Proč hudba ovlivňuje naše emoce?
dokážete si představit život bez hudby?
svět, kde váš oblíbený hudebník je lékař nebo právník, nebo stavební dělník, protože hudba neexistuje?
život, ve kterém nemůžete zapnout svůj oblíbený seznam skladeb při běhu? Nebo píseň pump-up, která zvýší vaši důvěru těsně před vaší velkou prezentací?
Pokud nemůžete, rozhodně nejste sami.
hudba má tendenci zasáhnout na nás hlubokou úroveň., Ať už je to smutná hudba, která nám pomáhá cítit se relatable, když procházíme těžkými časy nebo radostnou hudbou, která k vašemu kroku přidává další odraz, hudba je neuvěřitelně silná.
ale proč tomu tak je? Proč hudba ovlivňuje váš mozek a náladu tak hluboce?
v níže uvedeném článku budeme diskutovat o tom, jak hudba může skutečně ovlivnit naši náladu.
Obsah
- Hudba jako Terapie
- Hudba Zvyšuje Naši Náladu
- Hudba Mění Způsob, jakým Vnímáme Svět
- Pocit, Dolů?, Stačí stisknout přehrát
- přinést radost světu
jak nás hudba ovlivňuje?
nemocný pocit dolů? Hudba může být schopen pomoci!
Journal of Positive Psychology provedl v roce 2013 studii, která zjistila, že jednotlivci, kteří poslouchali hudbu, kterou lze klasifikovat jako šťastnou a pozitivní, dokázali během několika týdnů zlepšit svou náladu a celkové štěstí.
během studie byli účastníci povzbuzováni, aby se pokusili zlepšit svou náladu, ale byli schopni najít úspěch pouze tehdy, když poslouchali šťastnější hudbu., Hudební možnosti, které byly nabízeny, byly Copland (pozitivní) ve srovnání s chmurnějším Stravinsky.
dobrý pocit ze sebe je skvělý, ale ve hře jsou větší důsledky.
věděli jste, že celkově lepší náladu a chování jsou spojeny s následující:
- Lepší fyzické zdraví
- Vyšší příjem
- Větší spokojenost ve vztahu
To je docela nadšený, novinky a určitě motivační začít rolování se, že optimistická píseň na další playlist.,
hudba jako terapie
první odrážka v předchozí části zahrnovala: „lepší fyzické zdraví.“
je to možné? Mohla by Hudba skutečně ovlivnit vaši fyzickou pohodu?
Americká asociace muzikoterapie si to myslí!
Americké Hudební Terapie Asociace detaily, které muzikoterapie programy mohou být konstruovány tak, aby spravovat duševní stres, posílení paměti, a dokonce eliminovat bolesti.,
studie v roce 2015 zjistili, že lidé, kteří poslouchali hudbu před, během, nebo po operaci zkušený menší bolest a úzkost ve srovnání s těmi, kteří neměli poslouchat hudbu. – odkaz z Healthline.
jak byla tato studie kvantifikovatelná? Jednotlivci, kteří poslouchali hudbu během operace, vyžadovali méně léků proti bolesti než ti, kteří neměli hudbu.
údaje byly shromážděny ze 73 různých studií a zahrnovaly více než 7 000 pacientů., S těmito informacemi by měla být hudba k dispozici všem osobám podstupujícím chirurgické zákroky.
hudba může také pomoci s chronickými stavy, včetně demence, mrtvice, Parkinsonovy choroby a roztroušené sklerózy.
Low-Rizikové Povaze Hudby, je to Ideální Možnost,
Myslet na ty reklamy zobrazující šťastné páry na pláži a tanec na svatbách, vždy vypadají šťastně, ale vám slovník-velikost seznamu možných vedlejších účinků.
to není případ hudby., Hudba dokáže zlepšit náladu, kvalitu života a sebeúctu, ale to je také:
- Velmi bezpečné
- Non-invazivní
- Snadno přístupná
- Non-drahé
Pokud hledáte více způsobů, jak vidět z první ruky, jak hudba může být silným faktorem, který přispívá k duševnímu zdraví, podívejte se, co Žije Uvnitř dělá pro demence u starších lidí.
-zpět na obsah
Hudba zvyšuje naše nálady
mohou být vaše oblíbené skladby formou terapie? Probereme to.
vědci z Velké Británie., zjistili, že jedinečný orchestr pro lidi s demencí pomohl zlepšit jejich náladu a zvýšit jejich sebevědomí.
orchestr je jedním z několika výzkumných projektů Institutu demence Bournemouth University, které ukazují, že lidé s demencí se mohou stále bavit a učit se novým dovednostem.
studie zahrnovala osm jedinců s demencí, studentů, profesionálních hudebníků a hrstky pečovatelů.
výsledky byly úžasné. Orchestr byl pozitivně život měnící pro všechny zúčastněné., Ať už hrajete hudbu nebo jen posloucháte a houpáte hlavou, přínosy pro zdraví jsou pozoruhodné.
znáte ten pocit chladu, který získáte, když posloucháte hudbu, kterou se vám opravdu líbí?
bylo zjištěno, že hudba může uvolňovat dopamin na dvou hlavních místech v mozku, hřbetní a ventrální striatum. Když máte příjemný zážitek, jako je poslech vaší oblíbené skladby, tyto oblasti mozku se rozsvítí.,
zpět k obsahu
Hudba Mění Způsob, jakým Vnímáme Svět
V pokusech, kde se lidé podívali na šťastný obličej nebo smutný obličej, hudbu poslouchali postižené, jak jsou vnímány. Ovlivnilo to, co viděli.
Pokud jste poslouchali šťastnou hudbu, neutrálnější tvář byla s větší pravděpodobností považována za šťastnou a naopak.
Hudba může také vyvolat staré vzpomínky, bez úmyslu, přivést zpět staré emoce, které se vyskytly v době, tvarování, jak se cítíme v daném okamžiku.,
Pokud jste někdy poslouchal jakoukoliv hudbu, víte, že vaše tělo může reagovat několika různými způsoby, například:
- kývl hlavou
- klepnutím na nohy
- štěkat prsty.
rytmu písně, kterou posloucháte může dokonce ovlivnit váš srdeční tep, a když lidé zpívají spolu, jejich dýchání se často stává synchronizovány, produkují pozitivní emoce.
tyto věci se dějí, protože hudební vzorce ovlivňují naši sluchovou kůru, která je součástí systému nervové odměny a dalších oblastí zapojených do paměti a emocí.,
– zpět na obsah
pocit dolů? Stačí stisknout přehrát
příště se cítíte dolů, stačí stisknout přehrát na nějakou pozitivní hudbu.
hudba vás vyzvedne a usměje se na tváři.
ještě lépe si pamatujte zpět do určitého času ve svém životě. Čas, kdy jsi byla opravdu šťastná.
pak si zkuste vzpomenout, jakou hudbu jste tehdy poslouchali, a zahrajte si to.
Budete zaplaven emocemi jste zažil v té době, vliv na způsob, jakým vnímáš svět kolem vás v přítomném okamžiku.,
Vytvořte hudbu a přineste světu radost
Pokud se vám líbí myšlenka vytvářet hudbu a přinášet štěstí lidem po celém světě, stačí kontaktovat Atlanta Institute of Music and Media.
AIMM pomáhá hudebníkům a hudebním producentům proniknout do hudebního průmyslu a zvyšuje jejich příležitost dosáhnout profesionálního úspěchu.
stačí se podívat na AIMM alum Turbo The Great nebo Kesha Lee.
AIMM nyní nabízí on-line hudební certifikáty, taky! Další informace o AIMM a jak můžete těžit z hudební titul kliknutím na odkaz níže dnes.
– zpět na obsah
