Good Mood

Fyzické cvičení ovlivňuje rovnováhu vnitřního prostředí. Během cvičení smluvní svaly vytvářejí sílu nebo sílu a teplo. Takže fyzické cvičení je ve skutečnosti formou mechanické energie. Tato generovaná energie vyčerpá zásoby energie v těle. Během cvičení se vytvářejí metabolity a teplo, které ovlivňují ustálený stav vnitřního prostředí. V závislosti na formě cvičení se dříve nebo později objeví pocity únavy a vyčerpání., Fyziologickou úlohou těchto pocitů je ochrana cvičícího subjektu před škodlivými účinky cvičení. Kvůli těmto pocitům subjekt přizpůsobí svou cvičební strategii. Vztah mezi fyzickým cvičením a únavou je předmětem zájmu mnoha vědců již více než století a je velmi složitý. Intenzita cvičení, vytrvalostní cvičení čas a typ cvičení, jsou všechny proměnné, které způsobují různé účinky v těle systémy, které zase vytvářet různé typy sensation v rámci předmětu je mysl během cvičení., Fyzické cvičení ovlivňuje biochemickou rovnováhu v rámci cvičení svalových buněk. Mezi jinými se v těchto buňkách hromadí anorganický fosfát, protony, laktát a volný Mg2+. Přímo ovlivňují mechanické zařízení svalové buňky. Kromě toho negativně ovlivňují různé organely svalových buněk, které se podílejí na přenosu neuronálních signálů. Produkované svalové metabolity a generované teplo svalové kontrakce se uvolňují do vnitřního prostředí a kladou důraz na jeho stálý stav., Obrovský nárůst v metabolismu svalů ve srovnání s ostatní podmínky indukuje obrovský nárůst svalové prokrvení, způsobuje zvýšení krevního oběhového systému a výměnu plynů. Živiny musí být dodávány do cvičícího svalu, vyprazdňování energetických zásob jinde v těle. Smluvní svalová vlákna navíc uvolňují cytokiny, které zase vytvářejí mnoho efektů v jiných orgánech, včetně mozku. Všechny tyto různé mechanismy dříve nebo později vytvářejí pocity únavy a vyčerpání v mysli cvičícího subjektu., Konečným účinkem je snížení nebo úplné zastavení cvičení. Mnoho nemocí urychluje vyčerpání energetických zásob v těle. Takže nemoci zesilují účinek vyčerpání zásob energie, které doprovází cvičení. Kromě toho mnoho nemocí způsobuje změnu mysli před cvičením. Tyto změny mysli-set může vytvořit pocity únavy a cvičení-vyhnout chování na začátku cvičení., Jeden by mohl zvážit tyto pocity během nemoci jako feed-forward mechanismus pro ochranu objektu z nadměrného vyčerpání jejich energetických zásob, ke zvýšení přežití jednotlivce v průběhu onemocnění.