Pití dietní sodu nebude dělat váš pas laskavosti, výzkum naznačuje,.,
V Květnu 2016 studie zveřejněné v časopise JAMA Pediatrics, vědci studovali více než 3000 těhotných žen a jejich dětí, a zjistil, že matky, které často konzumovat dietní nápoje (nápoje s umělými sladidly) byla dva krát větší pravděpodobnost, že mají děti, které byly obézní nebo obézní na jeden rok po narození ve srovnání s ženami, které konzumovaly méně uměle slazené nápoje. Studie sice neprokazuje, že dietní nápoje a umělá sladidla způsobují přibývání na váze, ale rozhodně tento trend nedělá.,
Další 2015 studie zveřejněné v Časopise Americké Geriatrické Společnosti zjistili, že lidé, kteří pijí dietní soda získal téměř trojnásobný břišní tuk přes devět let jako ti, kteří neměli pít dietní sodu. Studie analyzovala data od 749 lidí ve věku 65 let a starších, kteří byli požádáni, každých pár let, kolik plechovek sody pili denně a kolik z těchto sodovek bylo dietní nebo pravidelné.
Ty odpovědi skončilo velmi prediktivní břišní tuk zisk, a to i poté, co vědci upravit podle faktorů, jako je diabetes, kouření a fyzické aktivity., Lidé, kteří nepili dietní sodu, získali asi 0,8 palce. kolem jejich pasy v průběhu studijního období, ale lidé, kteří pili dietní soda denně získal 3.2 in. Ti, kteří padli uprostřed-občasní pijáci dietní sody-získali asi 1,8 palce.
tato změna obvodu pasu se týká zejména proto, že zdůrazňuje nešťastnou pravdu o rozložení hmotnosti: břicho je špatné místo pro další libry. Druh, který vycpává abs zevnitř, nazývaný viscerální tuk, je spojen se zvýšeným kardiovaskulárním onemocněním, zánětem a diabetem 2.typu.,
více je pro vás dietní Soda špatná?
tyto výsledky, které autoři studie nazývají „stávkující“, dodávají rostoucímu tělu důkaz, že ne – a nízkokalorická sladidla mohou přijít se zdravotními obavami. Ačkoli vědci stále záhadně procházejí mechanismy, kterými se zdá, že dietní soda má nezamýšlený důsledek přírůstku hmotnosti, mají nějaké nápady. Sodovky bez cukru obsahují látky, které sladí sódu na 200-600 násobek sladkosti cukru.,
Jak šel ČAS, bylo oznámeno dříve, někteří odborníci se domnívají, že umělá sladidla vyvolat sladkost receptory v mozku, které způsobují, že tělo, aby se mohla připravit na příliv kalorií. I když tyto kalorie nepřijdou, tělo je stále touží, a to může způsobit, že lidé nakonec jedí více kalorií celkově, což je vystavuje riziku přibývání na váze.
„pravidelný cukr má kalorické důsledky,“ říká vedoucí autorka studie Dr. Helen Hazuda, profesorka medicíny na University of Texas Health Science Center v San Antoniu., A jedním z nich je to, že vyvolává sytost — pocit plnosti nebo uspokojení. „Vaše tělo se používá k vědět, že sladká chuť znamená, že jste požitím energie v podobě kalorií, které, pokud nechcete spálit, se chystá převést na tuk,“ říká. Umělá sladidla však zaměňují naše tělo a oslabují spojení v našich mozcích mezi sladkostí a kaloriemi. To, Hazuda říká, může vést k přibývání na váze a chuť na sladší a sladší sladkosti.
v práci může být něco jiného., Nedávná studie na myších ukázala, že umělá sladidla skutečně změnila střevní bakterie myší způsobem, který je učinil zranitelnými vůči inzulínové rezistenci a glukózové intoleranci — což může vést k nárůstu hmotnosti. A další výzkum myší naznačuje, že umělá sladidla jsou spojena s poklesem hormonu leptinu regulujícího chuť k jídlu, říká Hazuda. Leptin je hormon, který inhibuje hlad.,
VÍCE 13 Způsobů, jak Přestat Pít Soda pro Dobré
Kalorie, Kontrolní Rady, sdružení, které reprezentuje sníží-kalorické potraviny a nápojový průmysl — včetně alternativní sladidla — nesouhlas se závěry studie. „Ukázalo se, že použití nízkokalorických sladidel (LCSs) při řízení hmotnosti je prospěšné,“ uvedla skupina ve svém prohlášení. „Zatímco přístupy k léčbě obezity u starších jedinců jsou kontroverzní, modifikace stravy mohou být úspěšnou součástí programu řízení hmotnosti pro starší dospělé.,“
vědci v nové studii zjistili, že přírůstek břišního tuku byl nejvýraznější u lidí, kteří již měli nadváhu. „Lidé, kteří jsou již na kardiometabolického rizika, protože mají vyšší Bmi jsou opravdu v double nebo triple ohrožení,“ Hazuda říká. „Když si myslí, že dělají něco dobrého pitím uměle slazených nápojů, je to vlastně naprosto kontraproduktivní.“
napište Mandy Oaklander na [email protected].
