Tento článek obsahuje:
- proč test pH?
- kdy otestovat pH?
- jak testovat sliny & moč
- jak číst výsledky
- kolísání hodnot
- co znamenají hodnoty?
- další krok
proč test pH?
jednoduché opravdu-je to rychlý a snadný způsob, jak zjistit, jak alkalické nebo kyselé jste. Mnozí věří, že čím více kyseliny je v těle-tím slabší bude., Různých autorů, seznam únava, alergie, nadváha & poruchy nálady, jako některé z nejčastějších problémů overacidity.
Vasey* tvrdí, že úpravy, aby vaše strava může mít opravdu pozitivní a alkalizující účinek na vaše tělo pH. Dobrý alkalické strava by měla sestávat z 80% zásaditých a 20% kyselých potravin & pití:
- Jeden z nejjednodušších změn, s největší efekt je zajistit, že budete pít 2-3 litry zásadité vody každý den., Alkalická voda má vyšší pH a je obohacena o minerály, které vám dávají zvýšený pocit pohody a umožňují přirozené zlepšení zdraví. PH vody lze snadno zvýšit použitím pH kapek.
- Jíst hodně čerstvé listové zeleniny & zelenina může také znamenat skutečný rozdíl na vaše tělo pH. Doplňky stravy, Zelené Nápoje & tekutý Chlorofyl jsou skvělý doplněk k denní příjem potravy, protože obsahují to nejlepší ze zeleniny, byliny, mladé trávy a listové zeleniny.,
- alkalické minerály& soli mohou pomoci zbavit se kyselin v hlubokých tkáňových vrstvách těla. Obsahují také životně důležité minerály.
Klikněte zde a dozvíte se více o kyselině & alkalické potraviny.
kdy otestovat pH
abyste získali úplný přehled o pH vašich tělních tekutin, doporučujeme testovat jak moč, tak sliny. Otestujte pH v různých denních dobách a zaznamenejte hodnoty po delší dobu, abyste získali větší obrázek o vašem pokroku, spíše než abyste je četli izolovaně., Zkuste a testujte za stejných podmínek každý den, tj. první a druhá moč, stejně jako sliny první věc ráno. Naše SimplexHealth pH testovací proužky obsahují 30denní graf pro záznam čtení, takže změny mohou být sledovány.
jak testovat sliny
počkejte 2 hodiny po jídle, pití nebo čištění zubů. Pokuste se naplnit ústa slinami a pak polknout. To pomáhá odstranit všechny kyselé bakterie, které by mohly číhat. Neoplachujte ústa ničím jiným, protože jednoduše zaznamenáte pH vody / kapaliny, kterou jste právě použili.,
- dejte trochu slin na lžíci a poté otestujte pH ponořením proužku do něj. Non-bubble sliny funguje nejlépe.
- ujistěte se, že obě podložky na zkušebním proužku jsou dostatečně pokryty kapalinou, vyjměte a počkejte 15 sekund (nebo čas uvedený v návodu k balení).
- Porovnejte čtení barev s grafem indikátorů v balení testovacích proužků pH. Zlikvidujte použitý testovací proužek pH.
jak testovat moč
tělo se zapojí do různých procesů k odstranění kyselého odpadu z těla po celý den., To může záviset na aktivitě, hladinách stresu a samozřejmě na stravě. To může vést k kolísání hodnot po celý den. Proto doporučujeme zaznamenat výsledky testů po delší dobu, ideálně 30 dní.
první moči v den, kdy je obvykle mírně kyselejší, než je obvyklé, proto je test první & druhý moči dne. (Upozorňujeme, že někteří autoři doporučují nepoužívat první moč dne vůbec**). Doporučujeme sledovat oba v průběhu času vidět změny.,
- Chcete-li otestovat, vložte testovací proužek pH do proudu moči (střední proud), dokud nejsou obě podložky na testovacím proužku dostatečně pokryty kapalinou a poté je vyjměte.
- odstraňte přebytečnou tekutinu a počkejte 15 sekund;
- Porovnejte změnu barvy s barevným grafem. Zlikvidujte použitý testovací proužek pH.
zkuste co nejdříve dokončit sladění barev, protože barvy nejsou stabilní a mohou se dále měnit.,
jak číst výsledky testů
testovací proužky simplexhealth pH mají speciální metodu dvojitého indikátoru pro testování úzkých rozsahů pH. Tato metoda poskytuje nejjasnější a nejpřesnější indikaci. Porovnejte barvu obou polštářků s ukazatelem na obalu.
někdy mohou být hodnoty ovlivněny jinými látkami přítomnými v moči nebo slinách, jako je lék, neutrální sůl, protein, koloid, alkaloid, organické rozpouštědlo (jako alkohol)., V tomto případě je lepší použít pouze čtení Horní podložky (ta nejdále od rukojeti). V těchto případech je horní podložka stabilnější při výkonu než spodní podložka.
proč mohou být hodnoty kolísány?
dieta & životní styl (stres, sport atd.) může ovlivnit pH., Může existovat rozdíl mezi odečty moči a slin, protože a) vaše ústa pravděpodobně obsahují kyselé bakterie po celý den a b) protože vaše moč je spíše odrazem procesů, které tělo provádí k odstranění kyseliny z těla.
proto se doporučuje testovat moč i sliny za stejných podmínek každý den po určitou dobu. To poskytne větší obraz o vašem pokroku, spíše než soustředit se na každé čtení v izolaci. Testovací proužky SimplexHealth pH obsahují 30denní graf, kde můžete snadno zaznamenávat hodnoty.,
co znamenají hodnoty?
čtení proužku pH vám dá informaci o tom, jak jste kyselý nebo alkalický. Čtení kdekoli 7.0 7.5 je vynikající pro sliny sliny má tendenci být mírně kyselejší. U moči je mírně vyšší hladina pH 7+ dobrá, ale nezapomeňte, že kvůli zpracování toxinů v ledvinách může být první moč kyselější.
další krok
nebojte se, věci lze udělat, pokud jste příliš kyselí., Provedení změn ve vaší stravě a doplnění stravy alkalizačními prvky pomůže vrátit pH zpět tam, kde by mělo být. Vyhledejte pomoc vyškoleného nutitionisty nebo zdravotnického pracovníka.
analýza pravidelných potravin, které jíme, určuje podíl okyselujících a alkalizujících potravin. Dobrá alkalická strava by se měla skládat z 80% alkalických potravin a 20% kyselých potravin-Nezapomeňte také počítat nápoje! Postupujte podle našeho bezplatného průvodce kyselými a alkalickými potravinami, který vám pomůže zlepšit nebo udržet pH vašeho těla.,
testování pH na denní bázi je fantastický způsob, jak zjistit, jak děláte a jaký vliv má jakákoli změna stravy na vaše tělo. Pravidelným používáním pH testovacích proužků lze průměrné čtení zaznamenávat po určitou dobu.
SimplexHealth pH Testovací Proužky na Moč a Sliny
Zdroj: *Christopher Vasey, Acid-Alkalické Dieta
Další Informace: Chcete-li se dozvědět více o Zásaditou Dietu, klikněte zde.
zřeknutí se odpovědnosti: tyto produkty jsou doplňky stravy a nejsou určeny k diagnostice, léčbě nebo prevenci jakýchkoli onemocnění., Žádná z výše uvedených tvrzení nebyla hodnocena americkým Úřadem pro potraviny a léčiva. Citují se pouze názory založené na našich vlastních osobních zkušenostech nebo informacích podrobně popsaných v publikacích. To bylo provedeno výhradně pro každého, kdo má zájem o toto téma, ale není určen k nahrazení správné analýzy. Neposkytujeme lékařskou pomoc ani nepředepisujeme žádné ošetření. To se týká jakékoli formy konverzace mezi SimplexHealth a našimi zákazníky, čtenáři nebo návštěvníky webových stránek., Nemůžeme přijmout odpovědnost a odpovědnost jakéhokoli druhu, které mohou vyplynout z použití těchto informací. Vždy doporučujeme konzultaci s odborníkem probrat nějaké výsledky testů nebo získat plnou doporučení na konkrétní téma a konkrétní situace odborníkem.
tyto informace vlastní společnost SimplexHealth a nemáte právo tyto informace vytisknout, prodat, dražit nebo distribuovat.
