zdarma tisk: LOW CARB & keto FOOD LIST!
Připojte se k 170 000 dalším, abyste získali bezplatný seznam keto potravin a týdenní keto recepty!
GET it NOW
tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy, které pomáhají udržovat tento obsah zdarma. (Úplné zveřejnění)
krabí plněný losos s citronovým máslem je dekadentní večeře, která je překvapivě snadná, velmi zdravá a naprosto chutná.,
možná Jste měli krabí plněné ryby v restauraci a zařazen do speciální „restaurace pouze“ večeři, ale to plněné lososem recept je jednoduchý a chutné, vyrobené přímo ve vaší kuchyni. S méně než tuctem zdravých ingrediencí a pouze 20 minut času vaření se tento plněný losos s krabím masem stane jedním z vašich oblíbených jídel.
není to jen fantastická volba pro recept na mořské plody s nízkým obsahem sacharidů, je to snadný způsob, jak si vychutnat krabí plněné ryby. Jedná se o jídlo, které lze předem připravit a jen pečené, když jste připraveni jíst., Můžete dokonce“ wow “ svou společnost s ním; nikdo by nikdy hádat, jak snadné je, aby se citron máslo losos.
inspirace pro recept na krabí plněný losos
pamatujete si své první rande se svým manželem? Pravděpodobně si pamatujete všechny podrobnosti: co jste nosili, kam vás vzal, co jste si užili na večeři…
pro nás to bylo před více než deseti lety a pamatuji si to, jako by to bylo včera. I když to nebylo naše skutečné první rande, bylo to první poté, co jsme se rozhodli, že budeme „oficiálně“ pár.,
šli jsme do restaurace s názvem Vic ‚ s, která seděla uhnízděná podél řeky v Minneapolis. Název restaurace byl docela vhodný, protože to byl můj bratranec, Vic, který nás poprvé představil.
Oleg a já jsme seděli přes sebe přes talíře walleye s krabovou nádivkou a začali náš milostný příběh. Seděli jsme u okna a dívali se na lesknoucí se světla panoramatu Minneapolis, užívat si nádhernou láhev vína a mluvit do bouře. Oba jsme si objednali stejný krabí plněný rybí talíř, který byl inspirací pro tento plněný lososový recept.,
později by se pro nás stala pravidelnou volbou při každé návštěvě této úžasné restaurace pro nadcházející roky. Nemělo by být žádným překvapením, že tato šumivá paměť přinesla nutkání, abych znovu vytvořil zdravější verzi pokrmu, který ji doprovázel.
Pokud jste si někdy užili lososa z citronového másla, víte proč. Mmm.
Tento romantický paměti, inspiroval vznik této citron máslo recept s lososem, po tom všem, večeři tak chutné měli být schopni, aby se těšil vždy, když mám náladu (a to nejen, když jste náhodou v Minneapolis).,
nyní si můžete vychutnat krabí plněný losos z pohodlí své vlastní kuchyně kdykoli budete chtít (ale budete muset najít svůj vlastní hezký den!).
ingredience pro citronové máslo plněný losos s krabím masem
krabí plněné ryby je docela populární jídlo. Můj manžel a já jsme si užili walleye na našem prvním rande a další restaurace mohou používat svou domácí specialitu. Tento recept vyžaduje lososa, protože je snadné najít, cenově dostupné a je dobrou volbou pro jakékoli rybí jídlo s nízkým obsahem sacharidů.
můžete samozřejmě použít walleye (Vic to dělá!,) nebo jakékoliv ryby, které si vyberete. Dalším vylepšením původní inspirace je citronové máslo pokapané nahoře. Nevynechávejte tento krok! Je to perfektní doplněk k krabím plněným rybám.
Pokud jste nikdy nezkusili lososa z citronového másla (nebo citronové máslo na jakékoli rybě), budete vědět, jaký vzrušující rozdíl to dělá, jakmile si vezmete první sousto.
Na rozdíl od typické krabové nádivky nemá tato plniva (ani mandlová nebo kokosová mouka!). Jsou zcela zbytečné a bez nich chuť krabího masa opravdu svítí., Velkou část o tom je, že umožňuje krabí plněné ryby zůstat keto, paleo, whole30, a low carb. A můžete snadno najít ingredience v obchodech s potravinami, aniž byste si koupili nějaké speciální mouky.
varianty tohoto kraba, lososa jsou rozšířeny pouze řada koření, trochu majonézy, trochou citronové šťávy a lehce sladké, téměř karamelizovanou cibulkou.
vážně, plněný losos s krabím masem je již dokonalý bez přidání plniv! To znamená, že tento recept není jen paleo a nízký carb, je také bezlepkový., Neobsahuje žádné ořechy, kokos ani jiné náhražky mouky. Někdy jednoduché je opravdu nejlepší způsob, jak jít!
takže co je v tomto plněném lososovém receptu? Losos, krab, majonéza, máslo a několik koření přidat neodolatelnou chuť., Tady je seznam:
- filet z Lososa (větší je lepší)
- Citronovou kůru
- Máslo
- Mořské soli
- Paprika
- Paušální krabí maso
- Cibule
- Majonéza
- petržel
- Česnek
- Citrónové šťávy
- Staré Bay koření
Pokud hledáte pro keto mořské plody recept na rušné weeknight, našli jste vítěze v této jednoduché plněné lososem recept. A je to ten, který si každý zamiluje s lehkou, máslovou chutí a slanou nádivkou.
na co čekáte? Pojďme vařit večeři!, Budete milovat tento plněný losos s krabím masem.
Jak Vařit Lososa s Krabí Maso
Pokud nemáte již vědí, jak vařit kraba, lososa, jste v pro příjemné překvapení, je to docela snadné.
prvním krokem je restování cibule; je jen na vás, jak sladká chcete cibuli zde. Zatímco se začíná hnědnout, zamíchejte krabovou náplň.
a nebojte se“ vycpaného “ aspektu tohoto receptu; vaření plněného lososa s krabím masem je mnohem jednodušší, než byste si mysleli.,
jednoduše smíchejte náplň, uspořádejte ji do středu filet z lososa a poté ji sklopte. Poté, co to uděláte, stačí natřít roztavené citronové máslo nahoře, posypeme trochou soli a pepře a všichni jste připraveni ho pečeme v troubě.
opravdu, jediným trikem je dostat plněný filet z lososa, aby zůstal složený. To je důvod, proč širší soubor funguje nejlépe, což usnadňuje proces. Pokud to opravdu nezůstane, můžete použít párátka, abyste ji drželi zavřenou, ale nikdy jsem to nepovažoval za nutné.
kdo věděl, že výroba krabího plněného lososa může být tak snadná?,
, Aby Před Krabí Plněné Ryby
Jedna úžasná věc, o tomto plněné lososem recept je, že to může být připraven předem. Musím milovat snadný, make-ahead weeknight večeře nápad! Dělám to pořád.
je to velmi jednoduché. Vše, co budete dělat, je, aby krab nádivkou dopředu, složit ji do lososa, a pak přikryjeme fólií, dokud jste připraveni péct.
v době večeře vytáhněte plněný losos s krabím masem a vložte jej do trouby. Během 20 minut budete mít svůj první ústa-zalévání sousto citronového másla lososa!,
Food prep je klíčem k zdravému stravování, i když je život zaneprázdněn. Tento jednoduchý recept na ryby plněné kraby je perfektním doplňkem k rotaci receptury keto pro rušné večery. A vaše rodina – nebo společnost – nikdy nebude vědět,že jste nestrávili hodiny dělat to!
nástroje pro výrobu low Carb plněného lososa s krabem:
kliknutím na níže uvedené odkazy zobrazíte položky použité k vytvoření tohoto receptu.
- rendlík-tyto nepřilnavé hrnce jsou moje go-to cook ware položky vařit na mém sporáku vrcholu. Každá velikost by fungovala pro opékání cibule pro tento recept.,
- metla-metla je musí mít nástroj mít ve svém receptu. Tato klasická verze je velikost, kterou potřebujete pro výrobu tohoto keto rybího receptu.
- nádobí pro míchání – tyto nádobí nepoškrábe vaše nepřilnavé nádobí a obsahuje řadu různých nástrojů, takže máte perfektní velikost pro tento recept na lososa s nízkým obsahem sacharidů.
krabí plněný losos s citronovým máslem (Paleo, Low Carb):připněte jej, abyste ušetřili později!
Sledujte zdravé mňam na Pinterestu
Reader oblíbené recepty
recept karta je níže!, Čtenáři také udělali tyto podobné recepty poté, co udělali tento.
RECEPT KARTY
ohodnoťte tento recept:
Jednoduché Krabí Plněné Lososem Recept s Citronem Máslem
Tento krab plněný lososem recept vypadá efektně a chutná výborně, ale je rychlé a snadné, aby se s obyčejných surovin. Budete milovat tento jednoduchý vzít na citronové máslo lososa a kraba plněné ryby. Přirozeně nízká carb, bezlepková a paleo, ale nikdy byste nehádali!,
Recept Video
Klepněte na tlačítko nebo klepněte na obrázek níže pro přehrávání videa. Je to nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak udělat tento recept!,
ingredience
klikněte na podtržené ingredience a zjistěte, kde je získat.
Ujistěte se, že režim Safari reader je vypnutý pro zobrazení složek.,
Lososa
- 2 kg Lososa (širší filet funguje nejlépe)
- 2 lžičky Citronové kůry
- 2 lžícemáslo (rozpuštěné)
- Mořské soli
- Černý pepř
- Párátka
Krab Vyplňování
- 8 ozLump krabí maso
- 1/2 velké Cibule (nakrájené)
- 2 lžícemajonéza
- 2 lžíce Čerstvé petrželky (nakrájené)
- 2 stroužky Česnek (mleté)
- 1 lžícecitronová šťáva
- 1 tspOld Bay koření
Návod k použití
Získat RECEPT TIPY v příspěvku výše, výživa info + recept poznámky níže!,
kliknutím na časy v níže uvedených pokynech spustíte časovač kuchyně při vaření.
-
Předehřejte troubu na 400 stupňů F (204 stupňů C). Vyrovnejte plech s fólií nebo pergamenovým papírem.
-
v pánvi na mírném ohni, osmahneme cibuli asi 7-10 minut, dokud průsvitné a opečené (nebo vařit déle karamelizovat v případě potřeby).
-
mezitím rozšleháme majonézu, mletý česnek, čerstvou petrželku, citronovou šťávu a staré bobkové koření.
-
zamíchejte restovanou cibuli., Jemně sklopte hrudkové krabí maso, aniž byste rozbili hrudky.
-
umístěte filet z lososa na plech. Uspořádejte krabovou směs podélně dolů uprostřed lososa. Počínaje tenčím okrajem filetu sklopte dlouhou cestu.
-
rozšleháme rozpuštěné máslo a citronovou kůru. Kartáčujte citronové máslo přes vrchol lososa. Lehce posypeme mořskou solí a černým pepřem.
-
pečte 16-20 minut,dokud se rybí vločky snadno vidličkou. Posypeme další čerstvou petrželkou., Řez cross-moudrý do jednotlivých souborů sloužit.
to udělal? Nechte hodnocení!Instagram nebo Facebook support group, taky-rád bych to viděl!
Recept Poznámky
velikost Porce: 4 oz ryby + náplň, nebo 1/8 celý recept
Video Ukazuje, Jak Udělat Lososa:
nenechte Si ujít VIDEO výše – to je nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak udělat Lososa!,
chcete nějakou morální podporu nebo pomoc s receptem?
Připojte se k naší bezplatné skupině Keto
informace o výživě na porci
Kde se výživy informace pocházejí z? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA., Jednotlivé složky sacharidů, které používáme, najdete v nízkém Carb & Keto Food List. Čistý počet sacharidů vylučuje vlákninu, erythritol a alulózu, protože u většiny lidí neovlivňují hladinu cukru v krvi. (Přečtěte si o čistých sacharidů zde.) Snažíme se být přesné, ale neváhejte a vytvořte si vlastní výpočty.
chcete tento recept uložit?
Vytvořte si účet zdarma pro uložení oblíbených receptů a článků!,
zaregistrujte Se Do google
Více Low Carb Zdroje
Pokud chcete vědět více o tom, jak začít na nízké carb stravy, chtějí náhradní sladidla, třeba seznam potravin, nebo potřebujete pomoc, podívejte se na tyto pokyny:
Nízké Carb & Keto Dietní Plán
Startér Příručka Sladidlo Konverzní Kalkulačka Low Carb Keto Makro Kalkulačka Low Carb Keto Seznam Potravin + Tisknutelné PDF
© Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum., Prosím, ne SCREENSHOT nebo kopírovat/vložit recepty na sociální média nebo webové stránky. Rádi bychom, abyste místo toho sdíleli odkaz s fotografií. 🙂
Můj Obchod Musí Mít-Keto Surovin
Pomocí tlačítek níže, aby koupit můj nový nejlepší, co sladidel a Zdravé Yum keto složky, vyvinuté mě osobně!,
nejlepší, co MNICH OVOCE ALLULOSE SMĚSnejlepší, co BROWN KETO SLADIDLOZDRAVÉ YUM MANDLOVÉ MOUKYZDRAVÉ YUM KETO JAVOROVÝ SIRUP
Získat plnou low carb spíž, nákupní seznam, procházet nízké carb produktu slevy, a navštivte můj Obchod Amazon!
