v Případě, návštěva Machu Picchu je na vašem seznamu kbelík, pak nejste sami. Ročně navštíví půl milionu lidí. Pokud máte v plánu navštívit, mějte na paměti, že budete muset vyčlenit nějaký čas, abyste se aklimatizovali do nadmořské výšky, než plánujete svůj trek na archeologické naleziště. To lze provést tím, že strávíte pár dní v Cusco pre-trek.,
Výška Machu Picchu
Bez ohledu na to, jak fyzicky fit jste, UNESCO-historické místo se nachází v nadmořské výšce 7,972 nohy (2,430 m) nad hladinou moře. Cusco, vstupní město před cestou do Machu Picchu, se nachází v nadmořské výšce 11,152 Stop (3,399 m) nad mořem. To je výrazně vyšší než Incká Citadela. Akutní horské výškové nemoci obvykle dochází ve výšce 8000 stop (2,500 m) a výše, takže pokud máte v plánu na jít do Cusco a Machu Picchu, můžete být na riziko vzniku výškové nemoci.,
snížit riziko vzniku výškové nemoci, to nejlepší, co můžete udělat před cestou kolem Cusco nebo Machu Picchu je trávit čas navíc umožňuje vaše tělo zvyknout si na nový nadmořské výšce, než nějaké vážné památek. Když jste ve vyšších nadmořských výškách, tlak vzduchu klesá a je k dispozici méně kyslíku.
Příjezdu v Cusco
Když přijedete v Cusco, a to zejména pokud jste přiletěl přímo z Limy, měli byste se pokusit vyčlenit nejméně 24 hodin aklimatizovat na nadmořskou výšku, v které době byste měli vzít věci snadné., Lima se nachází na úrovni moře, takže létají přímo z Limy do Cusco zahrnuje významné zvýšení nadmořské výšky v velmi málo času, že vaše tělo nemá šanci přizpůsobit během cesty.
také noví návštěvníci přijíždějící letadlem mají možnost navštívit blízká města do Cusca v posvátném údolí. Tato města jsou v mírně nižších nadmořských výškách a poskytují jemnější formu aklimatizace, než se vydáte zpět do Cusca.,
Pokud budete mít autobusem z Limy do Cusco, což je o 22 hodin, vaše tělo bude mít více postupný období přizpůsobení, a vy byste měli být schopni zvládnout nadmořská výška v Cusco, jakmile dorazí.
Zvyká na Machu Picchu
Huayna Picchu, vrchol, který se vznáší nad archeologické naleziště, se tyčí do výšky 8,920 nohy (2,720 metrů) nad mořem. Jakmile se správně aklimatizujete v Cuscu nebo v posvátném údolí, neměli byste mít žádné vážné problémy s nadmořskou výškou v samotném Machu Picchu.,
při chůzi po místě se můžete stále cítit bez dechu, ale riziko výškové nemoci bude minimální. Pokud se při chůzi po četných kamenných schodech na Machu Picchu cítíte navíjeni, nebojte se; je to naprosto normální.
Obvykle můžete trávit hodiny volným roamingem po většině stránek. Strážci vás mohou v určitých oblastech pohybovat, ale není třeba spěchat. Machu Picchu je otevřena od 6 do 5 hodin, takže byste měli mít dostatek času na prozkoumání ve svém volném čase., Pokud jste s prohlídkovou skupinou, měli by vám po prohlídce poskytnout alespoň hodinu nezávislého průzkumu.
příznaky výškové nemoci
pokud začnete pociťovat příznaky výškové nemoci na místě, informujte svého průvodce nebo okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Mezi tyto příznaky patří bolest hlavy, závratě, nevolnost, zvracení, únava, dušnost, problémy se spánkem nebo snížení chuti k jídlu., Příznaky obvykle nastupují během 12 až 24 hodin po dosažení vyšší nadmořské výšky a pak se lépe v den nebo dva, jak vaše tělo přizpůsobí změnám nadmořské výšky.
Připraven
nezapomeňte vzít láhev s vodou, klobouk, opalovací krém, a nepromokavou bundu nebo pončo s vámi na Machu Picchu. Zatímco Nadmořská výška Machu Picchu vás může nechat lehce bez dechu, příprava na rozmarné počasí na místě je pravděpodobně stejně důležitá.,
