také mnoho protichůdných informací o UTIs online.
“ například, že vysoký příjem vitamínu C může jak vyčistit UTI, tak zhoršit,“ říká a dodává, že podobná tvrzení o vápníku byla také učiněna.
a UTI, poznamenává Mayo Clinic, je infekce, která může ovlivnit jakoukoli část močového systému, zatímco většina infekcí se zaměřuje na močový měchýř a močovou trubici. Ženy jsou vystaveny většímu riziku vzniku těchto infekcí, ale muži mohou být také postiženi.,
příznaky zahrnují silné a trvalé nutkání močit, pocit pálení při močení, zakalenou moč, časté močení, mimo jiné.
níže Nielsen sdílí nejlepší věci, které byste měli jíst a pít, pokud máte UTI, a věci, kterým byste se měli vyhnout.
brusinkový džus
je to starodávný lék a může to fungovat, říká Nielsen. Ale pokud kupujete brusinkový džus, ujistěte se, že je neslazený a ne z koncentrátu.,
-
Tom Brady vítězství 7 Super Bowl titul po Piráty porazit Šéfové na domácím poli
-
Prát sníh lopaty listy 3 sousedy mrtvých v Pensylvánii
„Čistá ústa-svraštění brusinková šťáva je vysoký obsah fytochemikálií, tzv. proanthocyanidinů, které pomáhají snížit schopnost e.coli bakterie dodržovat močových cest zdi, takže je jednodušší čůrat je pryč,“ řekla.,
měli byste také vědět, dodává, že brusinkový džus nezabije bakterie, ale pomůže je vypláchnout z vašeho systému.
PŘEČTĚTE si VÍCE: Být neobřezaný – není těsnost předkožky – klíčové riziko pro infekce močových cest
Vezměte 1/4 šálku neslazené brusinková šťáva ředí vodou dva nebo tři krát denně.
Vody, hodně z toho
„Vody je kritický k ředění obsah močového měchýře, což vede k menší podráždění a podporují močení, takže můžete spláchnout více bakterií z vašeho systému,“ říká.,
dehydratace může také vyvolat UTI, takže pití dobrého množství vody každý den je také dobrým preventivním opatřením.
kvalitní probiotika a fermentovaná jídla
“ to, co se děje ve střevě, nezůstává ve střevě,“ říká Nielsen. „Užívání perorálních probiotik skutečně mění flóru vagíny a ve výchozím nastavení močový trakt.“
užívání probiotika během UTI pomůže obnovit mikrobiální rovnováhu. „Mám rád Bio-k + fermentované probiotikum jako možnost klinické síly a doporučuji také jíst kvalitní fermentovaná jídla, jako je domácí zelí a kombucha, denně.,“
rostlinný protein
“ Protein je rozhodující pro podporu imunitního systému a regulaci zvýšení hladiny cukru v krvi. Při plánování jídla vždy položte na talíř 15 až 30 gramů rostlinných bílkovin.“
PŘEČTĚTE si VÍCE: páchnoucí moči u dětí může být známkou infekce močových cest, studie zjistila,
Co se vyhnout: cukr
„Vysoká hladina cukru v krvi zvýšit riziko INFEKCE močových cest, což je důvod, proč je běžné, že ve špatně kontrolované cukrovky,“ říká. „Cukr může také narušit imunitní funkci.,“
Pokud máte UTI, držte se stravy bez cukru a rafinované mouky, abyste udrželi hladinu cukru v krvi vyváženou a vyhnuli se růstu bakterií.
kofein, kořeněná jídla, alkohol
„kofein bude dráždit močový trakt, takže se budete cítit horší … stejně jako kořeněná jídla a alkohol.“
