nejsem plačka, ale když to udělám, budu řvát.
můj obličej se zčervená, moje oblečení máčet od potu,a moje oči bobtnat zavřené. Jsem Naomi Ósakaová ošklivého pláče.
ale často nepláču. Ve skutečnosti to obvykle musím naplánovat., Pokaždé, když budou Hunger Games zapnuté, budu brečet, až umřu. Pokud poslouchám“ dýchat mě “ od Sia, budu plakat až do poslední poznámky. Když se zamyslím nad střední školou a jak hrozné to bylo, vypustím nekontrolovatelně proud slz.
dnes Forbes psal o tom, proč bychom měli začít plakat častěji a jeho vlastnosti zmírňující stres, což mě přimělo přemýšlet: co když to pro některé z nás není tak snadné?,
na Rozdíl od herečka Bryce Dallas Howard, kteří mohou plakat nad Home Depot nabídnout, co když pláče, cítí jako nemožný čin? Můžeme někdy plakat na povel, nebo je to něco, s čím se prostě narodíme? Vytáhl jsem dohromady několik tipů, brečet na povel pro ty z nás, kteří (opravdu) to potřebovat:
Použijte Své Paměti
nejviditelnější nástroj, je použít své vlastní vzpomínky, aby stimulovat slzy. Vzpomeňte si na okamžiky, které vás činí nepříjemnými, smutnými nebo dokonce trochu vyděšenými (v rozumu)., Vzpomeňte si, jaké to bylo tehdy, a pokud potřebujete spoušť, zkuste hudbu nebo vůni, která vám připomene dotyčnou paměť.
Klikněte Zde, Aby se Vaše Mysl Foukané
Získejte slevy na vibrátory, prsteny, a řezání-hrana sex tech teď až do konce týdne.,
Ana Brenda Contreras, hvězda telenovely, řekl New York Times, že vaše dětství může často stimulovat dobrou plakat.
„‚říkají, myslet na sebe jako dítě, které nemá nikdo na světě, kdo se stará o vás,‘ Contreras říká. Jde o spojení s tou částí sebe sama, která se cítí zranitelná a opuštěná. Funguje to, i když jste měli šťastné dětství.,'“
Zívat Sebe k Slzám
Když jste zívání, někdy se vaše oči začnou vody. Podle Huffington Post, toto je fyziologická reakce na tlak, který je kladen na žlázy kolem očí, které produkují slzy.
V návaznosti rozhovor u Conana, Howard řekl, že zívání je rozhodující pro její pláč technika., Zívnutím znovu a znovu, budete nakonec začnou trhat. Použijte tyto slzy, abyste se usadili v dobrém vzlykání a přemýšleli o emocích a vzpomínkách, které vám pomohou.
Špetka Sebe
Když vzpomínky nefungují, platnost slzy. Lehce se přitiskněte, vytáhněte vlasy z nosu, dívejte se na zeď bez blikání nebo nakrájejte cibuli, dokud nejsou slzy nuceny. Teď se nezblázněte. Potřebujete jen trochu spouště, aby vám tekly slzy, a odtud budete nastaveni.,
Použití Slzu Držet
Herečka Anna Faris sdílí tento trik na Late Show with James Corden: když všechno ostatní selže, a jste zoufalý pro dobrý plakat, jít s tear stick. Slzné tyčinky jsou vyrobeny z mentolu, který dráždí vaše oči do slz. To může být třel těsně pod okem (ne vetřete do přímo do oka, jak budete skutečně způsobit mnohem více bolesti, než budete potřebovat).,
A pokud se po všechny tyto rady budete stále schopni plakat, to je v pořádku, taky. Někteří lidé prostě považují za nemožné produkovat slzy (budu plakat dost pro nás oba). Najděte další způsoby, jak uvolnit potlačené emoce, jako je běh nebo odvzdušnění příteli. Všichni potřebujeme zásuvku a někdy to neznamená vždy nekontrolovatelný vzlyk.
pro více informací od Lifehacker, nezapomeňte nás sledovat na Instagram @lifehackerdotcom.,
