eustress najdete ve všech oblastech svého života. Od práce a mezilidských vztahů až po domácí a rodinné vztahy jsou bohaté příležitosti k pozitivnímu stresu.
Fasone sdílí některé způsoby, jak můžete vidět eustress objeví ve vašem životě:
Eustress v práci
příkladem eustresu v práci je s ohledem na nový projekt, který vybízí k využití stávajících silných stránek (což může být neuvěřitelně povzbuzující) a vyžaduje, abyste se zdokonalovat stávající dovednosti nebo se naučit nové.,
projekty související s prací budou řídit eustress pouze v případě, že jsou náročné, ale realistické. Pokud se lhůty jsou příliš těsné, jste žonglování četné projekty (nereálné zátěž), nebo práci s toxickými tým kultura, jste více pravděpodobné, že zkušenosti úzkost a negativní důsledky, které s ní přicházejí.
Eustress v osobních zájmech
stanovení náročných cílů kolem vašich zájmů nebo vášní je dalším příkladem eustress. Jako lidé máme vrozenou schopnost učit se. Učení se novým věcem může být náročné., A rostoucí odbornost v oblasti se nestává v přímé linii.
obvykle existuje fáze učení, kde můžete být naprosto strašní. Ale ty se poučíš z těch chyb. Jak začnete vidět malé výhry a pokračovat v budování vlastní účinnosti, jste motivováni pokračovat v učení a zlepšování.
Eustress and travel
cestování je ze své podstaty stresující, zvláště když zkoumáte vzdálené místo s jiným jazykem a zvyky.,
Ve stejné době, jste ponoření do sebe v nové a zajímavé místo, s různé potraviny, aby si nová místa k vidění a celou kulturu zažít.
přestože je cestování stresující, je pro mnoho lidí vnímáno pozitivně.
Eustress a fyzické kondice
Fyzicky, eustress je ilustrován tím, že napadá vaše tělo (např. zvedání závaží) na podporu růstu (v tomto případě, síla, výdrž a růst svalů).,
v posilovně nebo na pěší cestě, můžete se zaseknout do svých melodií a úplně zonovat do tréninku. Možná si ani neuvědomujete, jak vyčerpávající práce se stala, protože jste v tuto chvíli chyceni.
