jednou z nejvíce nepříjemných věcí, které se nám mohou stát, je pocit „ucpaného nosu“, který nám brání normálně dýchat. Tento jev, slavný nosní kongesce, je obzvláště častý, když přijde zima nebo jaro, kvůli alergiím.
to je problém, který se obvykle projevuje v průběhu dne, ale je obzvláště nepříjemné v hodin spánku, protože to vytváří chrápání a kontinuální pocit nepohodlí v hrdle., Níže vám řekneme nejlepší lidové prostředky pro nazální kongesci.
příčiny a příznaky nazální kongesce
tento příznak, který mnoho lidí trpí, je pravděpodobně proto, že jsou ponořeni do studeného procesu. Pozornost by však měla být věnována tomuto přetížení, pokud se stane chronickým, protože existují další faktory, které ho vyvolávají.
překrvení nosní sliznice dochází při membrány obložení nosu zanítí, ale ne v důsledku nahromadění hlenu jak je obyčejně věřil., Není to nemoc sama o sobě, ale je příznakem jiné poruchy, nachlazení, které se obvykle objevuje v podzimních a zimních měsících, kdy teplota klesá.
může to být způsobeno chřipkou, běžnou zimou nebo akutní sinusitidou; ve většině případů trvá asi týden. Pocit v těchto dnech je nepohodlí, nepohodlí a nadměrný hlen; není to však vážné, protože při vyléčení je nos vyčištěn.,
nosní sliznice může být také způsobena tím, alergické rýmy, chronické zánět vedlejších nosních dutin, nebo anatomické problémy, jako je tvorba polypů, nebo je odchylka nosní přepážky. Dalšími faktory jsou vdechování cigaretového kouře, dráždivých látek, uzavřeného prostředí nebo znečištění životního prostředí.
nejčastějšími příznaky, které doprovázejí nazální kongesci, mohou být: ucpané ucho nebo hluchota, bolest hlavy, únava a chrápání při spánku.,
opatření k prevenci nebo léčbě nosní kongesce
některá doporučení, aby se zabránilo nebo zmírnit zduření nosní sliznice může být:
- nemusíte jít do bazénu: chlorovaná voda dráždí sliznice nosu a zhoršuje stav.
- nepoužívejte mentolové masti, protože způsobují větší podráždění.
- pokud současně trpíte silnými bolestmi hlavy a nazální kongescí, navštivte svého lékaře, protože to může být obraz sinusitidy.
- pití velkého množství tekutin denně: voda, přírodní džusy nebo vývary jsou vždy dobré nápady.,
možná vás bude zajímat: čokoláda vykrmit?
- přestat kouřit nebo co nejvíce snižovat tabák.
- spát s vyšším polštářem nebo se dvěma naskládanými.
- vyhnout se užívání decongestant léky, kapky nebo spreje: tyto zmenšit cév a nadměrné užívání způsobuje ještě větší přetížení.
domácí prostředky pro nazální kongesci
níže je několik jednoduchých domácích prostředků k ukončení tohoto problému., Je důležité zdůraznit, že oni nejsou náhradou za lékařskou konzultaci, která by měla být prvořadá, protože tyto léky nemají žádné klinické důkazy a nemusí fungovat.
- nalijte lžíci mořské soli do dvou šálků teplé destilované vody. Aplikujte na nosní dírky kapátkem-budete moci dýchat mnohem lépe.
- konzumujte talíř horké polévky. To slouží k hydrataci sliznic; pára navíc pomáhá vypouštět.,
- aplikujte teplé vodní komprese hadříkem přes nos a dutiny. Opakujte třikrát denně a udržujte pět minut na každé aplikaci.
- místo několik kapek eukalyptového oleje v misce dobře vyhřáté vody (lépe v páře). Přibližte se k obličeji co nejblíže a nechte výpary vstoupit do nosu; zakryjte hlavu ručníkem a držte několik minut.,
- vložte do hrnce trochu vody, dokud se vaří; pak nalijte hrst listů levandule a květin a hrst listů máty. Přiveďte k varu trochu víc, vypněte teplo a kryt. Umístěte hrnec na stůl, zakryjte hlavu ručníkem a vakuujte páry.
- nalijte lžíci strouhaného kořene zázvoru do šálku vroucí vody. Pijte dva až tři šálky denně.,
Přečtěte si také: Jak zhubnout pomocí kořene zázvoru
- Vařit šálek vody a odstranit z tepla; přidejte špetku majoránky, další z heřmánku a třetí tymiánu. Zakryjte a nechte stát deset minut; pak napněte a pijte. Doporučují se až čtyři šálky denně a mohou být oslazeny lžící medu.
- vložte do misky ocet a vodu ve stejných částech a přidejte půl stroužku česneku., Zahřejte na nízké teplotě a když začne vařit, vdechujte páry maximálně 10 minut.
- vařte v hrnci 12 polévkových lžic eukalyptového oleje a 12 konopného oleje. Dýchat mlhu; oheň by měl být dobře nízký, aby se zabránilo jejich spálení.
- proveďte infuzi bobkového listu, šalvěje a skořice horkou vodou. Pijte klidně, jakmile ho napnete.
s těmito jednoduchými přírodními řešeními by se váš stav mohl zlepšit., Nezapomeňte však, že ne všechny metody fungují pro všechny lidi; poraďte se se svým lékařem o možných kontraindikacích léku, který si vyberete podle svého zdravotního stavu.
