co je vlastně Hip Pointer?
Chcete-li pochopit dobu zotavení ukazatele kyčle, což je běžný ortopedický stav, může to pomoci vědět, co je zranění. Rychlá odpověď je, že ukazatel kyčle je efektní způsob, jak říci hlubokou modřinu kyčelní kosti, obklopující struktury měkkých tkání nebo větší trochanter stehenní kosti. Nejčastěji modřina bude vidět nebo cítit podél hřebene kosti kyčelní, což je kostěný oblouk, který můžete cítit na vaší straně., Občas zranění může odkazovat na větší trochanter, který je kostnatý výtečnost na straně kyčle. Chcete-li se dozvědět více o kyčli, podívejte se na toto VIDEO.
anatomie kyčle
co způsobuje ukazatel kyčle?
ukazatel kyčle je často důsledkem přímého úderu do kyčle nebo může být důsledkem špatného pádu na bok.
jaké jsou příznaky a příznaky?
- bolest
- něha
- změna barvy
- otok
co bude dál?
doba zotavení ukazatele kyčle se může lišit v závislosti na rozsahu zranění a na tom, co bylo ovlivněno., Existuje mnoho svalů, které se vážou na kyčelní kosti, která se může stát zanícené a podrážděné jako následek přímého úderu vytváření bolesti s pohybem. Chcete-li minimalizovat dobu zotavení ukazatele kyčle, měli byste okamžitě řešit zranění. Pokud je správně spravován, doba zotavení ukazatele kyčle může být stejně rychlá jako několik dní nebo týdnů. Pokud se však člověk rozhodne ignorovat příznaky, funkce se sníží a doba zotavení bude trvat měsíce na uzdravení.
jaké jsou vhodné léčby pro minimalizaci doby zotavení ukazatele kyčle?
léčba se bude lišit v závislosti na rozsahu ukazatele kyčle., Vzhledem k tomu, že zranění je „modřina“, počáteční léčba spočívá ve snížení zánětu a bolesti s použitím ledu, komprese, nadmořské výšky a odpočinku. Zranění může způsobit bolest s pohybem, proto mohou být někteří lidé umístěni na berlích, aby se minimalizovalo zatížení na několik dní, aby se svaly mohly léčit. Pokud je zranění dostatečně závažné, může lékař předepsat fyzikální terapii pro protahování a posilování kyčelních svalů a břišních svalů, aby pomohl s zotavením., Sportovec pak bude mít možnost vrátit se ke sportu, jakmile získá plný rozsah pohybu a síly.
co to všechno znamená?
stručně řečeno, ukazatel kyčle je modřina na kyčle a okolních strukturách. Pokud je správně řešena, doba zotavení může být rychlá a člověk se může vrátit ke sportu během několika dnů až týdnů. Led, komprese a odpočinek by měly být zváženy okamžitě. V případě potřeby lze doporučit imobilizaci berlemi, které umožňují odpočinek. Fyzikální terapie může být navrženo na pomoc s obnovení plného rozsahu pohybu a síly na boky a břišní svaly., Pokud není správně řešena, doba zotavení může trvat měsíce až týdny. Nejedná se o zranění ukončující kariéru, avšak závislé na závažnosti a řízení, může na krátkou dobu odložit sportovce.
Několik Přístupů K Léčbě Bolesti Kyčle S JOI Fyzikální Terapie
Navzdory bolesti kyčle je běžná stížnost u lidí, tam jsou několik jednoduchých forem fyzikální terapie, která může pomoci. Cvičení pro sílu a stabilitu jádra se používají k léčbě a prevenci bolesti v bocích., Ergonomická výchova je nápomocná při léčbě bolesti kyčle, protože zdroj většiny bolesti pochází z toho, jak lidé sedí a/nebo stojí po dlouhou dobu. Konečně a možná nejdůležitější je držet krok se svým zdravím.
Pokud máte zájem v plánování schůzku na JOI Rehabilitaci na fyzikální terapii, volejte (904) 858-7045
Volání JOI-2000, rozvrh, on-line nebo klikněte na tlačítko níže, aby naplánovat návštěvu s jedním z našich JOI Ortopedické Hip Lékaři dnes, pokud trpíte na bolesti kyčle.
Amanda Garland PT / ATC
Amanda Garland DPT, ATC
