V této první fázi puls zrychluje a plic více kyslíku do paliva svaly, krevní cukr se zvyšuje, žáci se rozšíří, trávení zpomaluje a zvyšuje pocení.
v další fázi tělo začne opravovat poškození způsobené vzrušením a normálně symptomy stresu zmizí. Pokud však stresová situace pokračuje, adaptivní energie těla nakonec vyčerpá a dojde k vyčerpání., Vyčerpání může vést k poruše funkce životně důležitých orgánů, což způsobuje onemocnění a pokud stres pokračuje, smrt. Narodil se ve Vídni
Hans Selye se narodil ve Vídni dne Jan. 26, 1907. Jeho otec byl lékař, stejně jako jeho dědeček a pradědeček. Po předčasném vyučování v Československu nastoupil v roce 1924 na německou univerzitu v Praze. Příští rok pokračoval ve svém lékařském vzdělání na univerzitě v Paříži a v roce 1926 přestoupil na univerzitu v Římě. V roce 1931 se pak vrátil do Prahy, kde získal doktorát z chemie.,
téhož roku přišel do Spojených států jako výzkumný pracovník Rockefelleru na katedře biochemické hygieny na Johns Hopkins University v Baltimoru. Příští rok ho jeho přátelství vzal do Montrealu a McGill University.
v roce 1936, když pracoval ve své laboratoři v McGill, Dr. Selye objevil první důkaz pro svou teorii stresu. Prováděl testy na účinky ovariálních hormonů na žlázový systém potkanů. Náhodný objev
náhodou, připomněl, že jeho výzkum ho vedl k něčemu jinému: účinkům stresu., „Kdybych byl dobrý chemik,“ řekl později o náhodném způsobu, jakým dorazil ke svému objevu, “ nikdy bych se o stresu nenaučil.“
„zjistil jsem, že injekce ovariální hormon stimuluje vnější tkáně nadledvin žláz potkanů, způsobené zhoršení thymus žlázy a vyrábí vředy a další příznaky,“ řekl. „Krysy zemřely. Později jsem zjistil, že všechny umělé hormonální sloučeniny a stresy a jakékoli poškození dělaly totéž.“
