k důkladnému čištění úst používáte zubní kartáček každý den, ale měli byste dělat to místo pro rutinní dezinfekci zubního kartáčku? Pomůže dezinfekce zubního kartáčku zabránit šíření nachlazení nebo chřipky? Je dezinfekce dokonce opravdu nutná,nebo stačí jen opláchnout kartáč?
živná půda pro bakterie? Jejda!
je to trochu zneklidňující, ale nástroj, který používáte dvakrát denně k čištění úst bakterií, může ve skutečnosti sloužit jako živná půda pro bakterie., Je to proto, že některé bakterie, které odstraníte z úst kartáčováním, mohou zůstat na kartáči i po opláchnutí vodou. Bakterie a viry, které by mohly vést k nachlazení a chřipce, mohou vytvořit svůj domov na zubním kartáčku, a proto někteří odborníci doporučují dezinfikovat kartáč jen jednou týdně jako preventivní opatření.
Nicméně, Americká Dentální Asociace (ADA) se rozhodla, že tam opravdu není dostatek klinických důkazů, aby prokázal, že bakterie, které by mohly růst na váš kartáček na zuby bude mít za následek systémové zdravotní problémy nebo ústní zdravotní problémy., Takže podle ADA není nutné trávit čas dezinfekcí zubního kartáčku a na trhu nejsou žádné komerční produkty, které by mohly zcela sterilizovat zubní kartáček.
První Kroky ke Snížení Bakterií na zubní Kartáček
Navzdory tomu, co ADA má zůstat o dezinfekci zubních kartáčků, ty by mohly být znechucený tím, že myšlenku pomocí stejné kartáč pro delší dobu bez čištění každou chvíli., Stejně jako mnoho lidí, možná budete chtít podniknout kroky, abyste alespoň snížili bakteriální zátěž na kartáč, a existuje několik opravdu snadných způsobů, jak to udělat.
vše začíná pochopením toho, jak bakterie na vašem zubním kartáčku rostou na prvním místě. Jak mohou bakterie přežít na vašem kartáči? No, bakterie preferují prostředí, která jsou vlhká, tmavá a teplá, takže pokud uložíte kartáč do uzavřené nádoby nebo udržujete kartáč zakrytý, je pravděpodobnější, že na něm bude více bakterií., Jako alternativu můžete zubní kartáček nastavit ve vzpřímené poloze v držáku,kde budou štětiny zcela vyschnout. Zajištění toho, aby štětiny nebyly v kontaktu s jinými zubními kartáčky, by také mohlo pomoci.
Dezinfekci Vašeho Kartáček na zuby v Několika jednoduchých Krocích
Nyní, že víte, jak ukládat vaše zubní kartáček správně, zde jsou některé další kroky, které můžete podniknout, aby vyčistit své štětce v mezi náhradníky (to je dobrý nápad nahradit kartáček každé tři až čtyři měsíce):
- Opláchněte kartáč důkladně pod teplou nebo horkou vodou před a po každém kartáčování., Tento krok nespěchejte, jinak by částice potravin mohly zůstat ve štětinách a vést k růstu bakterií. Hnus! Ve skutečnosti byste mohli dokonce použít prst k pohybu štětin a nechat vodu opravdu dostat se tam, aby opláchla nečistoty a přebytečnou zubní pastu.
- Místo, některé antibakteriální ústní vody do malého šálku, takže můžete namočit svůj kartáček na zuby v něm asi 15 minut (déle, a riskujete poškození štětin). Pokud nechcete používat ústní vodu, můžete také zkusit peroxid vodíku. Zlikvidujte (nepoužívejte znovu) čisticí roztok, když je kartáč namočen.,
- vložte zubní kartáček do vroucí vody asi tři minuty. Jen si uvědomte, že i když horká voda může pomoci zabít bakterie, může také poškodit samotný kartáč.
Tip: možná Jste slyšeli, že byste mohli dezinfikovat kartáček na zuby tím, že ji v mikrovlnné troubě, v myčce, nebo ve speciálním zařízení, které bude svítit UV světlem na štětiny. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) však tyto taktiky nedoporučují, protože by mohly způsobit příliš velké poškození štětce.,
Extra tip: Pokud jste nemocní infekcí nebo máte oslabený imunitní systém, můžete se rozhodnout dezinfikovat zubní kartáček a vyměnit jej častěji než obvykle.
čištění zubních kartáčků + profesionální čištění = zdravá ústa!
takže tam to máte: dezinfekce zubního kartáčku by mohla být dobrý nápad, ale nemusíte s ním jít přes palubu. Několik jednoduchých a cenově dostupných triků vám pomůže udržet tyto štětiny čistší, ať už používáte běžný zubní kartáček nebo elektrický zubní kartáček., A když si dezinfikovat kartáček týdenní a navštivte svého zubaře každých šest měsíců, aby si své zuby čistit a zkoumal, můžete si být jisti, že děláte, co můžete, aby se vaše orální zdraví neporušené.
