slovo manipulovat není v Bibli. Přesto bylo chování před tisíci lety stejně běžné jako dnes. Zvažte knize Genesis: stačí se podívat na příběhy o tom, jak Satan má Adam a Eva pochybovat o Boží dobrotě, jak se Rebeka a Jákob podvedl Izák a Ezau, na to, jak se Josefovi bratři ho šikanovali k bodu otroctví. (A to je jen několik příkladů z jedné knihy v Písmu!)
v každém případě se manipulátoři snažili těžit na úkor svých obětí. A to se nikdy nezměnilo., Všichni lidé se rodí do hříchu, takže všichni můžeme být v pokušení dělat, co je potřeba, abychom získali vlastní cestu; jsme sobečtí. Ujistěte se, že k ostatním se chováme dobře a že budeme reagovat moudře, aby lidé, kteří se snaží s námi manipulovat, musíme pochopit některé základní principy:
- Co to manipulace je,
- Proč manipulace je špatně
- Proč lidé manipulovat
- Známky manipulace
- vliv manipulace
- Jak přestat být manipulováno
- Co očekávat, když jste přestali hrát spolu
- Kde najdu další pomoc
Co je to manipulace?,
stručně řečeno, manipulace je padělaný způsob, jak splnit naše potřeby.
všichni máme legitimní potřeby pro fyzické přežití a emoční pohodu. A zdraví lidé vědí, jak správně požádat o to, co potřebují a jak komunikovat s ostatními směrem k dobrému výsledku pro každého. Nicméně, manipulativní lidé podvědomě se snaží ovlivnit někoho, aby dosáhl svého postranního motivu. A manipulace zahrnuje kontrolu a nátlak.
- Manipulovat: Ovládání nebo donutit jiného člověka tím, rafinovaný, nefér, nebo zákeřné (škodlivé, ale lákavé) způsoby, a to zejména vlastní prospěch.,
- Ovládání: nedovolte jiné osobě zvolit si svou vlastní akci nebo reakci tím, že je nějakým způsobem přemůže.
- nátlak: dosáhněte vlastních tužeb šikanou, omezováním nebo ovládnutím jiné osoby.
proč je manipulace špatná
Na začátku lidské historie Bůh umístil Adama a Evu do zahrady. Mohli jíst jakýkoli strom kromě jednoho. Rychlý posun vpřed do té chvíle v Genesis 3 když Bůh hodinky Adam a Eva chůze, ke které zakázaného stromu, naslouchá jim, mluvit o ovoce, hodinky nich kousnout … a nezastaví je to.,
proč ne? Protože Bůh umožňuje lidem svobodně si vybrat pro sebe. (Pravděpodobně jste slyšeli křesťany mluvit o Boží svrchovanosti a lidské svobodné vůli.)
Manipulace je pokusem vzít něčí svobodné vůle a nahradit ji s naší vlastní sobecké touhy nebo zkroucené motivy — a to způsobem, který naprosto ignoruje hodnotu a důstojnost jiné osoby. Manipulace ukazuje pohrdání pro Slovo Boží a Jeho stvoření:
- budeš milovat Pána, svého Boha, celým svým srdcem a celou svou duší a celou svou myslí., Toto je velké a první přikázání. A druhá je taková: budete milovat svého souseda jako sebe. (Matouš 22: 37-39)
- oblékněte se, jako Boží vyvolení, svatí a milovaní, soucitná srdce, laskavost, pokora, pokora a trpělivost. (Kolosanům 3:12)
- konečně, všichni máte jednotu mysli, sympatie, bratrskou lásku, něžné srdce a pokornou mysl. (1 Petr 3:8)
když známe a následujeme Krista, je naší radostí milovat ostatní způsobem, který je spáchán, obětní, čestný, odvážný, milost naplněný, uzdravení a věčný., Děláme to perfektně? Č. Bůh však dává jasně najevo: nebude manipulovat, ovládat ani nutit lidské bytosti k poslušnosti. A ani my bychom neměli.
bohužel to nemění realitu, kterou někteří lidé dělají.
proč lidé manipulují
lidé mohou být manipulativní kvůli své vlastní zralosti, bolesti nebo nezralosti. Mají tendenci úzkostlivě reagovat spíše než volně se vztahovat. Chybí jim potřebné relační dovednosti potřebné pro zdravé interakce., Buď se nikdy nenaučili, nebo odmítli sebevědomí, pokoru, empatii a ochotu převzít odpovědnost za své vlastní činy. Manipulace je jediný způsob, jak vědí, jak se vztahovat k ostatním.
pak jsou ti, kteří se spoléhají na to, že ostatní opraví věci, zaplatí nebo za ně pokryjí, aby nemuseli být zodpovědní. V těchto liniích, někteří lidé mají poruchu charakteru a rádi manipulují s ostatními-dokonce až do té míry, že jim ubližují., (Porucha charakteru je “ porucha charakterizovaná společensky nežádoucím chováním, jako špatná kontrola impulzů nebo neschopnost udržovat úzké emocionální vztahy a absence úzkosti nebo viny.“)
manipulativní lidé mohou mít za svými činy různé důvody, ale obvykle spadají do tří základních kategorií nebo stylů:
- Master. Tato osoba se setkává jako ta, která má na starosti, a je vaší prací dělat to, co chtějí, bez pochyb — protože, říkají, je to pro vaše vlastní dobro. Mají tendenci být ctižádostivý a snadno rozzlobený. Jsou to tyrani., Síla je jejich primární taktika – ale mohou vás také sladce přemluvit, abyste se podrobili okouzlujícímu kouzlu.
- Spasitel (enabler, záchranář, Mesiáš). Tato osoba pro vás něco udělala a věří, že protože vás „zachránili“ (z čehokoliv), dlužíte jim dluh vděčnosti navždy a očekává se, že budou dělat věci po svém. Budete cítit provinile, a ohnout své vůli, se obvykle používají byste měli připomínky následuje připomenutí věcí, co jsem udělal pro vás. A stejně jako Pán, Spasitel osobnost může také využít frázi, Je to pro vaše vlastní dobro.
- oběť., Tato osoba je často přehlížena jako manipulativní, protože je to chudá osoba me. Oběti vědí, že v tom, že jsou bezmocní, je spousta moci. Ano, mohlo se jim stát něco legitimně špatného — ale jejich primární taktikou je použít to jako výmluvu, abyste se dostali k jejich přáním a požadavkům.
bez Ohledu na manipulátor styl, jejich scénář je stejný: Oni velení akce měl jsi vzít a měla bys dělat, co chtějí, aniž tlačí zpět., Pokud si všimnete tohoto vzoru v některé z vašich interakcí, můžete být v nezdravém vztahu s manipulativní osobou.
Znamení, že jste manipulováni
„Emoční manipulátory jsou obvykle velmi zručný,“ píše Travis Bradberry, Ph.d. „, Že začít s jemné manipulaci a zvýšit sázky v průběhu času, tak pomalu, že si ani neuvědomují, že se to děje.“Takže, na co byste se měli dívat? Bradberry navrhuje devět známek emocionálního manipulátoru:
- podkopávají vaši víru ve vaše uchopení reality.
- jejich činy neodpovídají jejich slovům.,
- jsou to odborníci na dolování viny.
- tvrdí roli oběti.
- jsou příliš mnoho, příliš brzy.
- jsou to emocionální černá díra.
- dychtivě souhlasí s tím, že pomohou-a možná i dobrovolně-a pak se chovají jako mučedník.
- oni vždy one – up vás.
- znají všechna vaše tlačítka a neváhají je tlačit.
to samozřejmě není vyčerpávající seznam. A není vždy snadné rozpoznat, kdy se člověk snaží manipulovat nebo ovládat vás; čím je manipulátor nevyzpytatelnější, tím těžší je rozpoznat jejich koncovou hru.,
nicméně, protože manipulace je tak destruktivní, je důležité mít obecný pocit, co hledat. (Ale dávejte pozor, abyste nepředpokládali, že někdo, kdo je bouřlivý a animovaný, se vás snaží donutit. Mohou mít prostě odchozí osobnost.)
dopad manipulováni
S jinou osobou, nebo se snaží vzít svou svobodu do odvety, projekce, nebo manipulování (zneužívající chování, které vás nutí zpochybňovat vaše duševní zdraví), mohou mít velmi negativní dopad na vás — fyzicky, emocionálně a duchovně., Můžete vyvinout:
- zvýšený duševní stres a fyzickou únavu.
- deprese nebo úzkost.
- ohrozilo sebevědomí, což vás může vést k pochybnostem o sobě.
- ohrožený pocit reality, který vás může přimět myslet si, že se zblázníte.
- pocity bezmocnosti nebo hanby.
- nezdravé, self-uklidňující chování vypořádat se stresem a únavou.
Ať manipulace je ve formě fyzického násilí nebo hrozby, verbální narážky nebo nadávky, snaží se vinu vás do dělat, co chtějí, nebo manipulování, budete muset zastavit to.,
Jak přestat být manipulováno
Pokud si myslíte, že by mohl být ve vztahu s někým, kdo se s vámi snaží manipulovat, doporučujeme následovat tyto kroky:
- Být vědomi, a open-smýšlející. Zeptejte se sami sebe, je tato osoba skutečně snaží přepsat svou volbu a aby mě jednat tak, jak chtějí? Mějte na paměti, že existuje rozdíl mezi nabádáním (silné povzbuzení) a manipulací.
nabádání je, když někdo mluví pravdu k vám, že je upřímně ve váš prospěch, a pak vám umožní, aby se vaše vlastní rozhodnutí., Přijímají a respektují vaše konečné rozhodnutí, i když nesouhlasí.
manipulace je, když vám někdo řekne něco, co může být pravdivé, ale je to nakonec ve svůj prospěch. Klíčem je, že vám nedovolí učinit vlastní rozhodnutí a nepřijmou ani nerespektují vaše konečné rozhodnutí. Budou tlačit, dokud neuděláte rozhodnutí, které chtějí, abyste udělali. - získejte vstup od licencovaného křesťanského poradce. To je zvláště důležité, pokud je manipulátorem váš manžel nebo příbuzný., Poradce vám může pomoci identifikovat základní osobní problémy, které budete muset řešit, a projdou vás nejlepšími způsoby navigace vašich interakcí s druhou osobou. Vnější pohled vám může pomoci vidět věci jasněji.
- zeptejte se sami sebe: je tato osoba dostatečně bezpečná (fyzicky, slovně, emocionálně), aby se postavila, nebo bude proti mně negativní odpor, pokud ano?
konfrontovat člověka jeden na jednoho je nejlepší způsob, jak přistupovat k neshodám mezi dvěma lidmi (viz Matouš 18:15-17)., Ale v případě, že osoba není v bezpečí, nebo si nejste jisti, postupujte podle pokynů přísloví 9: 7-8 a ne konfrontovat je; věci budou pravděpodobně dostat hodil zpět do tváře a obviňoval na vás. Zde opět může být důležitý vstup poradce. - nastavit a prosadit zdravé hranice. Přestaňte hrát podle scénáře manipulátoru. Hranice vás brání v tom, abyste byli poškozeni, a mají důsledky pro lidi, kteří se je snaží překročit. Čím destruktivnější je manipulace, tím silnější musí být hranice., Možná budete muset zvýšit fyzickou nebo relační vzdálenost mezi druhou osobou a sebou, dokonce až do okamžiku, kdy zastavíte veškerý kontakt, dokud jejich nezdravé manipulativní chování nepřestane.
nejste si jisti, kde začít? Poslechněte si naše vysílání s Garym Thomasem s názvem “ nastavení hranic v toxických vztazích „(Část 1 a část 2). Na konci tohoto článku jsme také uvedli více zdrojů.,
Co očekávat, když jste přestali hrát spolu
Když přestanete po manipulátor je skript, můžete očekávat, že jeden ze tří věcí:
- budou naštvaný na chvíli, ale nakonec se k jejich chování a změny v jejich osobním životě. Manipulace se zastaví. To je nejlepší výsledek – ten, o který doufáme a modlíme se.
- osoba se stane horší verzí sebe sama., Stanou se silnějšími, slovně ponižujícími, nebo na vás zvýší tlak, aby vás donutili ustoupit, vrátit se ke scénáři a udělat to, co vám řeknou. Můžete dokonce vidět všechny tři styly manipulace v jedné osobě, jak pracují dostat to, co chtějí: master promění v zachránce, který se stane oběť, která se změní v mistra, který se změní na spasitele … a cyklus se opakuje.
je vždy možné, že se tato osoba změní, ale není pravděpodobné. To je důvod, proč potřebujete dobrý systém podpory., - osoba se stává horší verzí sebe sama a stává se fyzicky a vztahově nebezpečnou. Mohou se vás pokusit finančně zničit, dokonce i podat na vás trumfnuté obvinění. Protože nebudete dělat to, co chtějí, vynakládají veškeré úsilí, aby vám nějakým způsobem ublížili. Tito lidé mohou být velmi nebezpeční a budete potřebovat emocionální podporu — a pravděpodobně právní ochranu — k počasí bouře.
naštěstí tento typ spadu není tak běžný, ale stále musíte plánovat dopředu a zůstat v bezpečí. Zavolejte na horkou linku domácího násilí na adrese 1-800-799-7233 nebo navštivte thehotline.org., Vaše bezpečnost je nejdůležitější věc a horká linka může pomoci.
kde najít další pomoc
žijeme v rozbitém, padlém světě s ubližujícími lidmi. Musíme být náročné s těmi v komunitě, naše pracoviště, naše církev, naše rodiny, a naše manželství. A i když to záleží na nás, měli bychom žít v míru se všemi (Římanům 12:18).
zároveň musíme být vnímaví, zejména s manipulativní osobou. Ježíš řekl: „posílám tě jako ovce obklopené vlky, tak buď moudrý jako hadi a nevinný jako holubice „(Matouš 10:16).,
Chtěli byste lépe pochopit, co to znamená? Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojuje s manipulativním vztahem, zavolejte na naše poradenské oddělení pro bezplatnou konzultaci po telefonu. Jeden z našich licencovaných nebo pastoračních poradců by rád slyšel váš příběh, pomohl vám pochopit vaši situaci a nabídl návrhy na další kroky. Mohou vás také nasměrovat k profesionálním křesťanským poradcům blíže k domovu. Mezitím se ponořte do níže uvedených zdrojů a článků., Od Toxických Lidí
Znovuzískání Naděje a Bezpečnost v Destruktivní Manželství
Spojí Své Síly, aby Transformovat Své Manželství
Režie Svou Silnou Vůli Zlepšit Své Vztahy
Hledání Naděje Uprostřed Domácího Násilí (část 1 a Část 2)
Manželské Problémy (seznam zdrojů)
Uzdravení Z Emocionální, Verbální, Fyzické, & Duchovní Zneužívání (seznam zdrojů)
Články
Porozumění Emocionální Zneužívání
Jak poznat, Jestli Jste Citově Zneužívající Vztah
Nastavení Hranice pro Vytvoření Bezpečnostní
Známky Emocionální Zneužívání
Pomoc!, Manipuluje Se Mnou Můj Manžel?
Moje Manželka Je Slovně a Citově Zneužívající
Emocionální Zneužívání v Místním Kostele
Hojení Ran Emocionální Zneužívání
Emocionální Bezpečnosti v Neklidné Manželství
Nastavení Zbožný Hranice v Manželství
často kladené otázky O Zneužívání
Codependency: Co Je To?
