Hrudník akné se nemusí objevit ve stejném místě nebo se jako chytrý názvu jako akné, ale na hrudi akné (chacne? ne) stále přijde odnikud zabít své low-cut šaty sny. Dobré zprávy? Podle desky-certifikované dermatolog Kristina a Gary Goldenberg, M. D., a Doris Day, M. D., můžete docela snadno léčit své stávající breakouts a zabránit více od příchodu zpět s pomocí pár triků a výrobky—jen musíte vědět, kde hledat., A tam jsem přišel. Níže, odpovědi na všechny vaše otázky o tom, jak se zbavit své chacne (fuj, to nevadí), takže se můžete vrátit na starosti větší problémy.
co způsobuje akné na hrudi?,
podobně jako akné se dostanete na obličeji, hrudníku akné může být způsobeno mnoha různými faktory, jako je váš genetický make-up, hormonální nerovnováha, a váš životní styl (high-cukr stravy, nadměrné pocení, nebo upnuté oblečení). Dr. Kristina Goldenbergová říká, že u žen mohou být breakouts hrudníku cyklické s menstruačním cyklem, ale muži i ženy mohou mít mírné až těžké případy. Protože příčiny akné jsou tak obrovské, hrudní breakouts jsou opravdu běžné a zcela normální obavy mít, ale to neznamená, že musíš žít s ním.,
jak se zbavíte akné na hrudi?
Dr. Den doporučuje exfoliační pravidelně (jednou nebo dvakrát týdně) s jemný peeling k odstranění odumřelých kožních buněk a pórů blokování nahromadění, které by mohlo být příčinou vaší akné. Pokud drsný peeling cítí příliš abrazivní pro citlivou pokožku na hrudi (budete vědět, když to bodnutí, popáleniny, nebo se cítí syrové), zkuste chemický peeling, místo, které spoléhá na kyseliny místo scrubbies k rozpuštění nečistot a oleje., Moje oblíbené:
Zkuste jeden z těchto 4 exfoliační produkty:
cokoli děláte, nic nevyskakujte. Pokud si myslíte, že rychlý výběr bude spěchat podél procesu hojení, ne! „Hrudník a záda jsou dvě oblasti na vašem těle, které se léčí špatně a mohou se snadněji jizvat, takže ruce pryč,“ říká Dr. Day. Pokud je pohled na váš pupínek příliš lákavý, zakryjte jej korektor nebo pupínkovou náplastí. Jistě, váš zit může trvat několik dní, ale post-zánětlivá hyperpigmentace (PIH), která se objeví po praskání? To může trvat dlouho, dlouho.,
Místo toho, jakmile máte pocit, pupínek praskání, dosáhnout na bodové ošetření, které je naplněné s kyselinou salicylovou (která exfoliates) nebo benzoyl peroxidu (které bojuje bakterie), aby se minimalizovalo odbočení, a aplikovat ji před spaním, aby maximalizovat jeho účinnost (vaše tělo léčí lépe v noci). Heads up: benzoylperoxid je nechvalně známý pro bělení oblečení a prostěradla, takže nosit košili, kterou nezajímá, když ji používáte.
4 super-efektivní akné spot léčba
Jak mohu zabránit hrudníku akné, zatímco pracovní ven?
stručně řečeno, musíte se sprchovat více., Nemusíte měnit, jak často si umýváte vlasy, ale sprchy těla musí být pravidelným krokem v rutině po tělocvičně (nebo popoceném dni), říká Dr. Gary Goldenberg. „Vždycky se ptám, jestli jedí první nebo se sprchují nejprve po cvičení,“ říká. „Obvykle jsou to ti, kteří jedí jako první, kteří mají na těle více akné, protože sedí ve svých zpocených šatech déle.“
Pokud nejste v blízkosti sprchy, přineste změnu oblečení a otřete si hruď a prsa očistnou utěrkou., Jakmile se dostanete domů, do sprchy se opláchnout s anti-bakteriální mytí těla, který obsahuje benzoyl peroxid nebo kyselina salicylová, oba který bude léčit stávající breakouts při práci, aby se zabránilo více. I když pupínky na obličeji jsou podobné, než ty, na hrudi, Dr. Kristina Goldenberg říká, že můžete použít silnější antibakteriální mýdla pro hrudník, ramena a záda, to by bylo příliš dráždivé a sušení použít jako akné face wash.,
Zkuste Tyto Tělo Myje a Utírá
jaké potraviny způsobují akné na hrudi?
Zatímco tam je žádné akné-schválila stravovací plán, který funguje pro každého a jednoduše jíst potraviny pro čistou pleť nemusí jako mávnutím kouzelného proutku zbavit, hrudníku akné, existuje několik potravin, které byly spojeny s akné, stejně jako mléčné výrobky a cukr. Jak může bordel s hormony a podporují zánět—jo, dokonce i víno a sýr noc—tak Dr. Gary Goldenberg navrhuje omezení nebo vysekávání mléčné výrobky, sledovat svůj příjem cukru, a jíst organické potraviny, které neobsahují hormony nebo antibiotika., „Jakékoli přidané hormony v potravinách mohou potenciálně zasahovat do hormonů vašeho těla,“ říká.
jak dlouho trvá akné na hrudi?
vtipná věc o akné (a „legrační“, myslím vůbec ne legrační) je, že poté, co jste vyčistili aktivní pupínek, necháte se vypořádat s následky, aka PIH., „Pigmentace se pomalu zlepší, pokud zůstane sama, ale může to trvat měsíce, než k tomu dojde,“ říká Dr. Kristina Goldenberg. „Ochrana před sluncem je nezbytná pro vyřešení pigmentace.“
za tímto účelem doporučuje držet SPF 50 nebo vyšší ve všech oblastech vystavených slunci a znovu používat opalovací krém jednou až dvěma hodinami. Tak daleko, jako je blednutí ošetření jít, můžete zkusit tmavá skvrna korektor (i když nemá doporučují bělící krémy, které mohou způsobit bílé skvrny) nebo v kanceláři postupy, jako jsou lasery, chemický peeling, microneedling s PRP, povzbudit blednutí.,
4 lehké krémy, které nebudou ucpávat vaše póry
zmizí akné na hrudi?
Pokud budete postupovat podle všech výše uvedených odborných rad, vaše akné na hrudi by se mělo časem zlepšit, ale Dr. Kristina Goldenberg říká, že to opravdu závisí na závažnosti. „U některých pacientů se změny životního stylu zlepší nebo dokonce vyřeší jejich akné na hrudi,“ říká. „Nicméně, častěji než ne, pacienti vyžadují léčbu od dermatologa, aby vyčistili akné.,“
Pokud vaše akné na hrudi nezmizí po šesti týdnech, poraďte se se svým dermatologem o silnějším řešení nebo zjistěte, zda se vůbec zabýváte akné. Ale nemáte pocit, že derm je vaše poslední možnost-lékař by měl být v ideálním světě vždy vaší první obrannou linií.
