Nikki C má na sobě „Bamboo Workout Tee“ v bílé / šedé barvě.
v Cadenshae jsme se zeptali stovek matek po celém světě, zda kojili déle, než očekávali se svým posledním dítětem…asi dvě třetiny z nich ano! S tímto velkým stat na mysli, pak jsme se rozhodli zeptat, jaké jsou jejich tajemství, abychom mohli sdílet některé fantastické kousky s naší komunitou!
co se dozvíte v tomto článku:
- jak zvýšit přísun mateřského mléka.
- další metody pro zvýšení produkce mateřského mléka.,
- jaké potraviny pomáhají produkovat mateřské mléko?
- nejlepší potraviny pro zvýšení dodávek mléka.
- jedno prsa produkující méně mléka-je to normální?
- jak zvýšit přísun mléka v jednom prsu.
- jak snížit přísun mléka v jednom prsu.
- kolik matek používalo laktačního konzultanta?
- Co mohu očekávat od laktačního konzultanta?
- co pomáhá kojit déle?
- Výhody kojení déle.
- je kojení obtížné?
- jak dlouho jste plánovala kojit?
- slova moudrosti, která vám pomohou kojit déle.,
objevte několik užitečných tipů a triků, které vám snad pomohou při cestě kojení. Prosím pamatujte však, že tyto odpovědi přišly jen od matky jsme průzkum, takže pokud jste vážně obávají o své dodávky, doporučujeme vám vyhledat odbornou lékařskou pomoc od respektována laktační poradkyně.
jak zvýšit přísun mateřského mléka.
zvýšení mateřského mléka je poptávkový a dodavatelský proces. Proto je přirozené odstranění mléka z prsou častěji nejčastějším a nejúčinnějším způsobem, jak zvýšit produkci mléka a rychle., Pro kojící matky jsme se dotazovaných, kteří se snažili zvýšit své dodávky mléka, 44% mělo největší úspěch prostřednictvím kojení častěji a/nebo čerpání. To znamená, že mezi krmivy je vyhrazeno méně mléka, což nutí prsa produkovat více mléka.
jiné metody pro zvýšení produkce mateřského mléka.
nejlepší způsoby, jak zvýšit produkci mateřského mléka, jsou podle našich matek:
- 26% kojení častěji.
- 24% pít více vody (dehydratace může snížit přísun mléka).
- 18% čerpání / vyjádření.,
- 14% jíst laktační sušenky.
- 6% užívání doplňků.
- 4% medikace (domperidon / motilium).
- 4% pití laktačního čaje.
- 3% jíst více určitého typu celých potravin.
- 1% výroba smoothies.
„Jako exkluzivní pumpa, jejichž dodávky klesly drasticky, tvrdě jsem bojovala, aby ho postavit znovu, takže jsem použil kombinaci všechno, ale konkrétně to, že v souladu a zajistit, cvičila jsem každé tři hodiny byla nejpřínosnější věc, co jsem udělal. Taky, přinášet na zklamat s teplem a masáží mi pomohl, aby co nejvíce z čerpací relace.,“
“ byl jsem předepsán motilium, abych pomohl mému zásobování. Vzal jsem 60mg denně a asi po týdnu to způsobilo obrovský rozdíl ve zvýšení dodávky mateřského mléka.“
“ Na začátku mi byl předepsán domperidon pro tok, ale většinou hodně vody a krmení mi častěji pomohlo. MILUJU kojení, navzdory výzvám jsme čelili (nemohli jsme se dostat svého syna na zámku až do své první měsíční narozeniny, poté, co jeho jazyk tie byla opravena, uzdravil, a každodenní úsilí, aby se věci fungují).“
jaké potraviny pomáhají produkovat více mateřského mléka?,
laktogenní potraviny jsou skvělé možnosti, jak přidat do vaší stravy (s mírou), pokud jste matka, která chce přirozeně produkovat mateřské mléko.
jaké jsou nejlepší potraviny pro zvýšení dodávek mléka?
Naše maminky řekl, že potraviny, které jim pomohl produkovat nejvíce mateřského mléka, kde:
Jednoho prsu produkují méně mléka – je to normální?
je velmi běžné, že jedno prsa produkuje méně mléka než druhé. Ve skutečnosti jsme zjistili, že 71% kojících matek má tento problém.,
jak zvýšit přísun mléka v jednom prsu?
když jsme se maminek zeptali, jak zvýšili přísun mléka v jednom prsu, zjistili jsme, že 79% z nich uvedlo, že rozdíl ve skutečnosti nestačí k tomu, aby byl považován za skutečný problém. Nejběžnějším způsobem, jak zvýšit přísun mléka v jednom prsu, je však začít každé krmivo na pomalé straně, aby se podpořilo více produkce mléka. Děti se krmí více na začátku, a proto povzbuzují, aby prsa zvýšila svůj přísun. Další nejběžnější metodou je čerpadlo na méně produktivní straně po krmení a / nebo mezi krmivy.,
jak snížit přísun mléka v jednom prsu?
Kojící matky s nadvýrobou problémů na jedné straně nejčastěji sbírat (s čerpadlem) nechat na holičkách, z plnější prsa, jak zmírnit tlak. Jiní s méně závažným problémem kojit na větší straně, aby nejprve uvolnili tlak (zatímco dítě se živí aktivněji) a pak se vymění na druhou stranu.
bylo několik případů, kdy nic nefungovalo ke snížení nadměrné nabídky v jednom prsu, což bohužel vedlo k mastitidě.,
“ měl jsem obrovské problémy s nadměrnou nabídkou na jedné straně a musel jsem z ní přednostně krmit více. Nakonec jsem byl léčen mastitidou. Nakonec se však moje zásoba mléka vyrovnala natolik, že už to nebyl problém.“
kolik matek používalo laktačního konzultanta?
zjistili jsme, že 43% kojících matek použilo pomoc laktačního nebo kojícího konzultanta.
Co mohu očekávat od laktačního konzultanta?,
nejcennější věci, které se naše matky naučily od svého laktačního konzultanta, byly:
- jak správně západku.
- jak říct dobrou západku vs. mělkou.
- jak udržet správné uchycení dítěte.
- poloha nosu a brady dítěte pro dobrou západku.
- jak posunout bradavku do úst novorozence, abyste získali dobrou západku – “ flipple.“
- jak zjistit, zda je dítě plné a nejen opotřebované.
- Jak se vyhnout popraskané bradavky a blokované mléčné kanálky.
- strategie pro správu poškozených bradavek.,
- jak používat štít Bradavky.
- vedlejší kojení.
- jak opravit kravatu jazyka.
- jak sledovat narážky vašeho dítěte.
- řízení nadměrné nabídky mateřského mléka.
- význam držení těla a různých pozic pro kojení.
co pomáhá kojit déle?
- velká podpora (od partnera, rodiny, přátel a práce).
- dobrá výživa a zásobování mlékem.
- Persistence. Nevzdávat se, když to bude těžké.
- vazba, která je vytvořena mezi matkou a dítětem.,
- požádat o pomoc, dokud nedostanete to, co potřebujete.
- s dobrým začátkem s podporou laktačního konzultanta.
- oblečení, které usnadňuje kojení, když je venku a kolem; cvičení, v práci nebo doma.
- oblečení, které není zjevně vyrobeno pro ošetřovatelství.
- dobrá odsávačka.
většina matek v našem výzkumu souhlasil, a to bez pochyb o tom, že Cadenshae ošetřovatelství sportovní podprsenky a těhotenské activewear jim pomohlo kojit déle. To bylo nejčastěji způsobeno:
- kolik usnadňuje kojení.,
- zvýšená důvěra se dostat ven a asi.
- schopnost kojit kdekoli, diskrétně.
- být schopen krmit častěji, a na vyžádání.
- schopnost diskrétně pumpovat na veřejnosti.
- matky mají pocit, že mají na sobě „normální“ oblečení.
- skutečnost, že oblečení usnadňuje krmení při návratu k cvičení nebo práci.
- faktor pohodlí v každé fázi.
Nikki C má na sobě „podprsenku Svobody“ a „klasické Těhotenské legíny“, obě v bondi blue.,
„snadné krmení on-the-go mi umožnilo zůstat aktivní, a cítil jsem se jistější krmit, zatímco ven a asi, tak mě podporuje, aby mohli pokračovat v kojení déle.“
“ mi umožňuje nakrmit své velké dítě na veřejnosti. Zdá se, že čím jsou starší, tím více se „zamračují“. Takže s jemným oblečením je pro mě pohodlnější ho krmit, když jsme venku!“
“ S Cadenshae neexistují žádná omezení, kde nebo kdy je dítě krmeno. Nemám pocit, že musím čekat a najít pokoj rodičů v obchoďáku nebo se schovat v autě., Pokud mám pohodlné místo v kavárně, mohu kojit, aniž by si toho někdo všiml.“
“ Je úžasné být schopen jít ven na veřejnosti a cítit se, jako byste vypadali normálně.“
“ Cadenshaeovo oblečení mi umožňuje diskrétně kojit a dává mi větší důvěru veřejnosti. Pomáhá mi dostat se z domu víc.“
„Stylové oblečení, které dokonale zapadá do mého životního stylu, což mi snadno kojit, zatímco dostat se ven na cvičení pro zdravý rozum je dobro, a šetří mi tunu času.“
“ usnadnilo návrat do sportu, aniž by se muselo starat o ukončení kojení.,“
“ příležitostná mikina umožnila pokračovat v kojení mého dítěte v zimě, aniž by se svlékla.“
“ jsem exkluzivní pumpař, takže schopnost diskrétně pumpovat na veřejnosti je tak důležitá, jinak bych se po několika měsících vzdal.“
„s ošetřovatelskou sportovní podprsenkou, která skutečně podporovala „dívky“ během tréninku! Bylo snadné přejít z tělocvičny krysy na mama bear!“
“ mi pomohla moje schopnost vrátit se do netballu a moje schopnost živit se postranní čárou.“
jaké jsou výhody kojení déle?
- poskytuje protilátky.,
- Optimální růst a vývoj mozku.
- pohodlí. Prsa je vždy k dispozici.
- minimalizuje spotřebu zpracovaného mléka.
- lepší pro trávení dítěte a celkové zdraví střev.
- lepší výživa, přínosy pro zdraví a imunitní podpora dítěte.
- pomáhá mámě spálit kalorie.
- není třeba sterilizovat lahve.
- méně k balení / přípravě na výlety.
- snižuje riziko vzniku rakoviny prsu.
- emocionální pouto, pohodlí a bezpečné připoutání rodičovství.
- minimalizuje alergie a astma., „Moje rodina má v minulosti alergie a astma. Studie ukazují, že kojení pomůže minimalizovat ty, takže to byl můj hnací faktor.“
- poskytuje rychlejší zotavení z nachlazení a nemoci. „Krmil jsem svou dceru, dokud jí nebylo 22 měsíců a stále krmím svého syna v 15 měsících. Největší výhodou je, když jsou nemocní nebo zoubky. Udržuje jejich tekutiny, poskytuje živiny a cítí se potěšeni.“
- šetří peníze. „Tentokrát jsem si koupil oblečení Cadenshae kojení, protože jsem byl schopen ušetřit peníze kojením déle.,“
je kojení obtížné?
ptali jsme se matek, zda je kojení náročné, nebo pro ně snadné. Zjistili jsme, že 56% matek považuje kojení za náročné, zatímco 44% to považovalo za snadné.
jak dlouho jste plánovali kojit?
níže uvedené odrážky ukazují, jak dlouho maminky plánovaly kojení vs. Jak dlouho skutečně kojily.
jak dlouho plánovali kojit:
jak dlouho skutečně kojili:
Slova moudrosti, která vám pomohou kojit déle:
„buďte vytrvalí., Nepřicházelo mi to přirozeně, ale tvrdě jsem na tom pracoval a výhody byly tak obohacující. Je to pouto s mými dětmi, které nedokážu popsat. Mají někdo znalý vám pomůže přijít na lepší způsob, a povzbudit vás přes.“
“ Podívejte se na technické video o tom, jak kojení funguje. Vždycky jsem si myslel, že je to jen bradavka v ústech dítěte, ale je to mnohem víc než to. Jakmile jsem pochopil, co jsem musel dostat bradavku, abych udělal/kde to muselo jít, dávalo to mnohem větší smysl., Nechat dítě sát na prst, než aretací, takže on/ona je připraven sát (a ne kousat), přivést dítě k prsu, ne prs k dítěti, a bradavky štíty nejsou tak hrozné, jak jsou vyrobeny. Nezanedbávejte suché bradavky a okamžitě vyhledejte pomoc při špatné západce. Ujistěte se, že si sami skrýš kojení podprsenky, stejně jako oblečení se vám líbí a cítit pohodlně, aby vaše kojení cesta mnohem jednodušší.“
“ nevzdávejte se v těžký den. Počkejte až do čtvrtého dne a pokud se stále cítíte ohromeni, možná zkuste něco, co vám pomůže usnadnit cestu., Pro mě to bylo upuštění 2am čerpací relace na pět měsíců, abych si mohl odpočinout. Pokud máte pocit, že se vzdáte, zkuste trochu promíchat krmení, abyste snížili tlak. Některé mateřské mléko je lepší než žádné.“
“ kojení je dovednost. Západka je všechno, pokud si to můžete dovolit, podívejte se na laktačního konzultanta. Buďte k sobě laskaví, jak to vyžaduje praxi, a přestože nám bylo řečeno, „je to přirozené,“ je to stále dovednost, kterou je třeba praktikovat a učit se. Na začátku to může být těžké, to je v pořádku a normální! První měsíc je nejtěžší a pak se to zlepší., Vydržte, Boj stojí za to pro dlouhodobé výhody.
„přizpůsobení trvá trochu času! Vždycky mi říkali: „jestli to bolí, děláš to špatně. Nikdy jsem nevěděl, že první týden nebo tak, když se moje tělo upravilo, bude to trochu bolestivé. Zeptal jsem se tří nebo čtyř různých konzultantů laktace v nemocnici na západku mé dcery, protože to bolelo a všichni mě ujistili, že všechno vypadá skvěle. Asi po čtyřech dnech se moje bradavky začaly hojit a po týdnu to bylo hladké plachtění!“
“ buďte flexibilní., Je to v pořádku, pokud mléko nepřijde hned-Moje trvalo pět dní, než jsem přišel, a poté jsem neměl problémy s dodávkou. Také se necítíte špatně, pokud používáte vzorec příležitostně pro smíšené krmení-dítě bude v pořádku. Je to jako nová práce, trvá to dobré tři až šest měsíců, než si na to zvyknete. Každý bude mít jiný příběh kojení. Není správné ani špatné. Na začátku to nebude snadné, ale stojí za to to to zjistit. Investujte do dobré sady podprsenek a dobré pumpy. Někdy je to snadné, ale když to není, okamžitě vyhledejte pomoc.,“
“ Udělejte to, co je pro vás nejlepší, i když to znamená přestat kojit. Nezáleží na tom, jak dlouho jste úspěšně kojení, věci mohou snadno pokazit, je to normální a nic, co jste udělali špatně. Zkuste vyjádřit a nabídnout láhev v raném věku, i když nemáte v plánu jít ven, tímto způsobem se dostat zvyklý na láhev a další rodič nebo pečovatel může pomoci ven občas, takže můžete dohnat spánek!“
“ Relax, mít plán, a starat se o sebe mamas!“
napsal Nikki Clarke.
