fluorid je přírodní, monatomický anionový minerál nalezený v potravinách, vodě, půdě a zemské kůře.
V současné době se nachází v zubní pastě, stejně jako v místním zdroji vody, ale nedávné obavy se objevily nad nepříznivými účinky sloučeniny na zdraví.
obáváte se, že vaše noční sklenice pitné vody je nebezpečnější, než se zdá (kromě nočních přestávek v koupelně)?, Pak si přečtěte, jak pokrýváme všechny věci fluorid, včetně toho, proč se nachází v naší vodě, stejně jako několik potenciálních zdravotních rizik spojených s minerálem.
Pokud se rozhodnete, že se chcete vyhnout fluoridované vodě úplně, poskytneme vám také čtyři metody, jak odstranit fluorid z vody (a také vás doplníme několika způsoby, jak se vyhnout).
proč je fluorid v naší vodě?
Zubař Frederick McKay objevil fluorid ve vodovodu Colorado Springs před více než 90 lety., Brzy po svém objevu si všiml, že většina lidí žijících v blízkosti Colorado Springs zažila minimální nebo žádný zubní kaz.
v roce 1931 se McKay a hlavní chemik společnosti pro těžbu hliníku v Americe (ALCOA), H.v. Churchill, domnívali, že když lidé pili vodu s vysokou koncentrací fluoridů, měli menší pravděpodobnost vzniku dutin. Tato pozitivní zjištění týkající se zdraví ústní dutiny také vysvětlují, proč je tento minerál tak převládající složkou zubní pasty a ústní vody.
O deset let později, v polovině roku 1940, tento objev vydláždil cestu pro fluoridovanou vodu hnutí druhů., První komunita, která dobrovolně fluoridovala svůj zdroj vody, byla Grand Rapids, Michigan. Tento experiment začal v roce 1945. Jako studie nadále naznačují, že fluoridace vody snižuje počet dutin u dětí, více obecních úřadů začala integrace této přírodní minerální do svých veřejných dodávek vody.
ačkoli praxe fluoridace stále pokračuje dodnes, mnoho vědců zpochybnilo účinnost a bezpečnost přidávání tohoto minerálu do místních zásob vody., V červnu 2015 vydala nezávislá síť vědců a odborníků na zdravotní péči, známá jako spolupráce Cochrane, analýzu 20 studií zaměřených na fluoridaci vody.
zatímco výzkumná skupina potvrdila, že je účinná při snižování zubního kazu u dětí, neexistovala žádná studie, která by prokázala stejný přínos pro dospělé. Kromě toho zpráva Cochrane také naznačila, že rané vědecké studie, které přesvědčily obce, že fluoridovaná voda je prospěšná, byly hluboce chybné., Primárním problémem bylo, že tyto zastaralé studie nebyly schopny zohlednit jiné produkty, které obsahují vysoké hladiny tohoto minerálu, jako je zubní pasta a jiné zubní výrobky.
Od té doby další výzkum o nepříznivých účincích konzumace nadměrného množství fluoridu se pomalu začal povrchu, což vyvolává obavy mezi vědci a zdraví-vědomé spotřebitelů.
potenciální zdravotní rizika fluoridu
v posledních několika desetiletích se objevily obavy z potenciálně škodlivých účinků fluoridu na zdraví., Zde jsou některé z možných zdravotních problémů, které vyplývají z tohoto minerálu je nadměrné spotřeby:
Problémy se Štítnou žlázou
Lidé, kteří konzumují vyšší množství fluoridu, riskujete poškození jejich příštítných tělísek. Toto poškození může vyvolat nepřetržité vyloučení parathyroidních hormonů.
výsledkem je, že kosti začínají ztrácet vápník, protože v krvi se vyvíjí abnormálně vysoká koncentrace vápníku. Nižší hladiny vápníku v kostech mohou zvýšit pravděpodobnost zlomenin a zlomenin u těch, kteří pravidelně konzumují vysoké hladiny fluoridu.,
Neurologické Problémy
Podle roku 2017 studie, těhotné ženy, kteří jsou vystaveni vyšší koncentraci fluoridů mají zvýšené riziko porodu dětí s nižší kognitivní funkce. Vyšší požití tohoto minerálu je navíc spojeno s nižšími hladinami IQ. Jedna studie dokonce označila fluorid jako neurotoxin, který by mohl být nebezpečný pro kognitivní vývoj u dětí.
poškození zubů a kostí
nadměrná konzumace fluoridu, konkrétně v pitné vodě, má potenciál způsobit zubní fluorózu zubů a kostí., Fluoróza způsobuje, že kosti a zuby jsou křehké a nepružné, což může mít za následek zlomeninu kostí, poškození kloubů, poškození zubů a infekci.
další zdravotní problémy
nadměrná expozice fluoridu byla spojena s kožními problémy, kardiovaskulárními problémy a reprodukčními problémy. Všechny tyto otázky, stejně jako důkazy o korupci týkající se fluorid politiky, katalyzované anti-fluorid pohyb, že není pravděpodobné, aby se rozptýlit v dohledné době.,
jak odstranit fluorid z vody
vzhledem ke zdravotním problémům spojeným s vyšším příjmem fluoridované vody se mnoho lidí snaží zjistit, jak jej odstranit z vodovodní vody.
Aby se skutečně získat non-fluoridovanou vodu, tyto ionty je třeba řešit na chemické úrovni pro účinné odstranění. Zde jsou některé účinné metody pro odstranění fluoridů z pitné vody:
Destilace
Destilace je efektivní a cenově dostupný způsob k odstranění fluoridu z vody., Při ohřevu vody se pára odpařuje z vroucí vody, kde je zachycena v jiné nádobě. Tento proces zanechává fluorid a další nečistoty za sebou. Páry v druhé nádobě pak po ochlazení přecházejí zpět do čisté a destilované vody.
ale můžete destilovat vodu doma? Můžete si koupit palírnu, abyste pro vás udělali tvrdou práci, nebo si můžete vyzkoušet DIY přístup. Chcete-li destilovat vlastní vodu doma bez těžkého vybavení, postupujte takto krok za krokem:
- umístěte hrnec na sporák a naplňte do poloviny vodou.,
- vložte misku z nerezové oceli do hrnce. Ujistěte se, že ret je nad vodovodním potrubím.
- vezměte konkávní víko a umístěte vzhůru nohama nad hrnec. Mělo by tvořit těsné těsnění.
- umístěte ledový obal na víko.
- ohřejte vodu, dokud nezačne vařit. Vzhledem k tomu, že voda produkuje páru, stoupne směrem ke studenému víku. Pára rychle kondenzuje, vytvoří kapičky a kape do misky z nerezové oceli.
- Pokračujte ve vroucí vodě, dokud nezískáte požadované množství destilované (a bez fluoridů) vody.,
Reverzní osmóza
metoda reverzní osmózy používá tlak k vynucení vody přes propustnou membránu,která umožňuje průchod molekul vody. Výsledkem je, že fluorid, stejně jako další minerály a kontaminanty, jsou odděleny od vody a na druhé straně membrány zůstávají čistá voda bez fluoridů.
jako destilace si můžete koupit systém reverzní osmózy, známý také jako filtr RO, pro váš domov. Tyto systémy filtrace vody jsou obvykle instalovány pod kuchyňským dřezem a ošetřují vodu na pití a vaření., K dispozici jsou také filtry celého domu, které jsou instalovány na hlavním vodovodním potrubí pro domácnost.
i když je možné vytvořit systém reverzní osmózy doma, je často dražší spojit se, než by byl nákup systému. Existuje také několik obav s reverzní osmózou. Zatímco odstraňuje fluorid, bakterie a pesticidy, systémy RO také odstraňují vápník, železo a další prvky, které mohou být prospěšné pro vaše zdraví.
aktivovaný oxid hlinitý
aktivovaný oxid hlinitý je porézní, pevná forma oxidu hlinitého., Účinně absorbuje fluorid a další nečistoty z vody, a proto jej EPA doporučuje jako životaschopnou možnost čištění pitné vody.
tyto aluminové filtry pracují pouze na vodě s pH menším než 8,5. Pro odstranění fluoridů by mělo být pH vody mezi 5 a 6. Jak voda prochází filtrem, nečistoty jsou absorbovány do aktivovaných granulí oxidu hlinitého, což vede k čistší vodě.
aktivovaný filtrační systém oxidu hlinitého je složitý proces, který je nejlépe ponechán odborníkům na úpravu vody, i když existují zařízení, která si můžete zakoupit., Vyberte si z malých možností filtrace, jako jsou lahve na vodu nebo si zakupte domácí filtrační systém.
kostní Char uhlík
kostní Char (BC) uhlík je jednou z nejstarších metod používaných k odstranění fluoridu z vody. Je k dispozici ve formě kazet s vodním filtrem a může eliminovat přibližně 90% obsahu minerálů z vody.
jedná se o další metodu odstraňování fluoridů, která není doma snadno dosažitelná. Je třeba také poznamenat, že kostní char se provádí, když jsou zvířecí kosti zahřáté na extrémní teploty.
to nemusí být volba pro vegany.,
co neodstraní fluorid z vody
existuje několik metod, které mnozí lidé předpokládají, že odstraní fluorid z vody, ale jsou ve skutečnosti docela neúčinné.
protože vroucí voda odstraňuje bakterie a jiné organismy, někteří se mohou mylně domnívat, že vroucí voda z vodovodu také odstraní fluorid. Tato metoda však ve skutečnosti zvyšuje koncentraci, protože jak se voda vaří, páry unikají a zanechávají minerál.,
jednoduché domácí vodní filtry, včetně těch, které se připevňují k kohoutku nebo přicházejí jako součást džbánu, nemají schopnost odstraňovat minerály jako fluorid. Místo toho jsou spíše pro odstranění viditelných nečistot a zlepšení chuti filtrované vody.
ostatní se rozhodnou úplně přeskočit metody čištění a jednoduše koupit balenou vodu. Ale protože plastové lahve vytvářejí masivní odpad, balená voda není odpovědnou volbou a rozhodně ne metodou, kterou doporučujeme.
měli byste odstranit fluorid z vody?,
přestože existují důkazy, že fluorid je dobrý pro vaše zuby, nadměrné požití sloučeniny může způsobit vážné zdravotní problémy. Pokud vaše pitná voda obsahuje nežádoucí koncentraci minerálu, můžete uplatnit svou informovanou volbu, abyste ji odstranili.
Zvažte použití osvědčené metody při učení, jak k odstranění fluoridu z vody, včetně destilace, BC uhlí, reverzní osmóza a aktivovaného oxidu hlinitého s minerální.
